O estresse causa câncer?
Pere Gascon
O estresse crônico sim. É o terreno ideal para o corpo criar uma resposta inflamatória e imunossupressora.
Como imunologista de tumor, descobri que o câncer surge de um processo inflamatório crônico. Depressão e estresse crônico (e repito crônico), sem perceber, nos colocam em risco de criar um ambiente pró-inflamatório que pode levar ao câncer.
A relação entre câncer e estresse crônico
A associação entre estresse e câncer é muito atual. Para poder argumentar sobre isso, você deve ter clareza sobre três suposições básicas:
- Tudo em nossa vida é direta ou indiretamente regulado pelo cérebro.
- A capacidade do corpo de se reparar, de se curar, é robusta e redundante, ou seja, possui mais de um mecanismo de autocura.
- O estresse, como qualquer fator capaz de causar danos ao indivíduo, deve ter um impacto crônico para saturar os mecanismos de reparo.
Portanto, começamos nossa discussão sobre o estresse crônico . Esclareçamos também desde o início que uma série de dificuldades significam que os resultados experimentais, obtidos ao longo dos anos para confirmar esta associação em humanos, não foram tão conclusivos quanto os seus investigadores gostariam. Por vários motivos:
- O grande número de pessoas que seriam necessárias para confirmá-los.
- O período de acompanhamento é extremamente longo para que eventos avaliáveis ocorram.
- A quantidade de parâmetros poluentes é mu e elevada : hábitos de vida, sedentarismo, dieta, exercícios, tabagismo, consumo de álcool …
Tudo isso fez com que os estudos mais importantes para determinar essa associação viessem de estudos epidemiológicos e metanálises.
Poderíamos dizer que a maioria dos estudos concordaria em concluir que existe relação entre estresse e câncer.
Vários estudos com parentes de pacientes em terapia intensiva em hospitais americanos têm mostrado que, após grande estresse contínuo, os linfócitos T dessa pessoa - que são os que atacam o câncer em nosso corpo - não funcionam . Suas defesas foram reduzidas pelo efeito de estresse severo e contínuo.
Como um trauma emocional influencia?
Uma das situações mais comuns que o oncologista se encontra na prática diária é a da pessoa que é diagnosticada com câncer e afirma ter sofrido um grande trauma emocional nos últimos dois ou três anos : a perda de um ente querido, o divórcio, a perda do emprego ou um conflito familiar grave e não resolvido, entre outros deste tipo.
Nesses casos, a vox populi associa o trauma ao aparecimento do câncer.
Essa associação existe e todos nós já passamos por essa experiência em um amigo ou parente, mas não seria correto dizer que esse trauma emocional é a origem do câncer.
O processo canceroso tem uma longa jornada, desde quando uma pessoa inala o primeiro cigarro até o aparecimento do câncer de pulmão, podem se passar de 20 a 25 anos. Trabalhadores com amianto desenvolveram câncer pleural, chamado mesotelioma, 30 anos após o primeiro contato.
Como as células defeituosas sobrevivem?
O que podemos dizer é que todos nós fazemos mutações celulares todos os dias. Nosso corpo produz trilhões de células por dia e é lógico que dessa imensa fábrica que é nosso corpo algumas das células saiam defeituosas, mutantes ou aberrantes.
A grande maioria dessas células defeituosas ou mutantes não são viáveis e o próprio corpo é responsável por eliminá-las.
Mas em alguns, sua própria mutação lhes dá uma vantagem sobre outras células normais: dá-lhes a propriedade de "imortalidade" e, neste exato momento, nos é apresentado um possível foco de câncer se ele sobreviver ao seu ambiente.
É puro darwinismo, aquelas células defeituosas que se adaptam ao meio ambiente sobreviverão. Estresse intenso e contínuo favoreceria essa sobrevivência
Sua capacidade inflamatória atuará promovendo o crescimento desse foco tumoral, que em outras circunstâncias estaria destinado a viver em letargia ou ser eliminado pelo próprio organismo. Portanto, seria questão de tempo, 2 ou 3 anos, para o câncer aparecer e ser diagnosticado.
O estresse pode "ativar" tumores
Estados de medo, ansiedade e depressão ativam as vias de estresse de nosso cérebro e originam respostas mensuráveis em nosso corpo. Essas vias podem induzir a produção de neurotransmissores e hormônios que podem alterar o ambiente do tumor.
Em estados de estresse, sabe-se que os níveis de catecolaminas, adrenalina e norepinefrina estão elevados e que essas substâncias no sangue podem ativar receptores nas células cancerosas e regular uma ampla variedade de funções tumorais como crescimento, migração e invasão. Deste.
O que os estudos confirmam?
Inicialmente, a investigação sobre a relação entre estresse e câncer focada nos efeitos imunossupressores de estados de tensão contínua, o que levou à aceitação de estresse como um fator que poderia alterar vigilância imune e, portanto, favorecer o aparecimento de câncer.
Outros estudos mostraram os efeitos do estresse crônico ao induzir a liberação de radicais livres de oxigênio, alterando a membrana celular e afetando o reparo de danos ao DNA.
Nos últimos 10 anos, as pesquisas se concentraram em como o estresse influencia a formação dos vasos sanguíneos do tumor (angiogênese), a invasão do tumor, os efeitos no ambiente celular do tumor e a inflamação.
Está provado que durante períodos de estresse nosso cérebro produz substâncias pró-inflamatórias que agem como um criadouro para o tumor.
A inflamação favorece o crescimento canceroso. E o estresse induz uma resposta inflamatória e imunossupressora do corpo.
Técnicas e alimentos que ajudam
Poderíamos então dizer que o estresse crônico seria um fator que favorece o crescimento do tumor, mas não o único pelos motivos que aduzimos no início: hábitos da pessoa, alimentação, tabagismo ou genética do indivíduo, entre outros.
Por isso, incorporar em nossa vida hábitos saudáveis que busquem diminuir o estresse e, com ele, diminuir os processos inflamatórios em nosso corpo seria consistente com o que já conhecemos do ponto de vista científico.
Assim, nos centros de câncer mais conhecidos dos Estados Unidos , recomenda-se aos pacientes a prática de técnicas antiestresse, como ioga, a chamada atenção plena, tai chi ou meditação.
Além de recomendar o consumo de alimentos antioxidantes e nutrientes antiinflamatórios, como:
- Frutas: frutas vermelhas, cerejas.
- Vegetais: vegetais de folhas verdes, pimentão, beterraba.
- Cereais integrais.
- Leguminosas, como soja.
- Temperos: gengibre, cúrcuma.
- Nozes: amêndoa, noz.
Todos nós produzimos mutações celulares todos os dias que nosso corpo é responsável por eliminar. No entanto, o estresse contínuo favorece seu crescimento.
