Ler também é cuidar de si mesmo

Você se informa sobre seus problemas de saúde? Sobre os cuidados médicos de que necessita? Estar informado permite que você tome decisões e ajuda na cura.

Joel Muniz- unsplash

Hoje, talvez mais do que nunca , procuramos saúde em livros e revistas : neles aprendemos medicina e formamos nosso próprio conceito de saúde. Como não recomendá-los como terapia, se provavelmente é aí que há mais informações sobre saúde?

Ler pode ser terapêutico : depende do que escrevo, da minha intenção de escritor e também do que você, que está lendo para mim, pode interpretar das minhas palavras escritas. Com minhas palavras posso produzir placebo ou nocebo , ajudá-lo a resolver um problema de saúde ou complicar sua vida.

Informando-se sobre sua própria saúde: um direito e uma terapia

Escrever e ler é uma forma de comunicação , de compreensão, de transmissão de conhecimento e estímulo.

Por meio da leitura, é o paciente que enfrenta a situação e entende e interpreta o que está escrito. Junto com a reflexão e a compreensão, há aceitação ou não do que é compreendido, mas também o paciente toma decisões , que são tão importantes quanto a reflexão.

A cura também depende do que somos capazes de interpretar e colocar em prática.

É bom que o paciente leia sobre sua saúde e doença , para que possa conhecer os cuidados que precisa e o tratamento que está fazendo. É bom ler os consentimentos e prospectos informados e, em seguida, tomar suas decisões. Portanto, em minha opinião, não é razoável que o terapeuta desaconselhe a leitura de folhetos ou informações disponíveis em bibliotecas ou na Internet.

Leitura e reflexão são importantes para a saúde . Nas crianças, a leitura ajuda a aumentar a confiança e a auto-estima, a superar a depressão e a tristeza e a escolher estilos de vida saudáveis. Traz ideias de como se cuidar e resolver a doença.

Selecione as informações

Hoje as possibilidades de ter livros em mãos se multiplicaram enormemente. Você pode acessar as melhores bibliotecas do mundo e consultar milhares de periódicos e publicações médicas, bem como uma vasta literatura.

Um enorme mundo se abre para explorar, mas você tem que encontrar exatamente o que você precisa para sua saúde .

A resposta está nos livros, mas em alguns casos é como dizer que você está na selva ou nas montanhas quando nunca esteve lá. Em alguns casos, provavelmente você precisaria de um guia. Agora, à medida que exploramos selvas, montanhas e bibliotecas, nos tornamos nossos próprios guias , com a capacidade de ajudar os outros.

recomendações

• Através dos livros você pode adquirir saúde, autoestima, habilidades sociais, técnicas de terapia, saúde mental … Mas as possibilidades de comunicação e aprendizagem que a leitura oferece hoje ainda estão por ser exploradas. Estamos diante de novos desafios de conhecimento e nunca devemos deixar de buscar novos caminhos .
• Para que um médico possa tratar ou usar os livros como terapia, o paciente deve ser capaz de se envolver em um nível pessoal com o que os livros explicam .