Cassia angustifolia, também chamada de senna ou senna, é uma planta com propriedades laxantes e emagrecedoras. Como chá emagrecedor, deve ser usado até certo ponto, porque se abusar dessa planta pode prejudicar a saúde. É por isso que escrevi este artigo para que você possa saber mais sobre esta planta e como usá-la corretamente.
O que é a planta Cassia angustifolia ou senna?
Senna alexandrina (Cassia angustifolia) é uma planta da família Fabaceae do gênero Cassia. Originária da Ásia, foi trazida para o Oriente Médio, Norte da África, inicialmente pelos egípcios e posteriormente pelos árabes, gregos e romanos.
Outros nomes dados a esta planta são:
- Cassia acutifolia.
- Cassia alexandrina.
- Cassia lanceolata.
- Calmante Cassia.
- Cassia senna.
- Senna alexandrina
Atualmente é cultivada e encontrada em todas as regiões semi-áridas do mundo.
Desde a época dos egípcios, esta planta tem sido utilizada por suas propriedades à base de plantas e seu uso como laxante intensificado no período do Renascimento.
Seu nome, senna, foi dado por taxonomistas modernos que uniram duas espécies em um único nome, mas na maioria das farmacopéias, senna é encontrado sob dois nomes, Cassia senna L. (Alexandria cassia) e Cassia angustifolia (cassia da India).
Para o uso da cássia ou sena de forma terapêutica e medicinal, são utilizadas tanto as folhas (folíolos) quanto os frutos (folículos). As folhas têm efeito laxante mais intenso que os frutos.
A Cassia angustifolia além de ser um laxante muito eficaz, também ajuda a emagrecer, mas é necessário usá-la com moderação.
Senna, senna ou cássia como laxante natural
A infusão desta planta pode ser usada como vermífugo e purificador.
O chá Senna é benéfico para quem foi submetido a cirurgia retal ou sofre de hérnia. Também é útil quando uma colonoscopia é necessária.
Beber este chá antes do exame ajuda a limpar o intestino e ajudará a obter uma imagem mais nítida do exame.
Propriedades e utilidades de Cassia angustifolia
Senna ou cássia é uma planta com propriedades laxante, purgante, antiácido, purificante e vermífugo.
Devido a todas essas propriedades, o senna pode ser usado no tratamento de doenças venéreas, doenças fúngicas, hipertensão, colesterol alto, prisão de ventre, cólica biliar, febre, gases, fissura anal, hemorróidas, doenças de pele e olhos. .
Uso de infusão de Cassia Angustifolia para perder peso
Senna ou Cassia Angustifolia é uma planta comumente usada para perda de peso. Porém, devido às suas propriedades laxantes, se não for usado por mais de 7 dias, pode causar graves problemas de saúde.
O chá Senna reduz o apetite, ajuda os alimentos a passarem mais rápido pelo intestino, antes que os nutrientes e as calorias sejam absorvidos pelo corpo.
Em alguns portais ou mesmo comerciantes desta planta, eles a promovem como uma "infusão de senna para perder peso". Senna é um laxante, limpador e desintoxicante. Portanto, se você está fazendo uma dieta para perder peso e limpar seu corpo, a infusão de senna pode servi-lo e ajudá-lo enormemente.
Em nenhum caso você deve evitar as refeições, substitua os alimentos por esta ou outra erva para purgar. São duas coisas diferentes.
É importante perder peso levando em consideração outros fatores, como uma boa alimentação. De nada adianta tomar infusões para purificar se continuar com uma dieta que não é boa (excesso de farinhas refinadas, gorduras animais e açúcar).
Portanto, comece cuidando de sua dieta. Consumir proteínas vegetais, mais vegetais e frutas, e assim obter os benefícios nutricionais necessários.
Então, outra coisa não menos importante é manter uma boa saúde e queimar o excesso de energia do corpo com exercícios físicos. Não há necessidade de se matar na academia. Basta aliar uma alimentação equilibrada, comer sem ansiedade, com longas caminhadas ou passeios de bicicleta.
