"Eu só queria viver até meus filhos atingirem a maioridade"
Leyre Contreras, autora do livro Amor, coragem e sorrisos
No começo me falaram “calma, não vai ser nada”, depois me falaram que era câncer. E embarquei no carrossel emocional mais difícil da minha vida.
No final de outubro de 2022-2023, notei um caroço na minha mama esquerda , no mesmo local onde um canal mamário havia inflamado há pouco mais de um ano, que após alguns dias desapareceu sem maiores complicações. Então, quando notei o caroço exatamente no mesmo lugar novamente, pensei que era o mesmo.
Mesmo assim, resolvi ir ao meu ginecologista para avaliar e ele me disse: "calma, não é nada", mas tem que fazer ultrassom.
Feito o ultrassom, o radiologista recomendou fazer uma punção , e ele me disse: "Não se preocupe, provavelmente não é nada, mas você tem que colocar nome e sobrenome para poder fazer o acompanhamento" e então no início de janeiro fiz a punção que coletei. em 21 de janeiro de 2022-2023. É uma data que ficou gravada em minha mente e dificilmente posso esquecer.
O envelope que não resisti a abrir dizia "compatível com carcinoma" . Não sou médico, mas sabia o suficiente para saber que não eram boas notícias.
Emoções contra o câncer
É incrível a rapidez com que você pensa, a rapidez com que se faz perguntas, a rapidez com que consegue responder algumas e outras permanecem sem resposta, não importa o quanto você se pergunte repetidamente, com que rapidez você toma decisões, com que rapidez sua vida mudanças .
Porque sim, tudo acontece em questão de segundos. Antes de abrir o envelope: "calma, não é nada" e segundos depois a sua vida dá uma guinada vertiginosa, onde a palavra câncer significa muitas coisas em partes iguais: morte, medo, incerteza, quimioterapia, radioterapia, cirurgia, sofrimento … e também Vários estados emocionais aparecem e mal consegui controlá-los: angústia, ansiedade, choro, insônia, falta de apetite …
Negação
A primeira coisa que pensei foi: " isso não está acontecendo comigo , eles se enganaram, este envelope não é meu." Essa fase pode durar vários dias, você sabe que tem, que tem diagnóstico de câncer, mas eu pessoalmente não podia acreditar que tinha me tocado.
Sempre me cuidei, nunca fumei nem bebi, comia saudável ou assim acreditava, pratiquei esportes com alguma constância ao longo da minha vida (aeróbica, spinning, natação, pilates …) e não pude deixar de me perguntar por que eu? Era uma pergunta capciosa para a qual ele não tinha resposta. É uma fase de negação .
Vamos para
O próximo é a raiva e a raiva , no meu caso, comigo mesmo porque pensei que talvez pudesse ter evitado, e com o mundo, porque considerei injusto. Ele não conseguia conter o choro, chorava a qualquer hora, em qualquer lugar e sob qualquer circunstância.
Minha maior preocupação eram meus dois filhos que tinham 8 e 9 anos na época. Em sua tenra idade, acrescentava-se o fato de estar separada, e de alguma forma pensei que se morresse não seria mais capaz de transmitir meus valores ou meus ensinamentos a eles, e não seria capaz de vê-los crescer, e tudo isso me mergulhou uma profunda tristeza.
Negociação
Foi um sofrimento de partir o coração, eu não ligava para tudo, tudo que eu queria era viver até a maioridade. E foi o que eu disse ao oncologista: “faça o que quiser, mas tenho que viver mais 10 anos” .
É claro que, naquele momento, você não se importa se tem que fazer uma mastectomia completa ou o número de ciclos de quimioterapia ou o número de sessões de radiação, porque tudo o que você quer é permanecer vivo. Todo o resto, tudo material, absolutamente tudo: trabalho, carro, casa … fica em um plano insignificante.
Tive muita sorte de ter o apoio do meu parceiro José Maria. Apesar da situação, não perdi o senso de humor e lembro-me de dizer a ela: "Querida, que olho clínico: separado, com dois filhos e com câncer, tem certeza que não quer fugir?" Sua resposta: "Estou onde quero estar, ao seu lado."
