Obstáculos são uma oportunidade de aprender e crescer
Francesc Miralles
Ficar nervoso ou deprimido ao se deparar com um evento ou problema imprevisto é bastante comum em um mundo onde a tecnologia satisfaz instantaneamente tantos desejos. Mas as dificuldades são uma oportunidade de ultrapassar nossos limites e descobrir nosso verdadeiro valor.
Perto do fim de sua vida, Sigmund Freud declarou: "Tive sorte, porque nada era fácil para mim." Com isso, ele se referia aos muitos obstáculos que teve de superar como pioneiro da psicanálise em uma sociedade muito conservadora, além do perigo de ser um judeu no auge do nazismo.
As dificuldades são uma pedra de toque para nos testarmos e reinventar nossa realidade. Uma existência sem desafios e sem altos e baixos é confortável no curto prazo, mas tende a levar à apatia e à falta de objetivos, já que o ser humano só valoriza e aprende com o que lhe custa.
Como superar os obstáculos da vida
Não é na estrada plana onde a lição costuma ser, mas nas ladeiras e ladeiras da vida. Nos tempos incertos e provisórios de hoje, este artigo é um convite a amar os obstáculos.
O Zen, que busca temperar o corpo e a mente, vê a dificuldade não como algo a ser evitado, mas como um campo de treinamento para a alma. Tudo o que nos custa - ser mais assertivos, desvencilhar-se do trabalho, não buscar a aprovação dos outros - exige nossa atenção e prática e é, portanto, o caminho que pode nos trazer mais frutos se entrarmos nele.
Considerar os problemas como o tempero da vida, aquilo que torna interessante a nossa passagem pelo mundo, pode parecer absurdo, mas a literatura e o cinema mostram que é. Quantos filmes ou romances importantes existem sem um conflito em seu centro? Por que não estamos interessados no que funciona e flui sem atrito?
Vamos pensar em clássicos como O Conde de Montecristo ou Casablanca. Eles baseiam sua trama em obstáculos que aparecem na vida de seus protagonistas e os forçam a ir além de seus próprios limites. Como espectadores, ficamos empolgados com cada cena de perigo e gostamos de ver o que parecia impossível acabar sendo resolvido.
Qual é a sua atitude em relação a uma dificuldade?
Se as dificuldades estão no centro da vida, por que às vezes nos causam medo e desânimo?
A atitude em relação aos obstáculos muda de uma pessoa para outra, e até mesmo em nós mesmos de acordo com o momento vital por que passa. Quando um "contratempo" com letras maiúsculas surge em nosso caminho, é comum responder de três maneiras:
- Paralisia. Sentimo-nos sobrecarregados, sem forças ou recursos para enfrentar o que está acontecendo, o que nos leva à imobilidade. No máximo lamentamos, culpando os outros ou a má sorte por nosso infortúnio. Essa atitude vitimizadora não resolve a situação e amplia o problema.
- Renúncia. Aceitamos o obstáculo, mas sem nos envolvermos em superá-lo. Expressões como "o que vamos fazer com ele" ou "a vida é assim" atestam uma atitude apática e passiva. Quem faz essa opção limita-se a esperar que o aguaceiro ceda para retomar a sua vida no mesmo ponto em que a deixou, o que é impossível, pois tudo muda.
- Desafio. É a atitude de quem vê o obstáculo como uma oportunidade de fazer diferente e aprender algo novo sobre si mesmo. Atletas de elite, exploradores, cientistas ou artistas consideram a dificuldade uma motivação extra para melhorar, embora qualquer pessoa possa adotar essa abordagem rebelde e criativa.
Dentro desta terceira categoria, existem pessoas com uma capacidade especial de extrair força da fraqueza e reverter sua situação, por mais desesperadora que seja. São otimistas inveterados ou personagens que crescem com dificuldades, que os estimulam a fazer o melhor.
Resiliência: o poder de superar contratempos
Quando enfrentamos uma catástrofe pessoal, falamos em resiliência , que é a capacidade de superar os grandes contratempos da existência.
Dois referentes da psicologia moderna, Viktor Frankl e Boris Cyrulnik, superaram o mesmo drama: ambos sobreviveram a campos de concentração em que perderam seus entes queridos e, em vez de se ancorarem na amargura, responderam com duas propostas formidáveis. O primeiro deu origem à logoterapia e o segundo estabeleceu as bases da resiliência em suas obras.
Seria frívolo dizer que estes homens adoraram as duras provas a que foram submetidos, mas sabiam dar um uso ao sofrimento, pois a sua actividade visava aliviar a dor dos outros através do entusiasmo e da procura do sentido da vida. .
Adversidade é uma escola
Winston Churchill disse certa vez: "Se você está passando pelo inferno, continue". Com essa reflexão, o presidente inglês apontou para a natureza mutante das coisas. A vida tem muito a ver com uma viagem de montanha-russa, e quando chegamos ao fundo do poço, é apenas para voltar a subir.
Nem a dor é permanente nem a felicidade dura para sempre. Esse sentimento de provisoriedade ajuda a enfrentar os obstáculos, principalmente quando entendemos nosso roteiro vital como algo dinâmico e aberto a reviravoltas de que somos os autores.
