O que você faz da sua vida? 9 chaves para encontrar seu caminho
Francesc Miralles
Focar em uma meta nos faz sentir mais confiantes em nossas próprias decisões e que estamos servindo ao nosso verdadeiro propósito de vida.
Encontre o seu propósito de vida
Pessoas com um propósito de vida forte e definido são mais bem-sucedidas, mais felizes e também encontram forças para viver mais do que as outras. Mesmo que você não saiba totalmente o que quer fazer da sua vida, há uma série de etapas que podem ativá-lo e colocá-lo no caminho do sentido da sua existência.
1. Lembre-se dos melhores dias da sua vida
Para definir a sua "razão de estar" no mundo, pode começar por analisar as diferentes etapas da sua biografia.
Que experiências lhe trouxeram mais felicidade? Quando você se sentiu mais útil? Há algo que você parou de fazer que era essencial para se sentir bem?
Existem pistas importantes para redescobrir o sentido da vida na infância , quando nos permitimos seguir nossas paixões com total liberdade, sempre dando o melhor de nós mesmos.
Lembre-se de quem você era quando criança e você vai redescobrir o que você ama.
2. Faça a si mesmo estas 2 perguntas
O educador e conferencista britânico Ken Robinson relaciona a vocação em identificar o próprio Elemento, aquela área ou atividade que nos faz sentir como um peixe na água.
Para descobrir, existem duas questões muito simples:
- O que sou bom em fazer?
- O que eu gosto de fazer
Se ambas as perguntas o levarem ao mesmo lugar, esse é o seu Elemento.
Há pessoas que se sentem confortáveis e realizadas ensinando outras pessoas, enquanto outras gostam mais de planejar projetos sozinhas.
É importante reconhecer o que é o seu elemento, já que muito provavelmente sua missão na vida é nessa área.
3. Que razões você tem para viver?
Diz-se que Viktor Frankl, o fundador da logoterapia, ajudou seus pacientes a redescobrir o significado vital com uma pergunta provocativa:
"E você, por que não se suicida?"
Depois da surpresa inicial, todos começaram a listar coisas valiosas ainda pendentes : "Gostaria de ver minha filha terminar a faculdade." "Ainda sonho em encontrar um parceiro." "Antes de morrer, gostaria de aprender a tocar piano." O terapeuta então disse a eles: “ Vocês veem como a sua vida tem significado? Dedique-se a fazer o que você quiser ”.
4. Leia biografias que o inspiram
O ser humano aprende por imitação, e não só nos primeiros jovens, pois toda a vida é uma formação contínua.
Se estamos em um momento em que nada faz sentido, pode ser um choque ler biografias de personagens com existências altamente significativas .
Aparentemente, o próprio Benjamin Franklin se inspirou em figuras históricas que admirava e tentou incorporar em sua vida os valores que nelas observava. Isso é o que Newton chamou de estar "nos ombros de gigantes".
5. Pergunte a si mesmo o que você não quer fazer
E se alguém não tiver ideia do que quer fazer? Como encontrar o sentido da vida então?
Alejandro Jodorowsky, criador da psicomagia, diz que se você não sabe do que gosta, comece anotando o que não gosta, pois pela eliminação chegará ao seu Elemento ou missão.
Essa mesma técnica é recomendada para escritores que se bloqueiam antes da página em branco. Se você não sabe para onde ir, escreva o que você sabe que não vai acontecer. Assim você saberá o que vai acontecer.
6. Deixe-se infectar
Muitas coisas que podem dar sentido ao nosso dia a dia precisam da participação de outras pessoas. Assim como os montanhistas avançam em grupos para chegar ao cume, ajudando e confiando uns nos outros, as missões são mais fortes em boa companhia.
Amigos que lêem a primeira obra de um romancista iniciante, um grupo de viajantes apaixonados, pessoas que se unem por uma causa social ou ecológica …
Como Ferran Ramon-Cortés aponta, as emoções são contagiosas, assim como o desejo de seguir um propósito vital . Por isso é fundamental saber sempre se cercar de pessoas cuja vida tem sentido.
7. Torne-se um spoiler de sua vida futura
O escritor Mario Reyes propõe uma técnica interessante para dar sentido à nossa existência.
Trata-se de escrever uma carta sobre nós mesmos , imaginando o que gostaríamos que um filho ou amigo dissesse sobre nossa vida em nosso funeral. No texto daremos a nós mesmos a liberdade de inventar aquela existência e valores pelos quais teríamos orgulho de ser lembrados.
Depois de ler este tributo fictício, o próximo passo é repensar nossa vida para corresponder a esse ideal.
8. Desenvolva e defina seu ikigai
Este conceito japonês é traduzido informalmente como “a felicidade de estar sempre ocupado”, e certamente os centenários de Okinawa se gabam de “nunca se aposentar”, sempre encontrando tarefas valiosas para si e para sua comunidade. Em qualquer idade, quem tem um motivo para pular da cama sem dúvida encontrará motivação para viver mais um dia.
Sobre isso, o ator Cary Grant disse o seguinte:
“Minha fórmula de vida é muito simples. Eu me levanto de manhã e vou para a cama à noite. No intervalo, eu cuido de mim da melhor maneira que posso "
9. Escolha uma vida livre de venenos
Mesmo que você ainda não tenha encontrado o sentido da sua vida, para continuar na busca é importante fazer um esforço para evitar qualquer coisa que possa esgotar suas baterias vitais .
Assistir televisão por inércia, passar horas nas redes sociais para "matar" o tempo, partilhar o lazer com gente que não nos interessa … Tudo isto é um veneno para a motivação , pois esgota-nos antes de podermos usar aquela energia no que vale a pena.
Assim como os atletas de elite evitam a má nutrição, a aventura de criar sua própria vida exige uma dieta de tudo que não agrega valor.
