Conecte-se com nossos desejos de nos sentirmos mais satisfeitos
Claudia Truzzoli
O trabalho e os relacionamentos que nos permitem levar uma vida semelhante àquela que nos foi desenhada como ideal, muitas vezes nos afastam de nossos anseios e desejos mais profundos. Conectar-nos com eles nos fará remover a sensação de solidão e vazio que podemos sentir.
É surpreendente encontrar mulheres divorciadas, separadas, entre cinquenta e sessenta anos, que ainda esperam que um amor preencha suas vidas, o que deixa marcas de dor em seus corpos. Eles parecem vazios. Sozinho
Porém, a mulher não está só porque não tem companheiro, é porque não pode extinguir a esperança de encontrar um vínculo íntimo que preencha a sua vida. Uma mulher está sozinha se não consegue diversificar suas fontes de prazer, tão necessárias para seu bem-estar psíquico, emocional e corporal. A mulher está sozinha se nas relações afetivas não souber colocar seus desejos acima de suas necessidades.
De onde vem a sensação de vazio
Viemos ao mundo desprotegidos e necessitados de amor, mas a civilização nos impõe uma série de ideais contraditórios que doem: de um lado, o amor romântico, e de outro, os ideais de força e poder.
O amor romântico que cantam canções, histórias, romances … nos torna vulneráveis e carentes de um amor que preencha nossos anseios mais profundos.
Os ideais de força e poder desprezam a vulnerabilidade e nos fazem não falar de nossas fraquezas, esconder o sofrimento ou a necessidade de ajuda.
Muitas pessoas com medo da vida buscam avidamente segurança e tentam obtê-la acumulando dinheiro, economizando e acumulando bens, pensando que assim se sentirão protegidos na velhice.
Mas essa preocupação excessiva projetada no futuro exige não viver no presente, recusando experiências agradáveis e necessárias para que nossa passagem pela existência tenha mais calor e cor.
A busca pela segurança é uma reivindicação que pode se tornar perigosa porque nunca há garantias.
Sabemos, por experiência clínica, que os vícios funcionam de modo a não encontrar um vazio; Também vícios de amor pela mesma causa E conhecemos a agressividade que é desencadeada pelas frustrações, que podem ser dirigidas aos mais próximos ou a nós próprios.
Ancorar na realidade supõe sempre uma certa renúncia ao prazer, mas com limites se não queremos adoecer. Podemos perder oportunidades de alegria e satisfação, empenhados em adiar nossos mais profundos anseios, como se nosso tempo fosse eterno, por uma questão de segurança.
Necessidade e desejo não são a mesma coisa
Uma vida emocional saudável é baseada em três pilares fundamentais: trabalho, saúde e vida emocional. Quando qualquer um dos três falha, o resto fica desequilibrado.
Em tempos de privação, a necessidade prevalece e o desejo morre de fome. Quanto mais necessidades, maior o risco de estabelecer relações que não gostamos, simplesmente porque a solidão se torna insuportável.
O trabalho é uma introdução poderosa à realidade, mas nem sempre é satisfatório e você nem sempre o tem. É quando a realidade nos obriga a buscar compensações agradáveis que nos dão a oportunidade de abrir um buraco para a esperança.
A família é um lugar onde se pode encontrar refúgio, mas onde também se impõe a privação dos próprios desejos de cuidar dos filhos; o desejo por uma vida mais leve e agradável é então adiado.
Qualquer experiência de contato com outras pessoas envolve um risco, e as pessoas mais importantes o aceitam melhor.
Outros permanecem vítimas de seu desejo de conforto e estabelecem alianças que lhes oferecem segurança material ou emocional, mesmo às custas de seu próprio desejo. Que experiência amarga aquela daquelas mulheres que se comprometeram a sustentar seus entes queridos sem se escutar, porque não se sentiam autorizadas a fazê-lo!
Mulheres que, ao ter mais liberdade porque os filhos não estão mais em casa, sentem que perderam a oportunidade de viver o que mais desejariam.
Perca o medo da incerteza
O trabalho excessivo pode ser um estresse tão considerável que pode levar a um ataque cardíaco; Renunciar muito caro aos nossos desejos mais vitais pode deixar nossa mente e corpo doentes: asma, úlceras gástricas, intestino irritável, problemas de pele, ataques de pânico, depressão, ansiedade …
O corpo expressa o que queremos silenciar. Sem falar que a vida tem prazo de validade …
Isso deve ser levado em conta para estabelecer um limite sensato entre o sacrifício necessário daqueles desejos que atrapalham os meios de manutenção de nossa existência e o espaço que daremos a esses outros desejos para não adoecer ou passar a vida como seres inertes.
O desejo é um poderoso motor da vida que inclui todos os anseios e desejos de realização que nos fazem sentir vivos, seja profissionalmente, sentimentalmente ou sexualmente.
Nossa privacidade não pode ser negligenciada para ser saudável. Precisa ser satisfeita em vários aspectos que incluem a necessidade de reconhecimento, gratidão, o calor da amizade, o amor, a sexualidade, para mencionar o mais íntimo, mas também um reconhecimento social, uma projeção de nossas potencialidades, a realização de nossa ambições.
Assumir as tarefas domésticas, garantir a educação e o desenvolvimento dos filhos e tornar-se sustentadora emocional de toda a família implica que muitas mulheres renunciem aos próprios desejos que não incluem ser para os outros: renunciarão à realização profissional ou trabalho, independência econômica … As mulheres são obrigadas a cuidar dos outros.
E esse sacrifício tem um custo que se paga com o corpo da dor, com as depressões que não encontram palavras para explicá-las, os incômodos psicossomáticos sem motivos justificados, os comportamentos autodestrutivos para dirigir o ódio a si mesmos.
Aqueles que tentam desenvolver suas ambições como homens também pagam por suas frustrações da mesma forma, com excessos estressantes.
Como iremos do corpo de dor ao corpo de alegria? Eros é um importante instrumento civilizador e um antídoto para a tristeza. Eros são os desejos profundos que nos dão forças para lutar na vida e pela vida, pelos nossos interesses mais caros, para cuidar de quem amamos e de nós mesmos.
Recupere alegria e prazer
O direito à sexualidade como meio privilegiado de acesso à intimidade é humano, somente por causa da cegueira cultural é permitido aos homens e censurado às mulheres. Se abrirmos nosso espírito para o que realmente queremos, nosso corpo receberá o cuidado que merece e será notado.
Na verdade, quando isso acontece, nossa aparência muda, não por causa de intervenções externas que proporcionam juventude artificial, mas porque nossos olhos brilham, nossa pele fica mais lisa, nosso andar fica mais leve, nossa saúde melhora, recuperamos a esperança e a confiança para viver uma vida mais plena. e assim o transmitimos, oferecendo uma cota de esperança com a qual queremos expressar que outra vida é possível.
Mas é preciso coragem porque vivemos imersos na cultura do sacrifício, das exigências impossíveis que só geram tristeza e sentimento de inutilidade.
Certa vez recebi uma mensagem de votos de bom ano, da qual reproduzirei algumas frases que ajudam a criar e fortalecer o corpo da alegria: “Mais beijos do que tapas, mais poesia e menos discursos, mais sexo que castidade, mais sonhos que pesadelos, mais riqueza e menos dinheiro, mais justiça e menos julgamentos, mais livros e menos jornais, mais homens e menos homens, mais mulheres e menos submissas ”.
Esperançosamente, cada uma dessas idéias irá pegar em nossas emoções. Nosso corpo e nossa saúde mental nos agradecerão.
