Resolvi viver com câncer, mudando minha alimentação
Autora de vários livros sobre nutrição anticâncer, Dra. Odile Fernández superou a doença mudando radicalmente sua dieta alimentar…
Swingers, sexo (e amor) para quatro
Podemos dar um passo adiante, deixar voar a imaginação e os sentimentos do nosso parceiro: jogos ou trocas completas com outras pessoas ou outros casais. Bem vindo ao mundo do swinger…
Como é a mente de um bipolar?
O transtorno bipolar afeta todos os aspectos da vida de quem sofre dele. Um diagnóstico atempado e o seguimento de orientações claras são essenciais para limitar o seu impacto.…
Amar a si mesmo para superar o abuso
As vítimas de abuso muitas vezes pensam que merecem. Recuperar a auto-estima e recorrer à lei podem ser as chaves para sair desse círculo de pesadelo.…
Onde dois dormem, três brincam
Feliz e curiosa, Núria Leoz é o pseudônimo de uma jornalista que, após quase vinte anos de casada, vem explorando novos mundos para enriquecer sua sexualidade…
O pesadelo de ser fisgado por hipnóticos
Drogas poderosas como os benzodiazepínicos foram prescritas de forma muito imprudente. Essas drogas produzem uma forte dependência, conforme explicado nesta experiência…
& quot; O câncer roubou minha crise de meia-idade & quot;
Maria Cañellas, uma publicitária, foi diagnosticada com câncer quando estava completando uma década. A primeira coisa que o câncer lhe trouxe foi paciência. Então ele deixou grandes tesouros.…
A escultura surgiu de dentro
Conectarmo-nos a nós mesmos por meio da meditação ou da atenção à respiração pode nos ajudar a trazer à tona o artista dentro de nós.…
Uma criança antes da morte de seu pai
Quando eu tinha apenas 8 anos, tive que enfrentar a morte do meu pai, de quem era muito próxima. Raiva, estupor e rebelião foram os primeiros sintomas a aparecerem em cena. Então veio a depressão, algo contra o qual ainda luto hoje.…
A meditação ajuda pacientes com câncer
Durma melhor, tenha menos ansiedade ... No MD Anderson Cancer Center, referência mundial no tratamento do câncer, eles descobriram que a meditação ajuda os pacientes.…
Biodanza, a dança da vida
Essa terapia que nos convida a dançar sem calcular nossos movimentos, pode mudar nossas vidas: elimina bloqueios e proporciona força interior…
Ana Álvarez-Errecalde ou a capacidade de amar
& quot; Não há mérito no amor sentido porque é ele quem o inspira & quot ;. É assim que esta artista resume sua relação com um filho deficiente.…
Pânico: quando o medo nos desmorona
A ansiedade é sentida nas profundezas do nosso ser e não podemos atender à lógica ou às razões. Por que isso acontece e como podemos prevenir ataques de pânico ???…
& quot; Aprendi a amar depois do suicídio de minha mãe & quot;
Perguntas não respondidas, sentimentos de culpa, tabus sociais ... Passar por uma dor como essa é extremamente doloroso, mas também transformador.…
Teo não quer ir para a escola
Obrigamos as crianças a ir à escola? O ensino doméstico (ensino doméstico) permite compartilhar, pesquisar e aprender com nossos filhos. E deve ser mais uma opção.…
& quot; Senti-me abusado e humilhado no nascimento da minha filha & quot;
A história de uma mãe que nos conta como o direito de dar à luz a sua filha foi roubado de forma fria e brutal. Dois anos depois, ela teve seus gêmeos em casa.…
& quot; Sou um Roki, nasci sem útero e sem vagina & quot;
& quot; Poder compartilhá-lo e reconhecer meu ciclo menstrual me reconciliou com meu corpo feminino & quot;…
Como você pode superar uma infância difícil?
A história de Jorge é um exemplo de como superar experiências traumáticas. Resiliência é a habilidade que todos temos para recomeçar.…
Professores: desaprender a ensinar
“Aprendi a bater na mesa para buscar o silêncio, a não levar em conta as emoções das crianças, a acumular angústias ... E resolvi fugir; desaprender & quot;…
& quot; Eles forçaram minha mãe a me entregar para adoção & quot;
Eu sou uma garota roubada. E com aquela mulher órfã como filha eles pegaram uma parte de mim e ela ficou com metade de uma dor que agora sei que carregamos juntos.…
Infância roubada: para uma escola sem lição de casa
O dever de casa não o ajuda a pensar ou sonhar. E se uma criança não sonha nem pensa, não é exagero dizer que sua infância foi roubada. Brincar não é perder tempo, é crescer, aprender.…
Como um escudo
Vou começar a agradecer ao meu peito duro e frio por sua coragem e fidelidade.…
& quot; Eu só queria viver até meus filhos atingirem a maioridade & quot;
No começo me falaram “calma, não vai ser nada”, depois me falaram que era câncer. E embarquei no carrossel emocional mais difícil da minha vida.…
& quot; Minha vida estava me avisando de que algo estava errado & quot;
Meu diagnóstico de esclerose múltipla foi o momento decisivo para uma mudança radical de vida. Não foi um caminho fácil, mas também não foi tão difícil.…
'' A depressão não controla mais minha vida ''
É difícil sair ileso depois de sofrer uma depressão profunda. Mas é possível continuar vivendo e fazê-lo com convicções e conhecimentos renovados.…
Sobrevivendo a um estupro para contar a história
A Espanha está no último lugar da Europa em queixas de estupro. É um desafio para toda a sociedade, que deve ouvir testemunhos como este.…
& quot; A depressão é um preço infernal para despertar para a vida & quot;
A depressão é menor do que você. É sempre menor do que você, mesmo quando parece enorme. Ela age dentro de você, não você dentro dela.…
Como eu lidei com a morte da minha esposa
Depois da imensa dor que a morte de um ente querido acarreta, nos deparamos com uma sociedade materialista que não deixa espaço para o silêncio. Não admitir a censura na expressão de nossos sentimentos mais íntimos é o primeiro passo para enfrentar a ausência e atender ao coração.…
Claudio Naranjo: & quot; A morte de meu filho me transformou & quot;
Aprendemos com as experiências mais difíceis da vida. Para Claudio Naranjo, a perda do filho abriu seu coração. E isso o encheu de humildade. Ele aprendeu a confiar na vida. Para ser esvaziado e deixar fluir.…
Testemunhos: Redescobri o sexo com um estranho. Infidelidade e prazer
Éramos o casal perfeito aos olhos das pessoas. Mas minha vida sexual era triste. Graças a outro homem descobri meu potencial para dar e receber prazer, explorei minhas fantasias e meu corpo.…
