Saúde mental 2025, Abril

Stefan Vanistendael, um grande estudante de resiliência, explica como podemos desenvolvê-la e por que a atual obsessão pela felicidade é um risco....

A ansiedade é um dos distúrbios mais frequentemente tratados por um clínico geral. A chave fundamental para superar a ansiedade é uma abordagem abrangente....

A menopausa pode ser o trampolim a partir do qual nos reivindicamos como mulheres por opção....

Todos nós já sentimos ansiedade em algum momento. Mas se se repetir, se for muito intenso e interferir no cotidiano, é ansiedade patológica....

Embora o primeiro passo seja consultar um especialista se precisarmos seguir um tratamento, há uma série de orientações que podem tornar mais suportável esse período de tristeza e transformação....

É muito difícil pedir ajuda para lidar com a depressão e também é difícil acompanhar quem a sofre. Mas a terapia e, sobretudo, o apoio dos amigos foram fundamentais para Francesc Miralles....

A filosofia sempre buscou alcançar uma vida plena e feliz. Desde a década de 1980, a terapia filosófica tem sido associada a técnicas psicológicas para ajudar as pessoas a compreender sua concepção de mundo....

As bactérias digestivas influenciam o humor e a função cerebral. É por isso que uma psicoterapia com a ajuda de microrganismos é possível....

Atribuir muito valor à magreza para se conformar a um ideal o frustra e faz com que você se sinta um fracasso. A saída dessa armadilha é aprender a amar a si mesmo....

Mesmo que você não saiba, seu cabelo é um reflexo de seu sistema nervoso. Sua aparência, densidade, toque ... podem ser consequência do seu estado emocional. O que seu cabelo diz sobre você?...

Alimentos ricos em ácido fólico, como espinafre ou repolho, reduzem o risco de as crianças sofrerem de doenças mentais graves na idade adulta....

A psicologia individual ou adleriana afirma que um dos maiores desafios da pessoa é superar o complexo de inferioridade forjado na infância. Será certo para você?...

Mike Boxhall é um terapeuta craniossacral com sensibilidade requintada e imensa sabedoria. Suas mãos se curam profundamente....

Muitos vão ler este artigo e se justificarem continuar exatamente iguais, mesmo sabendo dos efeitos nocivos do estresse. Essa é sua opção?...

Filhos e netos podem sofrer as consequências mentais e físicas do trauma sofrido por seus pais ou avós. Eles podem ser herdados nos genes....

Por meio do trabalho corporal, podemos descobrir e curar os danos causados ​​pelo trauma. Sem drogas resolvemos o problema real, ao invés de amenizar suas sensações....

Tire o poder de suas obsessões: transforme o involuntário em voluntário e, finalmente, liberte-se. Siga estas etapas simples para recuperar a calma....

Sempre temos motivos para nos preocupar, mas a busca incessante por segurança pode se tornar uma obsessão. O círculo será quebrado se agirmos; porque a vida não é feita de certezas, mas de experiências....

A bulimia, caracterizada por seus episódios de compulsão alimentar, costuma esconder algum tipo de deficiência afetiva que deve ser detectada e trabalhada....

As demandas do coletivo são avassaladoras: os interesses econômicos das empresas farmacêuticas não podem continuar a determinar suas vidas....

Como reagir quando um ente querido passa por algo tão doloroso e íntimo como a depressão? Não há truques de mágica, mas essas etapas geralmente ajudam....

Pessoas com legado traumático precisam de ajuda para aprender a tolerar as sensações, emoções e reações que experimentam....

Um exercício simples para nos ajudar a sair da depressão é escrever listas das coisas que nos fazem sentir bem e das coisas que nos fazem sentir mal....

Todos se sentem no direito de avaliar as crianças psicologicamente. Se eles não se comportarem como esperado, não há hesitação em diagnosticá-los....

Vários fatores ambientais atuam como impulsionadores do processo inflamatório, que está intimamente e bidirecionalmente ligado à depressão....

O Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade se tornou uma mistura sem rigor no diagnóstico e com graves consequências....

Para superar o medo de uma recaída após a saída da depressão, devemos sentir que nossa atitude em relação ao trabalho é diferente....

Para enfrentar um ataque de pânico é preciso estar ciente de que é sempre algo temporário e lembrar algumas orientações que nos ajudam a superá-lo....

Pessoas afetadas pela fobia social convivem com dificuldades nos relacionamentos e evitam muitas situações sociais por medo, vergonha e falta de autocontrole....

Drogas psicotrópicas não curam transtornos de humor de origem biológica. É preciso conhecer a saúde do paciente para evitar falsos diagnósticos....