Saúde mental 2024, Dezembro

Nossos especialistas nos aproximam de possíveis tratamentos para esse transtorno alimentar: gestalt terapia, psicanálise ou terapia corporal. A cura sempre requer um bom suporte psicológico e muita empatia com o terapeuta....

O transtorno do déficit de atenção e hiperatividade (TDAH) é previsto por uma longa controvérsia...

O narcisista mantém um vínculo privilegiado consigo mesmo e desvaloriza os outros. Ele apenas estabelece relacionamentos para satisfazer seu ego....

Comer consciente: o que é e como praticar a alimentação consciente...

Estudos mostram que morar perto de áreas verdes e arborizadas pode aumentar nossa expectativa de vida em 5 anos....

A ciência nos revela como os efeitos do sono, em nosso cérebro e em nosso corpo, são nossa melhor terapia "anti-envelhecimento"....

O uso de ansiolíticos, tão difundido há alguns anos, é realmente perigoso para a saúde e tende a realimentar e piorar os sintomas....

As demandas do coletivo são avassaladoras: os interesses econômicos das empresas farmacêuticas não podem continuar a determinar suas vidas....

Pessoas que sofrem de fobia social, no fundo sentem que algo deu errado em sua história que os transformou em seres inferiores e por isso é tão difícil para eles se relacionarem com os outros....

Viver com uma dor de cabeça crônica pode ser angustiante. Explicamos algumas estratégias para que te afete menos e você possa eliminá-lo....

É muito difícil pedir ajuda para lidar com a depressão e também é difícil acompanhar quem a sofre. Mas a terapia e, sobretudo, o apoio dos amigos foram fundamentais para Francesc Miralles....

Os estudos científicos sobre a ocitocina são surpreendentes: ajudar e ser ajudado fortalece nossa resistência e reduz os riscos de estresse para nossa saúde....

Fazer pequenas pausas durante o dia e descansar bastante ajuda a evitar o estresse, mas aprender a relaxar cuidando da respiração, postura e atitude também é útil....

A alta sensibilidade não é uma doença: é uma capacidade de perceber os estímulos do ambiente com muito mais intensidade. Saber que fazemos parte desse grupo de pessoas é libertador e nos dá a oportunidade de aprender a aproveitar esse dom a nosso favor....

Pessoas com personalidade limítrofe raramente cuidam das necessidades dos outros, embora exijam que os outros apoiem as suas, não duram muito no trabalho e são muito sensíveis à rejeição. Como podemos te ajudar?...

Embora o primeiro passo seja consultar um especialista se precisarmos seguir um tratamento, há uma série de orientações que podem tornar mais suportável esse período de tristeza e transformação....

Quando cantamos, nos sentimos melhor sobre nós mesmos, mas também sobre o mundo. Não importa se cantamos bem ou mal: passar alguns minutos cantando traz muitos benefícios....

Responsabilidades, família, trabalho ... revisamos as causas mais frequentes de estresse e analisamos se afeta as mulheres de outra forma específica....

Muitas crianças foram diagnosticadas e medicadas respondendo a um questionário. Sem mais provas. E sem conhecer os efeitos colaterais importantes....

"Meu filho é hiperativo, e agora?" Muitos pais se preocupam quando vêem tratamento. Eles têm motivos? Qual é o risco?...

Todos nós já sentimos ansiedade em algum momento. Mas se se repetir, se for muito intenso e interferir no cotidiano, é ansiedade patológica....

Ao conviver com a angústia, é conveniente olhar para dentro para analisar o que nos leva a esse estado de ansiedade constante. Este é um passo essencial no caminho para recuperar a calma....

Visualização, atenção concentrada, concentração na respiração ... Diferentes maneiras de meditar aumentam alguns de seus efeitos na saúde. Aprenda a espremê-los....

A menopausa pode ser o trampolim a partir do qual nos reivindicamos como mulheres por opção....

Querer responder a vários desafios e ter tudo sob controle costuma gerar ansiedade. Você pode ter que considerar as mudanças na vida ou resolver os problemas que deseja evitar....

Cansaço e tristeza costumam andar de mãos dadas. Essas condições podem fazer você se sentir completamente sem energia....

Drogas psicotrópicas não curam transtornos de humor de origem biológica. É preciso conhecer a saúde do paciente para evitar falsos diagnósticos....

Para María Blasco, não há dúvida de que, curando o envelhecimento, o câncer e outras doenças associadas à idade seriam amplamente evitados....

Que evidência científica liga o otimismo vital a uma menor propensão a contrair doenças?...

Pessoas afetadas pela fobia social convivem com dificuldades nos relacionamentos e evitam muitas situações sociais por medo, vergonha e falta de autocontrole....