O chá Senna reduz o apetite, ajuda os alimentos a passarem mais rápido pelo intestino, antes que os nutrientes e as calorias sejam absorvidos pelo corpo.
A perda de peso, apenas dessa forma, não é saudável. A melhor alternativa é optar por alimentos, bebidas e chás que aceleram o metabolismo.
O chá verde tem efeitos mais recomendados, seguros e mais duradouros. O chá de senna ou cássia pode ser usado como um estágio inicial de limpeza para desintoxicar o corpo, mas posteriormente é mais eficaz usar outros chás e alimentos como parte da dieta diária.
Como tomar Senna ou Cassia Angustifolia
Esta planta é utilizada em infusão ou decocção ou extrato seco em pó, a dose dos extratos é de 20mg ao dia, as apresentações comerciais costumam vir de 10 a 60mg.
Já o chá, infusão ou decocção, é feito a partir das folhas secas, trituradas e colhidas antes da planta dar os frutos, é ingerido à noite antes de deitar, apenas uma vez por dia.
A dose apropriada é de 1 a 8 gramas, sendo 3 gramas a mais recomendada para um efeito laxante suave.
Outras maneiras de consumir senna são por meio de extrato líquido ou xarope e até mesmo infusões para enemas.
Chá de folhas de Senna: como a infusão é preparada
Se você quiser saber como o chá de folha de senna é preparado, nós lhe daremos as medidas exatas. É importante saber que é possível encontrar infusão de senna ou chá em sachê, pronto para preparar e consumir.
Para preparar o chá de senna com suas folhas, você deve usar uma proporção de 1 colher de sopa para cada xícara (250 cl) de água. É importante não exagerar com essa quantidade, pois pode ser prejudicial ou contraproducente.
Também é importante tomar no máximo duas xícaras dessa infusão de folha de senna por dia. Você também pode fazer a infusão com seus frutos, embora sejam mais difíceis de obter do que suas folhas.
Vou lhe dar três maneiras diferentes de fazer tudo para aproveitar ao máximo os princípios ativos da planta.
Primeira receita:
Coloque água quente (não fervendo) sobre 0,5 a 2 gramas (um quarto de colher de chá) das folhas da planta.
Evite usar chá de sena em sachês, pois eles podem conter muito ou pouco da erva.
Devido aos efeitos desta planta, é necessário controlar ao máximo a quantidade que utilizamos para fazer o chá. Deixe o chá infundir por 10 minutos, coe e beba …
Segunda receita:
Você pode fazer chá sene mergulhando as folhas em água fria por 12 horas.
Feito desta forma, obtém-se um chá muito suave com reduzido efeito laxante e mais seguro de usar.
Este chá tem sabor amargo, cor âmbar e aroma fraco.
Terceira receita.
ingredientes:
- ½ colher de sopa de folhas secas de senna, sena ou cássia.
- 250 ml de água.
Coloque as folhas em uma panela, adicione água e ferva por 5 minutos.
Deixe esfriar um pouco, coe e beba essa quantidade de chá dividida em duas vezes no mesmo dia.
Efeitos adversos da planta senna ou cássia
Esta planta oferece um grande alívio contra a constipação. No entanto, para usá-lo com segurança, não deve ser tomado por longos períodos.
O uso contínuo desta planta pode enfraquecer o intestino e causar a descoloração da urina.
Precauções com o consumo de infusões, chás ou extratos de Cassia angustifolia e seus perigos
Embora seja usado há centenas de anos, é aconselhável consultar um médico antes de tomá-lo, especialmente em idosos.
Apesar dos inúmeros benefícios que o sene traz, deve ser usado com cautela e sob orientação médica, pois o uso constante dessa planta pode causar distúrbios intestinais, desencadear fortes cólicas e até gerar predisposição ao câncer retal no pescoço.
O uso dessa planta também pode reduzir os níveis de potássio, por isso não deve ser combinada com alimentos diuréticos que têm o mesmo efeito.
Níveis baixos de potássio, conhecidos como desequilíbrios eletrolíticos, podem alterar os batimentos cardíacos e levar à fraqueza física.
