Infusão eficaz para aliviar a dor menstrual
Jordi Cebrián
Este muito procurado chá de ervas combina plantas com efeitos calmantes, analgésicos, antiespasmódicos, antiinflamatórios e estrogênicos.
Esta fórmula para o alívio das dores menstruais combate os diversos sintomas dos períodos dolorosos e ajuda a normalizar o período.
Para prepará-lo, você precisa de apenas 5 plantas, que você encontrará em qualquer fitoterapeuta. Prepare a mistura e vá usando conforme a necessidade. Com os valores indicados aqui você terá por diversas vezes.
Ingredientes
- 15 g de artemísia
- 15 g sage
- 15 g de sabugueiro
- 15 g de meadowsweet
- 5 g de base feminina
- Água
Preparação
- Misture as plantas e, na hora de preparar a infusão, separe 1 colher de sopa para cada xícara de água que for ferver.
- Coloque a mistura de ervas em uma panela ou chaleira e despeje a água recém fervida sobre ela.
- Deixe a infusão descansar por 10 minutos, bem tampada, e depois coe.
- Você pode adoçar com uma calda para melhorar o sabor ou com estévia.
Como tomar
Tome até três xícaras por dia, melhor com o estômago vazio ou antes das refeições, durante os nove dias que antecedem a chegada da menstruação.
Remédios caseiros para dores menstruais
É difícil viver normalmente se a menstruação for acompanhada de dor e outros sintomas incômodos. As mais comuns são dores lombares ou abdominais, dores de cabeça, cãibras, diarreia e fraqueza, mas em alguns casos extremos pode até haver vómitos e desmaios. Analgésicos e antiinflamatórios são freqüentemente usados . Mas o uso continuado dessas drogas traz riscos à saúde.
Para te ajudar a ter um bom período sem medicamentos, esta infusão combina 5 plantas medicinais que não só aliviam a dor mas também promovem o equilíbrio hormonal e, desta forma, ajudam a prevenir o desconforto ao longo do tempo. Tudo isso graças ao fato de que juntos combinam propriedades estrogênicas, adstringentes, antiinflamatórias, antiespasmódicas, analgésicas e antipiréticas.
