Saúde mental 2025, Abril

Assim como a natureza se adapta, o corpo também deve se preparar para este ciclo. Exercícios leves, comer alimentos ácidos e levar o riso a sério ajudam....

Embora o conceito de inveja carregue conotações muito negativas, se pudermos invertê-lo e focar na ideia de admiração saudável, podemos nos beneficiar de tudo o que aprendemos com nossas pessoas de referência. Ter modelos a seguir abre um mundo de possibilidades para nós....

A equoterapia é um método que tem o cavalo como protagonista e é utilizado por profissionais para solucionar necessidades de crianças e adultos. De forma terapêutica ou educativa, favorece o auxílio na reabilitação de diferentes áreas. Outras terapias TACA também podem ajudar as crianças....

O trabalho e os relacionamentos que nos permitem levar uma vida semelhante àquela que nos foi desenhada como ideal, muitas vezes nos afastam de nossos anseios e desejos mais profundos. Conectar-nos com eles nos fará remover a sensação de solidão e vazio que podemos sentir....

Alguns fatores podem aumentar o risco de depressão após o coronavírus, mas o sentimento de mal-entendido por parte dos outros pode afetar especialmente as pessoas que pertencem a grupos mais vulneráveis...

Descubra o & quot; colorido & quot; poder curativo dos desenhos que o psicólogo Carl Gustav Jung começou a usar como ferramenta terapêutica....

O exercício não é apenas movimentar os músculos. A neurociência demonstrou que este hábito saudável, a longo prazo, melhora a memória, afasta a demência, ativa a criatividade e apoia a saúde mental....

Orgulho, compaixão, inveja, melancolia ... Que sentimento te invade hoje? Humores mais sutis do que emoções, mas podem nos afetar significativamente. Podemos reprimi-los, ocultá-los ou rejeitá-los, mas estaremos rejeitando nossa humanidade. Estar ciente deles nos ajudará a estar em equilíbrio....

O confinamento e o estado de alarme podem estar afetando nossa saúde mental. A ansiedade excessiva pode ocorrer em um grande número de pessoas e, em alguns casos, pode até levar à depressão. Isso poderia estar acontecendo com você? Faça o teste para verificar isso....

Ainda há muitas províncias que permanecem na fase 0. As crianças que vivem nestas áreas ainda não conseguem brincar com as outras crianças pele a pele, o que é essencial para o seu desenvolvimento. Como podemos preencher essas lacunas?...

No casal, as brigas podem ser uma chuva leve ou uma tempestade. Em vez de alimentar ironia ou censura, é preferível reconhecer seus próprios desejos e expressá-los com respeito e clareza....

Quando cantamos, nos sentimos melhor sobre nós mesmos, mas também sobre o mundo. Não importa se cantamos bem ou mal: passar alguns minutos cantando traz muitos benefícios....

A alta sensibilidade não é uma doença: é uma capacidade de perceber os estímulos do ambiente com muito mais intensidade. Saber que fazemos parte desse grupo de pessoas é libertador e nos dá a oportunidade de aprender a aproveitar esse dom a nosso favor....

No Transtorno de Despersonalização Desrealização a pessoa tem a sensação de não saber quem e pode até não reconhecer sua realidade. Você sente que perdeu totalmente sua identidade. O que pode estar por trás desse transtorno?...

O cuidado e a atenção de pais amorosos fornecem a melhor base para a construção de uma personalidade equilibrada. Se em nossa infância não recebemos esse apoio, crescemos com deficiências emocionais. Não temos que deixá-los continuar a nos prejudicar: podemos nos libertar deles....

A vida não é o que acontece em nossa mente, mas o que é. Para viver de verdade é preciso ter coragem para aceitar o que está acontecendo, para sentir o que nos move, mesmo que isso signifique ir contra a corrente das normas e tabus sociais....

Depois de vários meses sem ir fisicamente à escola, a previsão é que em setembro todas as crianças voltem às salas de aula. Como será esse retorno à escola? Como isso afetará as crianças emocionalmente?...

Uma pesquisa revelou que 25% dos pais gritaram, insultaram ou esbofetearam seus filhos durante o confinamento. Save the Children alerta que as crianças não podem esperar mais: a Lei Orgânica de Proteção Integral à Criança e ao Adolescente deve entrar em ação o mais rápido possível....

A sexualidade é um terreno fértil para o surgimento de certos mitos, como a necessidade de atingir o orgasmo, a frequência com que o sexo deve ser praticado ou a obrigação de satisfazer o outro a todo custo. Somente se nos libertarmos desses tópicos, podemos desfrutar de um encontro verdadeiramente íntimo com nosso parceiro....

Para lidar com os eventos mais difíceis da vida - crises pessoais ou situações extremas - recorremos cada vez mais à psiquiatria. No entanto, transformar a dor em doença pode não ser a melhor solução. As redes de apoio estão surgindo como uma ajuda mais humana e eficaz....

A brincadeira é parte fundamental do desenvolvimento da criança, pois é uma forma de se experimentar e se expressar, de estabelecer contato com o mundo exterior. É por isso que é tão importante que os adultos incentivem e respeitem as brincadeiras das crianças em casa e na escola....

Por trás de qualquer situação estressante há sempre a mesma causa: o conflito entre o que sentimos e o que pensamos, entre nossa emoção e nossa razão. Entender que essa discordância interna, e não os fatores condicionantes externos, é a origem de nossa ansiedade, nos ajudará a encontrar a melhor maneira...

Contra a cultura de velocidade e imediatismo, um monge coreano propõe parar para ver o que só podemos apreciar quando não estamos correndo....

O desconforto pessoal é rotulado de doença e é medicado. A dependência esconde a incapacidade de sair de si mesmo, criar redes e encontrar motivações....

Dois psicólogos da saúde especializados em psicologia infantil, Julio A. Rodríguez e Yolanda A. Alén, prepararam uma seleção de 7 filmes para crianças e explicam por que eles podem ajudá-las emocionalmente. São títulos que falam de solidariedade, empatia ou luta pessoal....

Aceitar altos e baixos emocionais e tirar vantagem deles para desenvolver habilidades criativas pode ajudá-lo a alcançar seu próprio equilíbrio único....

Três em cada dez adolescentes usam cannabis. Para lidar com esse problema, é conveniente conversar com eles, tentar identificar seus motivos e explicar muito bem quais são os riscos para a saúde de fumar charro....

Ler é uma ótima opção para manter seu cérebro ativo e cuidar de sua saúde mental. Propomos-lhe excelentes opções para poder celebrar o Dia do Livro em casa e continuar a desfrutar de uma leitura saudável....

O que acontece às pessoas com transtornos do espectro do autismo (TEA) ou outros problemas quando ficam em casa por tantos dias? O governo mudou as restrições de confinamento para eles. Quem e como pode sair?...

Mindhunter, You, Bates Motel, fitas de The Ted Bundy, Dexter ... As produções audiovisuais sobre criminosos, principalmente de serial killers, não param de aumentar e agregar seguidores e viciados. O que é que essas séries escondem para exercer tal sedução?...