O que é Garcinia Cambogia e para que serve?
Garcinia cambogia é uma planta originária do sul da Índia, onde tem sido usada por muitos anos como erva para dar sabor a alimentos e também como tratamento para várias doenças, como hepatite, problemas digestivos e infecções orofaríngeas.
A fama que esta planta tem obtido nos países ocidentais se deve às propriedades da garcinia cambogia e seus grandes efeitos no metabolismo das gorduras que fazem a vida no corpo, e sua capacidade de gerar saciedade.
Essas características fazem da garcinia cambogia o complemento ideal em dietas para emagrecer ou ganhar peso.
Diversos especialistas explicaram que o melhor do uso da garcinia cambogia para emagrecer é que suas propriedades, contribuições e benefícios promovem a manutenção e favorecem o metabolismo do excesso de carboidratos, evitando que sejam transformados pelo organismo em lipídios nocivos. algo fundamental para que os carboidratos não se transformem em gordura.
As dietas para perda de peso geralmente são hipocalóricas. Seu consumo de carboidratos e gorduras é muito baixo, por isso é extremamente difícil produzir um excedente. É importante que você leve esse ponto em consideração.
Apesar de tudo, após o término da dieta, o consumo de garcinia cambogia evitará o efeito rebote tão temido por todas as pessoas que estão fazendo dieta e, assim, o controle calórico é mais facilmente realizado e evitado. excesso de carboidratos no corpo.
Sem dúvida é a planta ideal para perder peso e alcançar o suplemento indicado em todas as dietas hipocalóricas.
Você tem coragem de tentar? Continue lendo e aprenda muito mais sobre as propriedades da garcinia cambogia e os usos desse elemento peculiar da natureza!
Propriedades da garcinia cambogia e seus benefícios
A Garcinia cambogia é uma planta tão rica que também tem efeito sobre a serotonina, aumentando significativamente a disposição do cérebro, o que significa que, se ingerida uma hora antes das principais refeições, proporcionará ao organismo uma sensação de saciedade que a prevenirá ingestão excessiva de alimentos.
Isso é essencial para pessoas que estão em regimes de perda de peso em que têm que controlar o pior e as calorias que consomem.
Promove a perda de peso
A planta evita completamente o efeito rebote que surge depois de uma dieta muito rigorosa e permite maior facilidade no controle das calorias que vêm dos carboidratos.
Algo maravilhoso porque ajuda muito as pessoas que estão em dietas que precisam de ajuda extra.
Outro dos enormes benefícios da garcinia cambogia é a grande melhora que proporciona no perfil lipídico, pois reduz progressivamente os níveis anormais de colesterol LDL e as concentrações excessivas de triglicerídeos.
Embora não funcionem como as estatinas, isso representa uma grande diminuição nos níveis muito altos.
Elimine a fadiga
O HCA, encontrado nas propriedades da garcinia cambogia, ajuda a melhorar sua resistência e a eliminar a fadiga, ao mesmo tempo que o motiva a levar um estilo de vida mais saudável conforme sua aparência física começa a mudar.
Melhora o metabolismo
Se pretende aumentar o seu metabolismo, o que significa resultados ainda mais rápidos na área da perda de peso, adicionar garcinia cambogia à sua rotina diária é uma escolha inteligente.
Um metabolismo mais alto significa mais energia imediata e menos calorias na gordura adiposa.
Aumente a energia
Muitas pessoas sentem fadiga e fraqueza muscular depois de começarem a perder os quilos extras. O extrato de Garcinia cambogia pode ajudar a combater essa fadiga, fornecendo uma explosão de energia que pode superar os momentos de exaustão durante a perda de peso.
Suprime o apetite
O ácido hidroxicítrico natural derivado da garcinia cambogia demonstrou ser benéfico no controle do apetite pelo Dr. Sunny Ohia, da Escola de Farmácia da Universidade Creighton e Profissões de Saúde Aliadas, Omaha, EUA.
Ao suprimir o apetite, de acordo com o estudo publicado por cientistas, treina o corpo para comer apenas em determinados horários e em quantidades específicas.
Se você está tentando perder peso, aqueles lanches intermediários podem ser as coisas mais difíceis de evitar, então manter o apetite sob controle com este extrato é muito sábio.
Reduzir o estresse
O composto HCA presente no extrato da planta também está diretamente relacionado à regulação dos níveis de cortisol no sangue, que é um dos hormônios do estresse mais comuns.
Ao reduzir o nível de hormônios do estresse e controlar a ansiedade, este suplemento de ervas pode ajudar a melhorar a saúde e o funcionamento de todos os sistemas orgânicos e reduzir o estresse oxidativo em todo o corpo.
Elimine a depressão
Os compostos orgânicos encontrados na garcinia cambogia podem atuar como antidepressivos, liberando serotonina no corpo, que é o hormônio da "satisfação" ou "prazer".
Isso pode funcionar como um ciclo de autoatualização. Usando este extrato de ervas, a pessoa pode perder peso, sentir-se erguida e erguida e, então, determinada a seguir em frente e atingir seus objetivos.