Infusões de Senna ou Cássia podem interagir com medicamentos bloqueadores de cálcio e causar reações adversas.
A ação da cássia diminui a absorção de nutrientes no cólon, privando o organismo de vitaminas e minerais importantes.
Pessoas que sofrem de depressão ou ansiedade também não devem tomar esta infusão por longos períodos.
Usar este chá por períodos prolongados ou em excesso pode causar danos crônicos ao fígado e rins; pode danificar o cólon e o reto; causar um enfraquecimento nos ossos; fraqueza muscular e retenção de líquidos.
Contra-indicações de senna, senna ou Cassia Angustifolia
Esta planta é totalmente contra-indicada nos seguintes casos:
- Gravidez
- Mulheres que estão amamentando ou com útero inflamado
- Crianças
- Indivíduos anêmicos
- Portadores de hérnia abdominal
- Pessoas com doença renal ou hepática
- Pessoas que sofrem de cistite, desidratação ou náusea
- Pacientes que estão tomando medicamentos
- Pacientes com problemas cardíacos ou vasculares
- Pessoas que sofrem de apendicite ou doenças inflamatórias intestinais, como doença de Crohn, colite ulcerativa, hemorróidas ou úlceras
Interações com os seguintes medicamentos
Digoxin (Lanoxin). Senna é um tipo de laxante chamado laxante estimulante. Os laxantes estimulantes podem reduzir os níveis de potássio no corpo. Níveis baixos de potássio podem aumentar o risco de efeitos colaterais da digoxina (Lanoxin).
Varfarina (Coumadin). Em algumas pessoas, o senna pode causar diarreia. A diarreia pode aumentar os efeitos da varfarina e aumentar o risco de hemorragia. Se você toma varfarina, não tome quantidades excessivas de senna.
Diuréticos Alguns laxantes podem reduzir o potássio no corpo. Os "diuréticos" também podem diminuir o potássio no corpo, portanto, tomá-los juntos pode causar falta de potássio e isso é um problema para a nossa saúde.
Alguns dos diuréticos que podem reduzir o potássio incluem clorotiazida (Diuril), clortalidona (talitona), furosemida (Lasix), hidroclorotiazida (HCTZ, hidrodiuril, Microzida) e outros.
Recomendações sobre o consumo do chá Senna, Senna ou Cássia.
Por fim, algumas dicas e recomendações para um melhor aproveitamento desta poderosa planta.
Para reduzir a possibilidade de cólicas e dores de estômago, use uma pequena quantidade de sene e misture com outras ervas como: erva-doce, canela, coentro, casca de laranja, anis ou gengibre.
É melhor beber o chá de sene antes de dormir.
Este chá leva um tempo de 6 a 12 horas para agir, então os efeitos serão administrados pela manhã. Não beba mais do que duas xícaras por dia. Se você estiver usando a planta pela primeira vez, tome pequenas quantidades para verificar sua reação e evitar possíveis cólicas.
Essa planta pode aliviar a constipação e, ingerida em pequenas quantidades, por um curto período, pode até ser benéfica e purgativa para o corpo.
É bom esclarecer que embora esta planta esteja na moda para emagrecer e funcione para esse fim, no entanto, a melhor forma de emagrecer de forma duradoura é baseada na alimentação saudável e na prática de atividade física regular, não há segredo mais que essas duas coisa.
Consulte um médico até para fazer uso de chás e remédios naturais. IMPORTANTE : Estas informações têm como objetivo complementar, não substituir, o conselho de seu médico ou profissional de saúde e não se destina a cobrir todos os possíveis usos, precauções, interações ou efeitos adversos. Essas informações podem não se adequar às suas circunstâncias de saúde específicas. Nunca atrase ou ignore a busca de aconselhamento médico profissional de seu médico ou outro profissional de saúde qualificado por causa de algo que você leu sobre coisas ecológicas. Você deve sempre falar com um profissional de saúde antes de iniciar, interromper ou alterar qualquer tipo de tratamento.
