Síndrome do coração partido: as causas emocionais do ataque cardíaco
Llorenç Guilera Agüera
Ele encolhe os ombros com pesar; congela com estupor; amplia-se com esperança … Já é evidência científica de que as emoções influenciam a saúde de nossos corações.
Você pode morrer de amor? Ou melhor, desgosto? Você pode morrer de tristeza? Se prestamos atenção à literatura universal de todos os tempos, ou ouvimos uma música de qualquer assunto, morrer com o "coração partido" costuma ser preocupante.
Podemos até conhecer em primeira mão a história de alguém que morreu pouco depois de perder seu ente querido porque não foi capaz de superar a solidão.
Um coração pode ser "partido"?
Mas a pesquisa médica apóia essas crenças antigas e generalizadas? A resposta pode ser sim, à medida que mais e mais evidências científicas estão sendo encontradas .
Desde a década de 1990 no Japão, e mais recentemente nos Estados Unidos e na Europa, os pesquisadores médicos têm prestado atenção à síndrome da disfunção apical transitória ou cardiomiopatia induzida por estresse.
No Japão, essa alteração é conhecida como cardiomiopatia de Takotsubo, porque o coração assume a forma de um vaso que tem esse nome e é usado para pegar polvos.
Os pesquisadores já distinguem a síndrome do coração partido do infarto do miocárdio clássico, com o qual costumava ser confundida
Durante séculos e séculos, o coração foi identificado como a sede dos sentimentos. Atualmente sabemos que o gatilho para as emoções é o sistema límbico, localizado na zona central central do nosso cérebro. Quem, então, é o verdadeiro culpado da morte de coração partido? O coração ou a mente?
Foi demonstrado que existe uma estrada de mão dupla que conecta os dois órgãos, o cérebro e o coração. Na verdade, todas as emoções envolvem uma alteração mais ou menos intensa da pressão arterial e da função cardiovascular, o que mais do que justifica que o coração continue a ser, popularmente, a sede das emoções.
Mas não devemos nos confundir: o que pode levar à morte de um coração partido é basicamente o cérebro, a mente.
Cérebro e emoções
As emoções, segundo as descobertas mais recentes da neurociência, originam-se dos estímulos que o cérebro instintivo provoca no cérebro emocional ou no sistema límbico.
Isso significa que as emoções são, na verdade, respostas fisiológicas ao ataque de um impulso instintivo básico.
No caso das emoções negativas , estas são sempre acompanhadas por um aumento significativo dos níveis de adrenalina e dos outros hormônios do estresse na corrente circulatória.
Como consequência, ocorre um processo inflamatório do coração que, quando a quantidade de hormônios é excessiva ou o coração apresenta deficiências físicas anteriores, pode levar à morte.
Síndrome do coração partido
O Dr. Ilan Wittstein, do prestigioso Hospital Johns Hopkins de Baltimore, nos Estados Unidos, apontou as principais diferenças entre um ataque cardíaco clássico e a síndrome do coração partido.
Na verdade, de acordo com os dados coletados pelo Dr. Wittstein, é muito provável que entre 1% e 2% das pessoas que foram diagnosticadas com um ataque cardíaco realmente tenham sofrido um episódio de síndrome do coração partido.
- Essa condição foi observada em pacientes que não apresentavam nenhum fator de risco cardíaco e que gozavam de boa saúde.
- A concentração de hormônios do estresse no sangue é o dobro ou o triplo dos ataques cardíacos.
- Além disso, os padrões de impulsos elétricos e contrações cardíacas são muito diferentes.
- Na síndrome do coração partido, se o paciente não morrer no ataque , o funcionamento normal do coração se recupera em questão de dias - ou, no máximo, em poucas semanas - durante a recuperação após sofrer um ataque cardíaco clássico pode durar alguns meses.
Gatilhos
E … o que parte nossos corações? Entre os pacientes com coração partido, as mais variadas situações com forte carga emocional têm sido evidenciadas como possíveis causas:
Passar por experiências como a perda recente de um ente querido, ter protagonizado um acidente fatal, ter sido vítima de um assalto à mão armada …;
Mas também causas aparentemente inofensivas, como medo de falar em público, ter sido intimado a comparecer perante um tribunal ou simplesmente ter o choque emocional de uma parte surpresa.
Em última análise, a síndrome do coração partido pode ser causada por qualquer experiência que possa causar uma sobrecarga repentina e excessiva de adrenalina e hormônios do estresse que danificam os capilares e paralisam os músculos do coração.
