8 sinais para detectar depressão
Maria jose muñoz
Dobre para dentro. A paixão súbita. São práticas comuns na depressão. por que fazemos isso? Quais são as causas? Que sinais nos avisam?
Para entender um pouco melhor a depressão, temos que partir de uma premissa: todo ser humano vive permanentemente dividido entre a relação com o exterior e a relação consigo mesmo, e isso ocorre ao mesmo tempo.
Isso significa que nosso pensamento está constantemente comentando as jogadas do que acontece fora e do que acontece dentro. Isso sempre acontece. Então, o que acontece quando estamos deprimidos? Acontece que nos esmagamos.
Por que ficamos trancados?
O padrão comum em todas as depressões é que há um recuo em direção ao mundo interno. Os comentários são todos internos, embora externamente tudo pareça normal.
As coisas, pessoas ou atividades que antes mantinham nossos laços com o exterior, fazendo-nos um espelho positivo, ou não estão mais lá, ou perderam o valor que tinham.
Simultânea e progressivamente, a mente se enche de acusações de incompetência, impossibilidades, defeitos, erros e um longo etc. Um saco foi criado com todas as recriminações possíveis.
Daquele tudo vai para nada . A mente ficou saturada de tanta paixão e ficou em branco. Você só vai perceber uma profunda tristeza e a sensação de não poder com a vida
O corpo rasteja e o absurdo existencial vence … Sem perceber, a pessoa fez uma espécie de parada e recorte de sua existência onde só o que foi, não é, nem será, mas deveria ser, vive e tem espaço.
O sujeito deprimido é um idealista. Seus ideais são de absoluta justiça, coerência, perfeição e eficiência. Alguns dos personagens que o cercam estarão naquele lugar: podem ou foram, ele ou ela, não.
Qualquer coisa da realidade ou de si mesma será analisada sob esta lente de aumento exigente. Assim, ele não suportará suas falhas e suportará gravemente inconsistências, mentiras ou traições.
Ao fechar o círculo, a pessoa sente que ninguém vai entendê-la e que, além disso, por sua própria demanda, deve conseguir sair sozinha da situação.
Na medida em que isso não seja possível, sem perceber, o maior lixo de toda a humanidade será sentido.
Como detectar os sinais?
A depressão é difícil de detectar. Sem perceber, está incubando gradualmente e não o vemos até que uma imensa tristeza e apatia se instalem. No entanto, certas mudanças podem ser capturadas seguindo o fio condutor da maneira como são geradas.
- Há um afastamento de atividades e relacionamentos que anteriormente produziam prazer, ou com os quais ela estava anteriormente comprometida.
- A pessoa pode estar ouvindo as situações ou problemas dos outros, mas falará muito pouco sobre si mesma e sobre o que a está incomodando.
- A autocrítica bloqueia seu caminho para as palavras , o que também a fará se sentir hipócrita diante dos outros, devido àquela divisão entre o que ouve e diz e o que pensa por dentro.
- Essa sensação de ser e não ser a fará ser avaliada como "rara" e se manifestará externamente em um aspecto de uma pessoa paralisada e inibida que duvida de tudo.
- Qualquer tarefa, mesmo a menor, terá se tornado uma obrigação, um dever que vai custar muito para cumprir ou será adiado.
- Em qualquer conversa, debate ou problema, o depressivo revelará seu negativismo . Qualquer solução apresentada será considerada inviável e, mesmo que não encontre uma forma de refutá-la, saltará de um tópico para outro insolúvel.
- Ao fundo pode aparecer a saudade da infância , da juventude, outros tempos em que, supostamente, se era totalmente feliz e que agora são irrecuperáveis.
- Em suas breves palestras ele se referirá a parentes ou personagens, do presente ou do passado, que são ou puderam viver, sem jamais falhar e em circunstâncias muito piores do que as enfrentadas pelo sujeito.
