Tintura de trevo vermelho para menopausa
Claudina navarro
Os fitoestrogênios e outros princípios ativos do trevo vermelho aconselham o tratamento dos sintomas da menopausa e das dores menstruais.
O trevo vermelho (Trifolium pratense) está em quase todos os prados, mas poucas pessoas conhecem os seus sinais como planta medicinal.
As florzinhas rosadas ou esbranquiçadas têm propriedades úteis para corrigir vários desequilíbrios. Um dos mais importantes baseia-se em seu conteúdo de fitoestrógenos, substâncias que se assemelham aos hormônios femininos.
Portanto, o trevo vermelho serve para corrigir deficiências endócrinas de forma natural, sem a necessidade de recorrer a drogas hormonais sintéticas com efeitos colaterais.
Você pode comprar a tintura em um fitoterapeuta ou fazer você mesmo seguindo algumas instruções simples.
Como fazer tintura de trevo vermelho
A tintura é um extrato em que uma substância portadora, geralmente o álcool, dilui e preserva os princípios ativos com propriedades terapêuticas das plantas medicinais. Nesta preparação a concentração dos princípios ativos é maior do que em outras apresentações, como em infusão, por exemplo.
Para fazer a tintura que você precisa:
- Um punhado de flores secas de trevo vermelho que você pode comprar no herbalist, ou você pode colhê-las nos prados entre abril e novembro.
- Álcool neutro com pelo menos 40% vol, como é o caso do bagaço ou da vodca.
- Uma jarra de vidro com tampa de rosca
- Um filtro de café ou um coador de metal muito fino.
- Um frasco conta-gotas de vidro marrom para armazenar a tintura
Elaboração:
- Coloque as flores no frasco com tampa de rosca e pressione-as levemente contra o fundo.
- Encha o frasco com o álcool escolhido até que as flores estejam completamente cobertas.
- Feche o frasco e deixe-o de molho em local quente, mas escuro, por três semanas.
- A cada dois dias agite o frasco suavemente para promover a liberação dos ingredientes ativos.
- Aos 21 dias, coe a tintura e guarde no frasco de vidro marrom.
Você pode tomar 30 gotas dessa tintura diluída em um copo d'água, até três vezes ao dia.
Além da tintura, você também pode tomar uma infusão simples. Para fazer isso, duas colheres de chá de flores são deixadas em uma xícara de água fervida por dez minutos. Você pode tomar três xícaras por dia.
Propriedades medicinais e indicações de trevo vermelho
O trevo vermelho contém formonotenina e ginesteína, um dos fitoestrógenos da soja. Vários estudos indicam que a ingestão de fitoestrogênios modula positivamente a ação estrogênica no organismo: se houver deficiência, eles fornecem uma dose adicional, e se houver excesso de estrogênios endógenos, reduz seu efeito ao ocupar seu lugar nos receptores celulares.
Como o excesso de estrogênio está associado a um risco aumentado de desenvolver câncer de mama, ovário e útero, o consumo moderado de fitoestrogênios pode oferecer alguma proteção. A menor incidência desses tipos de câncer em mulheres asiáticas parece ser explicada pelo consumo habitual de soja.
Outros estudos indicam que o ginestein também pode atuar contra o câncer de boca e língua, especialmente em fumantes.
Em caso de menstruação dolorosa e menopausa
A principal indicação do trevo vermelho é o desconforto menstrual (dor) e a menopausa (ondas de calor, palpitações, dores de cabeça, depressão, desmineralização óssea, etc.), neste caso, a tal ponto que foi proposta como alternativa natural à terapia de reposição hormonal.
Na medicina natural, também é apontada sua utilidade no tratamento de resfriados com tosse, má digestão e como diurético, entre outras indicações.
Contra-indicações
O trevo vermelho é uma planta segura, mas contém substâncias que diluem o sangue, por isso é recomendado que as pessoas que estejam tomando medicamentos anticoagulantes não os tomem por muito tempo.
Referências:
- Myers et al. Efeitos em um extrato padronizado de Trifolium pratense (Promensil) na dosagem de 80 mg no tratamento dos afrontamentos da menopausa: uma revisão sistemática e meta-análise. Fitomedicina.
- V. Becka et al. Fitoestrogênios derivados do trevo vermelho: uma alternativa à terapia de reposição de estrogênio? The Journal of Steroid Biochemistry and Molecular Biology
- Booth et al. Estudos clínicos de suplementos dietéticos de trevo vermelho (Trifolium pratense) na menopausa: uma revisão da literatura. Menopausa.
