Oncologia integrativa ajuda você a lidar com o câncer
A combinação da medicina convencional com disciplinas como nutrição, técnicas de relaxamento e outras terapias foi comprovada cientificamente como eficaz…
Carta para um louco
Sua loucura é sua. Te pertence. Você é assim. E isso tem que ser lindo. Não lute para que ele passe por você. Apenas aceite.…
Quando todas aquelas pessoas felizes estão dormindo
No buraco negro da depressão, parece que nada vai mudar. Que tudo continuará tão cinza, tão insípido. Isso continuará a pesar a respiração.…
Transtorno de personalidade limítrofe: 4 chaves para administrá-lo
Diretrizes para uma abordagem abrangente e alternativas à medicação…
Como sofrer o suicídio de uma pessoa amada
O suicídio de um ente querido pode ser uma das experiências mais dolorosas que podemos viver. Expressar confusão, chorar e evitar sentir-se culpado pelo que aconteceu são algumas das recomendações que podem nos ajudar.…
Ver árvores prolonga sua vida (a ciência diz isso)
Estudos mostram que morar perto de áreas verdes e arborizadas pode aumentar nossa expectativa de vida em 5 anos.…
Um remédio para mulheres
Homens e mulheres têm corpos diferentes, maneiras diferentes de enfrentar a vida e a doença e necessidades que devem ser atendidas de maneira específica.…
Sua mente lhe dá (ou tira) saúde
Truques psicológicos para melhorar seu humor e também sua saúde física…
Fadiga crônica ou fibromialgia? Diferenças e sintomas
Muitas pessoas se perguntam sobre a diferença entre fadiga crônica e fibromialgia. Que pontos essas duas afetações têm em comum e quais são as diferenças entre as duas? .…
Psicofármacos: conhecendo seus temíveis efeitos colaterais
Estamos diante de um coquetel perigoso para a saúde: novos distúrbios, sobrediagnóstico e medicalização. Uma receita simples pode mudar sua vida. Contamos tudo o que está por trás das drogas psicotrópicas e elas nos escondem.…
Depressão e tristeza são a mesma coisa?
Se a tristeza surgir em nossa vida e nos permitirmos senti-la, será mais fácil superar a dor e evitaremos cair na depressão.…
Suicídio: o fracasso de todos
Nós vivemos, viciados em gostos. Nós nos valorizamos pelo que temos e fazemos. E se algo falha (casa, trabalho, parceiro), sentimos que a vida perde o sentido…
Uma abordagem libertadora para a saúde mental
Esse movimento crítico com a psiquiatria busca compreender a loucura, desmistificando-a, e rejeita seu sistema de diagnóstico e tratamento.…
A crise econômica afeta nossa saúde mental
O remédio não é "patologizar" ou medicalizar os problemas, como está sendo feito, mas recuperar o controle de sua vida através do encontro com os outros.…
Depressão: causas, sintomas e pessoas vulneráveis
É um dos grandes males da nossa sociedade. No entanto, muitas vezes é confundido com tristeza ou solavancos emocionais. É diagnosticado erroneamente e tratado apenas com psicotrópicos. A alternativa é um tratamento abrangente…
Falar sozinho é sinal de boa saúde psicológica
Freqüentemente associada à insanidade, a fala autodirigida teria suas vantagens.…
Ataques de pânico: como superar o medo extremo
Eles podem ser evitados? Como podemos nos acalmar? Descubra as causas e os efeitos da ansiedade e comece a usar o medo a seu favor.…
Pessoas altamente sensíveis: o que as torna diferentes?
Extremamente empático, emocional, criativo, solidário ... Uma vida radicalmente exposta. Você é uma pessoa altamente sensível?…
Nutrição emocional: alimentos que restauram a harmonia
A perda de peso não depende apenas de calorias. Seu corpo precisa evitar o estresse e cuidar de suas bactérias. Você pode acalmar a fome emocional através de sua comida ...…
Perigo: Alta Sensibilidade
Pessoas altamente sensíveis (SAP) são muito empáticas, detalhadas, educadas ... Mas também são inseguras e solitárias. Você atende a todas as características?…
Dor crônica: chaves psicológicas para aliviá-la
Além dos analgésicos, existem vários recursos psicológicos para que nossa mente possa sentir a dor de outra maneira…
TDAH: mito ou realidade?
O transtorno do déficit de atenção e hiperatividade (TDAH) é previsto por uma longa controvérsia…
Como lidar com uma dor de cabeça permanente
Viver com uma dor de cabeça crônica pode ser angustiante. Explicamos algumas estratégias para que te afete menos e você possa eliminá-lo.…
Somos mulheres mais estressadas?
Responsabilidades, família, trabalho ... revisamos as causas mais frequentes de estresse e analisamos se afeta as mulheres de outra forma específica.…
Seu corpo está falhando em suas forças? 5 causas possíveis
Cansaço e tristeza costumam andar de mãos dadas. Essas condições podem fazer você se sentir completamente sem energia.…
Otimismo: o melhor aliado para a saúde do ferro
Que evidência científica liga o otimismo vital a uma menor propensão a contrair doenças?…
5 teorias que explicam as causas da depressão
Quais são as causas mais comuns de depressão? A tristeza crônica pode ser causada por uma infinidade de fatores. Nós os revisamos neste artigo.…
Síndrome do coração partido: as causas emocionais do ataque cardíaco
Ele encolhe os ombros com pesar; congela com estupor; amplia-se com esperança ... Já é evidência científica de que as emoções influenciam a saúde de nossos corações.…
Adeus, ansiedade! Entenda para desativá-lo
Quando aparece, é chegada a hora de mudar, de abrir espaço para afetos profundos e criar as condições para que a serenidade volte às nossas vidas.…
Somatizações: como ouvir corpo e mente
Diferentes doenças são o resultado de como nosso corpo reage ao desconforto diário.…