Tristeza
Para sair dessa fase, uma amiga me ajudou, lembro perfeitamente as palavras dela: “Leyre, vou te dar mais dois ou três dias para chorar, aí acabou , vamos trabalhar. Você está onde está e isso não vai mudar ”.
Aceitação
Finalmente, veio a aceitação . Aceitar que era a minha vez e que só tinha que decidir qual seria a minha atitude e a minha forma de me relacionar com a doença.
No dia 4 de fevereiro, Dia Mundial do Câncer, lembro que um homem ligou no rádio e comentou que já estava com o terceiro câncer, e que havia decidido que o câncer morava com ele e não com ele . Pareceu-me uma atitude muito inteligente e decidi torná-la minha. Durante o ano da jornada que estava por vir, o câncer iria viver comigo, mas na medida do possível, iria dar normalidade à minha existência.
Meu trabalho seria me curar , essa era minha prioridade. Eu colocaria todos os ingredientes ao meu alcance para ser um paciente ativo .
Foi minha escolha pessoal, meu caminho e decidi trabalhar em três pilares: alimentação, corpo e mente .
- Então, modifiquei minha dieta e descobri que comer de forma saudável estava indo um passo além do que eu estava fazendo: bani açúcar e alimentos refinados, aumentei minha ingestão de frutas e vegetais e diminuí minha ingestão de proteínas, aumentei o consumo de alimentos ricos em ômega 3 e aumentou a presença de gorduras saudáveis.
- Por outro lado, me inscrevi em ioga , que me permitiu trabalhar meu corpo e mente. Escolhi o Bikram Yoga porque ficava perto da minha casa e depois que comecei não parei, até hoje continuo a praticar.
- É uma meditação ativa , onde se trabalha a aceitação, a paciência, a força … O trabalho em sala é individual, você está focado no aqui e agora, agradecendo por ter conseguido realizar mais um dia de prática.
Além disso, sempre que podia, subia às montanhas de Madrid para passear, porque o importante era fazer exercício e atingir o objetivo que me propusera, independentemente do tempo que me dedicasse. Cada conquista de uma meta que estabeleci me deu muita força mental e me ajudou a pensar positivo. Se eu posso lidar com isso, posso lidar com o seguinte.
Um ano de quimioterapia
Durante o ano de tratamento, houve altos e baixos . Momentos de esgotamento mental, de cansaço físico, principalmente no final, quando o último ciclo de quimioterapia se complicou com um resfriado que acabou em bronquite, com uma tosse infernal que me fez vomitar e me impediu de dormir e descansar.
No final do tratamento, fiquei surpreso ao me ver andando em um carrossel de emoções . Dizem que depois da tempestade vem calma, mas no meu caso chorei tanto ou mais do que quando recebi o diagnóstico. Suponho estar ciente de por onde passei, sentindo, por um lado, alegria por tudo ter corrido bem, mas, por outro, medo de que isso voltasse a acontecer .
Eu estava chorando e não sabia dizer se era de felicidade , tristeza, raiva, impotência … Com o passar das semanas, tudo deu certo, e continuar em licença médica sem ter que fazer tratamento, me deu um Respiro para me recuperar emocionalmente e começo a recuperar a normalidade.
Quase dois anos após o término do tratamento consigo me lembrar das pessoas que me acompanharam (familiares, amigos, médicos, enfermeiras, chefe de UTI, fisioterapeutas, médico de medicina natural, psico-oncologista, professores de ioga …) e também Sou capaz de me lembrar dos sentimentos e emoções que me acompanharam.
Às vezes o medo bate na minha porta , mas não converso muito sobre isso. As revisões foram espaçadas, já a cada seis meses.
São experiências que te deixam marcada para a vida e ter câncer de mama aos 38 anos tem sido uma delas. Mesmo assim, guardo todas as coisas boas , que tem sido muito.
Agradeço todos os dias por estar viva e por poder continuar gostando, porque a vida é uma dádiva. Continuarei a curtir a estrada, de dez minutos a dez minutos e quando os obstáculos chegarem, não terei escolha a não ser pular por cima deles com "amor, coragem e sorrisos".
