Ash não é uma árvore, mas uma família de árvores composta de muitas espécies. O mais comum na Espanha é o Fraxinus angustifolia, ou freixo de folhas estreitas. Outra espécie comum na Europa que também pode ser encontrada em diferentes partes do mundo, como o Chile, é o Fraxinus excelsior.
As folhas secas dessas variedades de cinzas são utilizadas por suas propriedades medicinais e princípios ativos. Às vezes, pequenos ramos e sementes também são usados por suas propriedades.
O uso de folhas e cascas de freixo como remédio é usado no velho continente desde tempos imemoriais e está presente em muitos livros antigos de medicina natural ou fitoterapia.
Propriedades da cinza
A cinza possui propriedades adstringentes, diuréticas, analgésicas, antiinflamatórias, cicatrizantes e laxantes.
É usado no tratamento de problemas digestivos, problemas relacionados à má circulação, para retenção de líquidos e para melhorar a saúde das articulações.
Ele contém flavonóides (rutosídeos, quercitrosídeos), bem como polifenóis e heterosídeos.
A forma mais comum de consumir esta planta é com a infusão das folhas ou da casca da planta, e como dissemos também dos ramos jovens da árvore e em menor medida das sementes. E também pode ser encontrado em tintura e outros tipos de extratos concentrados.
Benefícios do freixo para a saúde
Dentre os benefícios das cinzas a nível medicinal, deve-se destacar que tanto em suas folhas como em sua casca em infusão, ou na falta desta em tintura ou outro formato em que possa ser encontrada, esta planta destaca que é muito boa para a saúde dos rins desde ajuda a eliminar pedras nos rins.
Além disso, as cinzas são amplamente utilizadas para combater a constipação , pois é um laxante poderoso. É usado no tratamento de doenças como reumatismo ou gota , e é um descongestionante natural muito bom. Também ajuda a cuidar do fígado , do sistema circulatório e até serve para melhorar a saúde da pele .
Como fazer uma infusão de folhas de freixo
Para fazer uma infusão de cinzas, precisaremos de 4 folhas secas dessa árvore para cada xícara de água quente.
Ferva a água e desligue, acrescente as folhas de cinza e deixe descansar tampado por 10 minutos. Recomenda-se, devido aos seus efeitos laxantes, não consumir mais de duas xícaras por dia, espaçadas por várias horas.
Como fazer uma infusão de casca de cinza
Ao contrário das folhas, a infusão de casca de cinza deve ser fervida. Para cada meio litro de água (ou duas xícaras aproximadamente) vamos usar 25 gramas de casca de cinza.
Vamos deixar ferver por 20 minutos e coar. Não é necessário que a gente beba logo, mas o fazemos no mesmo dia.
Contra-indicações de Fresno
Ash não apresenta contra-indicações ou efeitos colaterais maiores, além dos listados abaixo, embora mulheres grávidas ou lactantes devam evitá-lo.
Outra possível contra-indicação é para pessoas que sofrem de cólon irritável, devido à sua ação laxante. Além disso, por esse motivo, deve-se evitar consumir mais de 2 xícaras por dia, mesmo em pessoas que não tenham esse tipo de problema, pois isso pode causar vontade excessiva de ir ao banheiro.
