"O corpo nos informa claramente de nossas emoções"

Aurora Gonzalo

Para Quim Vincent, osteopata e psiconeuroimunologista, um sintoma não deve ser nosso inimigo, mas um aliado que avisa que algo está errado. Por isso é importante ouvir o corpo e estar atento ao que ele nos diz.

Ouvir o corpo é essencial para Quim Vicent, usado como osteopata para ouvir seus pacientes com as mãos. “Quanto menos ouvimos o nosso corpo, mais rápido ignoramos a ordem de parar, mais graves as consequências e mais difícil o reparo”, alerta.

Agora acaba de publicar Aprenda a ouvir o seu corpo (RBA Libros, selo Integral). A sua leitura, agradável e acessível a todos os públicos, ajuda a prestar mais atenção às mensagens que o nosso corpo nos envia . Também nos ensina a entender melhor por que sofremos de algumas doenças ou disfunções.

Quim Vicent ou a arte de ouvir o corpo

Quim Vicent é osteopata, neuropsicoimunologista e posturologista , além de diretor da clínica de medicina integrativa Arvila Magna.

Na perspetiva da medicina integrativa e da escuta ativa do corpo, dá-nos orientações sobre como identificar, prevenir e atenuar os sintomas que afetam o nosso bem-estar.

-Não ouvimos nosso corpo?
-Não sabemos ouvir … em geral. Todos nós partimos com preconceitos.

Para necessidades econômicas, materiais, etc. Vivemos de uma forma que está longe do modo biológico que deveríamos viver, muito longe de um modo de vida natural e isso acarreta muito estresse.

-O que falamos quando falamos sobre estresse?
-Quando dizemos estresse -o que às vezes parece uma desculpa médica-, nos referimos ao que acontece quando nos levantamos às 7h, para vestir nossos filhos e ir para a escola e o escritório, checar e-mails … e tudo mais preocupações que se acumulam.

Com o estresse contínuo, ocorre uma mudança bioquímica. Isso significa, por exemplo, que você vai produzir menos suco gástrico no estômago. A partir daí, a vitamina B12 ainda não será capaz de ser absorvida e, se você não absorver, não ocorre uma fase do fígado, a metilação, e isso fará com que você tenha mais estresse e ansiedade.

Esta é uma reação entre milhares, mas estamos falando de uma resposta abrangente.

-E como você analisa essas respostas na consulta?
-Os pacientes precisam ser ouvidos, mas não apenas ouvidos, eles precisam saber que são compreendidos. Há uma primeira escuta que é com os ouvidos e outra que é feita pelas mãos.

A primeira visita não deve durar menos de uma hora, é preciso saber a história de vida da pessoa: isso é essencial. Então seu corpo falará conosco. Você tem que ouvir seu corpo por meio de nossas mãos. Ele também nos conta muitas coisas sobre sua postura, seu olhar …

Acho que perdemos uma grande oportunidade, se não estivermos vigilantes e sem julgamento. Parece fácil, mas não é tão fácil.

"Atenção é algo que não devemos perder em nada do que fazemos. Cada vez que lavamos as mãos, por exemplo, temos consciência da queda de água …, dessa sensação ou do que fazer 3 minutos depois?"

-No livro você fala sobre a pouca atenção que damos à respiração …
-Nós temos consciência de como respiramos? Estamos cientes de como o fazemos? Muitas vezes é apenas um percurso mínimo, quando a respiração deveria ser ampla.

A cada hora do dia, você deve fazer uma pausa para respirar fundo e tomar consciência disso. Simplesmente com isso, nossa vida pode mudar. Embora o dia-a-dia que temos nas cidades seja complicado, é preciso encontrar tempo para sair na natureza e respirar bem.

-Em outro momento você diz que “quando aparece dor nas costas, você também tem que se perguntar sobre a sua própria vida”. Presumimos que sentir dor nas costas é normal?
-A dor lombar parece normal. Mas não, não deve machucar suas costas. Cada coisa tem seu significado.

Como terapeutas, não podemos dizer que tudo é emoção, isso seria muito fácil. Todo mundo tem uma mochila emocional, mas você tem que se perguntar: '' É a minha emoção que predomina? ' Se predomina a emoção - temos que descobrir essa questão como profissionais - é a causa a tratar.

Você tem que abrir essa porta e fazer o paciente refletir sobre o que o prendeu, por que sua energia está cada vez menor, por que pesa … O corpo nos informa claramente de nossas emoções. Também a forma dos dentes: se estão sobrepostos, a forma, a distância dos dentes …

-Você insiste na importância da boca nas patologias …
-Antes de me dedicar à medicina integrativa, quando terminei meus estudos em osteopatia, conheci o Dr. Michel Stephan, que falou da importância da boca em todas as patologias. A osteopatia nada mais é do que um estudo da integridade do corpo.