Um momento culminante em qualquer processo de amadurecimento pessoal é quando ampliamos nossa perspectiva e vemos as situações de mudança da vida não em termos de limitações, mas de riqueza. Com esse espírito, deixamos de nos sentir vítimas da adversidade à medida que nos integramos a um horizonte mais amplo.
Você é mais forte do que pensa
Qualquer obstáculo, uma vez superado, equivale a subir um degrau a partir do qual temos uma visão mais generosa do mundo e um maior conhecimento de nós mesmos.
Quando nos deparamos com um problema de trabalho, uma doença ou mesmo uma separação, a dor que sentimos diante de um mundo que se quebra é acompanhada pelo instinto do náufrago que tenta nadar até a praia.
A principal lição da escola da adversidade é que somos mais fortes do que pensávamos. Os obstáculos nos obrigam a mobilizar recursos que não sabíamos ter, por isso fazemos coisas que antes pareciam impossíveis.
Com a atitude certa, passar por situações difíceis pode acabar se tornando um privilégio. Como disse Antoi-ne de Saint-Exupéry em seu livro Night Flight: "Os infortúnios também fazem parte dos nossos pertences".
Inimigos e professores
Às vezes, a adversidade não vem da crise econômica ou de um problema de saúde, mas por meio de uma pessoa específica que parece se opor aos nossos desejos, como um oponente de xadrez particularmente talentoso e tenaz. A questão é como reagimos.
Segundo Maxwell Maltz, autor de Psycho Cybernetics (Ed. Open Project), um manual que revolucionou o crescimento pessoal na década de 1960, "somos feitos para conquistar nosso ambiente, resolver problemas e atingir objetivos, por isso nunca estaremos satisfeitos com a menos que a vida nos apresente obstáculos a superar. "
No campo das relações pessoais, esse desafio pode assumir muitas formas diferentes, por exemplo:
- Um momento difícil para o casal, quando o atrito faz da convivência um campo de batalha diário.
- As exigências irracionais de um patrão ou a incapacidade dos colegas de trabalho que atrapalham o dia.
- Vizinhos que parecem querer roubar nossa calma, seja pelo barulho que fazem ou, no outro extremo, pela suscetibilidade a qualquer um de nossos movimentos.
Diante dessas situações que nos colocam nos nervos, o Dalai Lama garante que devemos reagir com gratidão, pois quem se comporta como nosso inimigo é de alguma forma nosso melhor professor: “Por estar com um professor, podemos aprender a importância de paciência, controle e tolerância, mas não temos oportunidade real de praticá-los. A prática real vem de encontrar um inimigo. "
O verdadeiro obstáculo está dentro
Até agora exploramos as dificuldades como se fossem agentes externos. No entanto, muitas vezes o problema não é causado por um amigo que se intromete em nossa vida ou pelas instruções enigmáticas de um móvel da Ikea, mas por você mesmo. Como disse Muhammad Ali: "Freqüentemente, não são as montanhas diante de você que o esgotam, mas a pedra em seu sapato."
É fácil culpar os outros ou o estado do mundo, mas o grande desafio da maturidade é detectar e se livrar daquela pedra que danifica nossos pés e nos impede de caminhar com alegria e leveza. Esses são comportamentos de auto- boicote que costumamos ignorar, como:
- Um temperamento irascível ou hipersensível que nos leva a entrar em conflito continuamente.
- O hábito de procrastinar, ou seja, adiar o que devemos fazer hoje ou desenhar cenários futuros negativos para não termos que nos mexer.
- A pressa em obter resultados rápidos em qualquer campo - casal, trabalho, investimentos …
Conhecer- nos melhor ajuda a nos libertar desses ou de outros comportamentos que reduzem nossas possibilidades vitais. Isso requer boa vontade e, às vezes, pode até ser útil realizar algum tipo de terapia.
Mas estar ciente de quais são os nossos obstáculos internos é o primeiro passo da solução e talvez também da aventura de crescer como pessoas. É uma tarefa árdua, porque hábitos estagnados por anos de repetição são difíceis de suprimir, mas ao mesmo tempo emocionantes e cheios de recompensas.
Para completá-lo, devemos amar os obstáculos e confiar em nossas forças. Como diz um provérbio judaico: "Não peço uma carga mais leve, mas um dorso mais largo."
O que você pode fazer se encontrar uma montanha?
Vera Nazarian compara cada obstáculo com uma cúpula que surge em nosso caminho. De acordo com este romancista de ficção científica, quando nos deparamos com tal circunstância podemos:
- Suba a montanha para descer do outro lado.
- Cerque-o.
- Cave um túnel para afundar.
- Voe sobre ele.
- Tente explodi-lo.
- Ignore-o e finja que não existe.
- Fique parado olhando para ela sem saber o que fazer.
- Dê meia volta e vá para casa.
- Explore-o e faça dele nosso lar.
Este último seria a atitude de pessoas que transformam obstáculos em aprendizado e oportunidades.