A influência da personalidade
A influência da personalidade no risco de doença coronariana também parece bastante clara. Uma personalidade otimista é uma boa proteção coronária; pelo contrário, uma personalidade melancólica, raivosa ou irascível tem o dobro do risco de sofrer um acidente coronário .
Estar constantemente sujeito a uma situação estressante também pode partir nossos corações. Medo prolongado ou depressão forte e persistente, ou exaustão implacável devido ao esforço físico ou mental excessivo …
É cada vez mais evidente que a chamada síndrome de “burn out” do trabalho ou de qualquer situação de demanda exagerada - em inglês, burn out - deve constar nesta lista , tão frequente entre executivos viciados no trabalho que não descansam nem um minuto de sua vida ou em funcionários submetidos a intenso assédio e demolição de trabalho -mobbing-.
Especialmente trágico é o caso dos bombeiros que sobrevivem às chamas e que, posteriormente, o estresse cobra seu preço.
Diretrizes de prevenção
Cuidar de nossas emoções significa moderar o estresse causado pela exaustão, medo, raiva e até tristeza . Perder um ente querido implica inevitavelmente sofrer o conseqüente estresse do luto. Essa perda não pode ser assumida em poucas horas, mas também não se deve sucumbir para sempre ao infortúnio. Não a ponto de arriscar a vida.
A melhor proteção contra a morte por "coração partido" é, portanto, o cuidado com as emoções
É essencial não se deixar levar por fortes emoções negativas. Para fazer isso, podemos recorrer ao controle da mente e, assim, evitar que os hormônios do estresse transbordem. Seja qual for a causa desse nervosismo extremo, devemos recorrer a estratégias antiestresse para reduzi-lo.
Saber distrair-se com as ocupações do dia a dia, evocar pensamentos positivos, praticar ioga ou técnicas de relaxamento … Ou seja, é evitar a todo custo o sequestro emocional, aquele laço nocivo em que uma emoção se instala obsessiva e permanentemente, fazendo com que os hormônios do estresse se acumulem e afetem a saúde de nosso sistema cardiovascular.
Sabemos que existem apenas dois pontos que levam à saída de um choque emocional: eliminar a causa externa que o originou - algo que pode ser muito complicado em certos casos - ou sobrepor o controle do cérebro racional ao cérebro emocional.
Em qualquer caso, é sempre aconselhável recorrer a medidas preventivas:
- A pressão arterial deve ser monitorada regularmente e, se qualquer anormalidade for observada, consulte um médico imediatamente.
- Temos que reagir pronta e efetivamente a qualquer episódio depressivo, não importa quão pequeno e inofensivo possa parecer.
- Vá a um psicólogo ou terapeuta antes que o nível de estresse prejudique nosso sistema cardiovascular.
- É conveniente repensarmos nosso estilo de vida se o estresse começar a aparecer.
Pais, mães e sua inclinação para o estresse
Foi demonstrado que uma atitude positiva em relação ao estresse é transmitida por meio da empatia dos pais aos filhos. A mãe, em particular, transmite calma ou nervosismo ao bebê desde a fase intra-uterina e a eventual depressão pós-parto afeta muito o futuro quadro psíquico do bebê.
A prevenção para desfrutar de um coração perfeito começa então na família e desde a primeira infância.
É importante ter em mente que os humores, tanto positivos quanto negativos, são contagiosos
Porém, prevenir não significa fugir de todo compromisso emocional para evitar a dor de não ser correspondido ou de ser abandonado no futuro. Existem muitas pessoas que, provavelmente inconscientemente, fogem do prazer presente para evitar uma possível dor futura. Esta opção representa viver com metade do gás e não é garantia de boa saúde.
Reconstruindo um coração partido
Mas viver plena e alegremente e desenvolver uma atitude otimista envolve correr riscos. E será mais fácil fazer isso se pensarmos que, não importa o quão sólida a armadura de proteção possa parecer, o destino pode nos surpreender com uma dor inesperada.
Se algo ou alguém nos parte o coração em determinado momento, é sobre saber como reconstruí-lo o mais rápido possível, neutralizando as emoções negativas com doses de emoções positivas.
Conforme a sabedoria popular, decantada por séculos de prática, diz, a melhor forma de tapar o buraco deixado por um prego é com outro prego. Quem pode culpar o amante abandonado por buscar rapidamente um novo amor? Quem pode se opor a que pais que perderam um filho queiram engendrar outro filho em quem colocar seu amor?
É possível sobreviver a um coração partido, tanto física quanto emocionalmente . Trata-se de encerrar aquele capítulo doloroso de nossa vida para abrir um novo e cheio de esperança. Com entusiasmo crescente, com o otimismo de que muitas coisas boas nos aguardam ao virar da esquina.