Michel Stephan me disse que o mais importante é saber a origem de qualquer disfunção e onde a boca pode ter algo a ver com isso. Tenho visto muitos pacientes com hérnia de disco com mau funcionamento do aparelho digestivo, pacientes cujas menstruações também não são reguladas, com muitas fontes de infecção na boca …

Por isso, aquele grande quebra-cabeça que chamamos de corpo humano é, basicamente, simples, uma clara coerência.

"Agimos como se o sintoma fosse o perigo. Mas o sintoma é um aviso que o corpo nos dá sobre uma disfunção."

-Fale-nos sobre a relação entre hérnia de disco e dieta.
-Em muitas hérnias de disco, simplesmente pela reabilitação do intestino, os sintomas do disco desaparecem …

Primeiro, você tem que olhar para a gravidade, se a hérnia de disco está afetando o canal espinhal ou não. Desde que não seja uma emergência médica, a posição é estudada. Se estivermos muito fechados, isso gera tensão ao nível digestivo, temos mais ansiedade, problemas para digerir proteínas …

Mas não podemos dizer que a hérnia de disco vem apenas disso. Houve uma série de coisas, sejam digestivas, estruturais … que levaram a esta hérnia. A medicina integrativa coloca todos esses conceitos em ordem …

Nos casos de hérnia de disco procuro modificar os hábitos alimentares e procuro interferências na boca, na saúde intestinal e na parte postural.

-Qual a sua relação com a medicina tradicional?
- Felizmente, cada vez mais traumatologistas entendem as intervenções na coluna vertebral como a última opção e recomendam visitar um especialista em osteopata.

É um sistema onde devemos nos complementar. Minha clínica está cheia de médicos. Somos uma equipe. Não funcionamos sem outros. Somos defensores de um trabalho multidisciplinar, tudo faz parte de um estilo de vida, uma filosofia de tratamento.

Até as crianças vêm na consulta que me encaminham para o pediatra, nos processos ortodônticos, para acompanhamento postural …

-Como especialista em neonatologia, como deve ser o momento do parto?
-Em outros países tem osteopata na sala de parto, é uma figura obrigatória. É verdade que partos instrumentados salvaram muitas vidas, mas o fórceps que puxa a cabeça da criança pode causar tensões na altura do crânio que às vezes levam a consequências posteriores. Às vezes são imediatos, às vezes não: escoliose futura, problemas digestivos …

Outro tópico são as cesarianas. É uma coisa que é necessário, mas pelo fato do nosso ginecologista daquele dia não poder atender, marcar um, é outro filme … Com a cesárea, por não passar pelo canal vaginal da mãe, o bebê vai ficar com falta de 2 bifidobactérias importantes: lactobacillus e bifidobacterium. Eles são muito importantes para o sistema imunológico do bebê. Se não tiverem, essas crianças provavelmente terão muitas infecções: otite, bronquite, etc.

E se uma criança é separada da mãe no nascimento, porque ela precisou ir para uma incubadora, etc. também tem um vazio emocional. É um processo a seguir, pode afetar, mais ou menos, mas vale a pena levá-lo em consideração para poder revê-lo.

-Todo mundo deve passar pela consulta de um osteopata?
-Temos poucas informações: do jeito de comer, do jeito de pensar … de viver, de cuidar do corpo. E quando nos falta informação, muitas vezes não praticamos certos atos.

"Eu sei que quando a luz de advertência do meu carro acender, eu tenho que levar ao mecânico, não cobrir a luz. Por que, então, quando minhas costas dói, eu deixo passar?"

Acho que nos amamos pouco. No ser humano existe um egoísmo que é necessário, com saúde. É preciso estar bem para poder dar amor aos outros, um remédio básico em nossos dias …

Então você tem que ir a um osteopata? Não sei, mas você tem que cuidar da sua saúde. Se alguém disser: “Vou fazer uma viagem à montanha”, para mim já é uma forma de osteopatia, um contacto com a natureza. Ou quem gosta de meditar, ou fazer um jejum … Dedique-se.

-Que recomendações seriam básicas?
-Não tenho receitas mágicas, pois cada pessoa é diferente. Depende do estilo de vida. Eu me interesso pelas prioridades de cada paciente … Porque num obsessivo -sem muitos-, se a gente transporta ele para o mundo bioquímico, é o mesmo porque ele não está metendo bem … não posso exigir que ele faça ou não certas coisas, porque ele vai custa muito.

Outras pessoas não farão uma mudança radical na dieta, porque você sabe que lhes causará mais estresse do que benefícios. Não vou te dar um padrão alimentar igual ao do paciente anterior … Ainda assim, recomendo respirar.

“Se tivermos pequenas motivações que causem grandes mudanças, o paciente ficará cada vez mais motivado. Se eu lhe der tarefas muito difíceis, ele ficará desmotivado e não verá nenhuma mudança”.

Você tem que se adaptar e entender muito bem o paciente que está na sua frente. Às vezes, tornar o caminho mais fácil é quando você obtém a melhor resolução. Talvez essa seja a parte mais difícil, vendo o que podemos fazer com pequenas doses para que haja uma mudança na sua saúde.