Essa capacidade de estabilizar o humor é baseada no efeito do HCA sobre os neurotransmissores, e níveis reduzidos de estresse podem frequentemente contribuir para o tratamento de longo prazo da depressão.
Reduz o colesterol
A outra forma importante pela qual a garcinia cambogia e as suas propriedades podem ajudar quem a utiliza para perder peso é através da otimização do equilíbrio do colesterol no corpo. O HCA e outros compostos desta erva são capazes de reduzir os níveis de colesterol LDL (o chamado "colesterol ruim") e aumentar os níveis de colesterol HDL (chamado de "colesterol bom").
Isso, por sua vez, ajudará a reduzir a probabilidade de arteriosclerose, ataques cardíacos e derrames, ao mesmo tempo que reduz a pressão arterial e fornece mais energia para suas tarefas diárias. O efeito hipocolesterolêmico da garcinia cambogia é confirmado por um estudo publicado na revista Phytotherapy Research.
Maneiras de usar garcinia cambogia
A polpa do fruto e a casca da garcinia cambogia são os elementos habituais para consumo humano e é daí que se obtêm os extractos. Isso ocorre porque eles são ricos em antocianósidos e ácido hidroxicítrico.
O hidroxicítrico é um composto que suprime completamente o apetite, razão pela qual a planta gera um suplemento dietético verdadeiramente ideal para perda de peso.
Graças às propriedades encontradas na fruta, como a L-carnitina, a garcinia cambogia torna-se uma planta amplamente utilizada como ingrediente em extratos feitos a partir de algum outro suplemento natural.
Além disso, freqüentemente tem benefícios de controle que aumentam o nível de colesterol e açúcar no sangue.
Nesse sentido, é necessário dizer que o suplemento à garcinia cambogia é uma das melhores formas de consumir a planta, a razão para isso é que os resultados obtidos são verdadeiramente incríveis. Ao decidir consumi-lo, você pode escolher as seguintes maneiras:
- Adicione 500 ou 1000 mg de garcinia cambogia em um copo d'água, que deve consumir três vezes ao dia.
- Outra boa opção é consumir entre 30 ou 60 minutos antes de cada refeição, de preferência com o estômago vazio.
- Recomenda-se que não sejam ingeridos mais de 3000 mg por dia, pois essa é a dose recomendada e ideal de garcinia cambogia.
A maioria das pessoas costuma tomar doses de 500 a 1000 mg desse extrato, exatamente meia hora antes de cada refeição.
Após a ingestão da planta como suplemento, o consumo de qualquer alimento não será problema; lembre-se que atua como queimador de gordura e como suplemento ideal para equilibrar qualquer tipo de dieta.
No entanto, embora a Garcinia tenha um efeito de emagrecimento rápido por si só, esse efeito é leve e se você deseja perder peso de forma saudável e definitiva, deve optar por mudar sua dieta para uma opção muito mais saudável e exercícios . Fazer isso e consumir a planta vai lhe dar resultados que nem você pode acreditar. Teste-o!
Contra-indicações de Garcinia cambogia e possíveis efeitos colaterais
Para além de a planta ter muitos benefícios e propriedades, é importante referir que existem certas contra-indicações à garcinia cambogia que a tornam uma opção negativa para a medicina tradicional.
A planta pode reduzir os níveis de açúcar no sangue em algumas pessoas. Os médicos não recomendam que as pessoas com diabetes tomem garcinia cambogia por causa dos possíveis efeitos colaterais, pois ela pode afetar a medicação e fazer com que o açúcar no sangue caia perigosamente.
As contra-indicações da garcinia cambogia dependem inteiramente do organismo e da patologia a tratar. Por este motivo, é extremamente importante consultar um médico antes de tomá-lo, principalmente se estiver fazendo um tratamento medicamentoso, pois este suplemento pode ser misturado a medicamentos e causar interações ou possíveis efeitos colaterais.
Se consultar o seu médico habitual, conforme indicado acima, e se certificar de que não sofre de nenhuma doença que possa trazer efeitos colaterais e contra-indicações ao consumo de garcinia cambogia, não se preocupe.
Experimente esta planta milenar e desfrute de cada uma das suas propriedades, é a salvação para muitos problemas! Não duvides! Se quiser emagrecer mais rápido, use como suplemento todas as infusões que se preparam a partir desta plantinha. IMPORTANTE: Esta informação tem como objetivo complementar, não substituir, o conselho de seu médico ou profissional de saúde e não se destina a cobrir todos os possíveis usos, precauções, interações ou efeitos adversos. Essas informações podem não se adequar às suas circunstâncias de saúde específicas. Nunca atrase ou ignore a busca de aconselhamento médico profissional de seu médico ou outro profissional de saúde qualificado por causa de algo que você leu sobre coisas ecológicas. Você deve sempre falar com um profissional de saúde antes de iniciar, interromper ou alterar qualquer tipo de tratamento.
