11 remédios naturais essenciais para as doenças mais comuns

Dr. Josep Lluís Berdonces

A medicina natural permite que você resolva problemas de saúde comuns com remédios caseiros sem efeitos colaterais prejudiciais.

A medicina natural oferece inúmeros recursos para corrigir os desequilíbrios em seus estágios iniciais , antes que se transformem em doenças mais difíceis de curar. Muitos desses remédios são remédios naturais que podem ser usados ​​com segurança em casa, de uma forma muito simples.

Remédios caseiros que cuidam de você por dentro e por fora

Os remédios naturais constituem uma espécie de "higiene" , mas uma higiene que não se refere apenas à limpeza externa do corpo, mas também interna. A higiene, por exemplo, dos alimentos (que consiste em escolher os melhores alimentos que a natureza nos oferece), do ambiente (pois nos convida a procurar um ambiente seguro, sem poluir) e ainda uma higiene dos nossos pensamentos.

Por isso, muitos desses cuidados visam estimular os mecanismos de eliminação que limpam o corpo, purificam-no por dentro e também por fora.

1. Fortalece o cabelo e a saúde com enxofre

De certa forma, o cabelo é um reflexo do equilíbrio mineral do corpo . A sua força e vitalidade, em muitos casos, está ligada à de todo o organismo. Ao melhorar sua qualidade estamos beneficiando também, por exemplo, a pele e os ossos.

Deficiências nutricionais e anemia são duas causas comuns de queda ou estagnação de cabelo, pois podem causar um atraso na síntese de certas proteínas. Nesse caso, o enxofre é um nutriente especialmente indicado para reforçá-lo.

É encontrado em repolhos, couves-flores, cebolas, alho, agrião … Além disso, os compostos de enxofre destes alimentos têm propriedades desintoxicantes e anticancerígenas.

2. Álcool para curar as raízes

Uma massagem com álcool é excelente para fortalecer as raízes do cabelo . Para fazer isso:

• Macerar 50 g de casca de cinchona com 30 g de urtiga seca em 750 ml de rum branco.
• Deixe descansar por pelo menos 20 dias em uma garrafa de vidro.
• Em seguida, adicione 2 colheres de sopa de vinagre de cidra e agite antes de massagear no couro cabeludo.

Você pode fazer o tratamento à noite e lavar o cabelo na manhã seguinte.

3. Decocção para caspa e gordura

Prepare uma decocção de 1 a 3 litros de água com folhas de tomilho e capuchinha (as quantidades dependerão da abundância do cabelo). Ferva por cerca de 10 minutos e deixe esfriar. Se desejar, você pode adicionar 50 gotas de óleo da árvore do chá para aumentar seu poder anti-séptico .

As lavagens são feitas com esta decocção para que impregne bem os cabelos e couro cabeludo. Deixe agir por no mínimo 10 minutos.

4. Luffa esfrega para limpar a pele

Para promover a função de eliminação e desintoxicação da pele, pode esfregar-se com água doce e uma esponja bucha . É um produto natural - é a fibra das abóboras das espécies Luffa acutangula e Luffa aegyptiaca - facilmente encontrado em fitoterapeutas e em lojas de produtos orgânicos, muito apreciado pela eficácia de sua ação esfoliante . Você também pode usar uma luva de esparto tradicional.

• Molhe a esponja ou luva em água fria e esfregue vigorosamente todo o corpo , começando com os pés e as mãos até o peito, abdômen e costas.
• Dedique um total de 3 minutos à massagem.
• Em seguida, descanse na cama por 10 minutos.

5. Óleos vegetais para evitar pele seca

A hidratação começa por dentro , ingerindo uma quantidade suficiente de líquidos, adaptados à temperatura e umidade do ambiente e ao nível de atividade física.

Mas você também pode aplicar óleos vegetais ou gorduras na pele que evitam que a pele resseque : entre os mais recomendados estão argão, romã, rosa mosqueta, prímula, abacate e óleos de amêndoas doces ou manteiga de karité. Todos eles reduzem a evaporação da água, o que mantém a pele úmida.

A melhor hora para aplicá-los é depois do banho . Você pode adicionar algumas gotas de óleo essencial de pau-rosa.

6. Trate a pele oleosa

Quando a pele, principalmente o rosto, fica muito brilhante, deve-se, por um lado, reduzir as gorduras na dieta, e usar azeite virgem, linho ou óleo de gergelim prensado a frio, por exemplo, e, por outro lado, , use loções adstringentes como água de rosas na parte externa .

7. Banhos de aveia para pele irritada

A manifestação recorrente de eczema indica que você deve estimular a força da pele. Lembre-se de que a digestão nos permite fazer novos tecidos saudáveis.

Uma dieta rica em frutas, vegetais, grãos inteiros e nozes é ideal para controlar esses problemas. Lembre-se também que a qualidade do que você ingere é o que dará qualidade à sua saúde e se refletirá na sua pele. Escolha produtos próximos e ecológicos .

Para se cuidar de fora, você pode tomar banhos que nutrem a pele e reduzem a coceira. Prepare um bom remédio natural fervendo 250 g de farinha de aveia em 2 a 3 litros de água por 5 minutos. Adicione-os à água do banho e permaneça nela por cerca de 45 minutos.

Além de aliviar o eczema, este banho de aveia é eficaz contra seborréia, urticária, dermatite e irritações cutâneas de todos os tipos.

8. Bran contra a constipação

Um trânsito intestinal difícil é talvez a principal fonte de doenças relacionadas à digestão, favorece problemas circulatórios e aumenta o risco de câncer.

Pegue mais fibra e, se não conseguir através da dieta, complemente com farelo de trigo ou aveia (você pode tomar cerca de duas colheres de sopa de farelo por dia junto com um copo de água).

9. Fibra solúvel para o intestino irritável

Problemas digestivos, como intestino irritável, têm a ver com estados de nervosismo. No entanto, o desconforto pode ser reduzido aumentando o consumo de fibras solúveis, como compota de maçã ou preparações de ágar ágar .

É aconselhável evitar alimentos picantes, alimentos salgados, alimentos fritos e qualquer coisa que seja irritante.

10. Elimine gases e peso

Reduza os fritos, leguminosas ou couves (se comer em excesso), pois ficam flatulentos. Para evitar a formação de gases, tome infusões de anis, badian, coentro ou funcho após as refeições, que também podem ser incluídas como condimentos.

As tisanas hepáticas (boldo), sedativos (camomila), tranqüilizantes (malva) ou reguladores (genciana) previnem o peso.

11. Alecrim para dores nas articulações

A saúde óssea depende de exercícios, do sol e de uma dieta adequada. Leve sementes e nozes - especialmente gergelim - diariamente para garantir cálcio e magnésio.

Se você sofre de dores nas articulações, pode esfregar-se com álcool de alecrim . Misture um litro de álcool com 15 ml de óleo essencial de alecrim e uma pastilha de cânfora. Este álcool acalma e promove a circulação, que é a chave para a regeneração dos tecidos.

O uso de outras plantas medicinais, como a garra do diabo , pode ajudar a reduzir o consumo de antiinflamatórios (não é aconselhável tomá-los diariamente). Considere também a possibilidade de recorrer à acupuntura, uma terapia que se seguida de forma consistente oferece resultados surpreendentes.