7 meditações curtas para reduzir o estresse

Quando você vive sem prestar atenção ao que faz, a energia se perde e a tensão é alimentada. Essas meditações antiestresse o ajudarão a limpar sua mente e recuperar a calma.…

Tomamos muitos antibióticos

A OMS avisa que estamos entrando em uma era pós-antibióticos. Nos últimos 70 anos, eles foram prescritos em excesso e desnecessariamente prescritos.…

Relaxe seu rosto em 5 minutos

Para reduzir o estresse e melhorar seu humor, basta aplicar uma leve pressão com os dedos em determinados pontos do rosto…

Viva bem a sua menstruação

Não somos "maus" nem é um estigma; a regra é um recurso biológico de primeira ordem que melhora nossa saúde em muitos aspectos…

Como acabar com a dor na mandíbula

O estresse não é o único responsável pela dor nessa área. A postura, certos hábitos e até a constituição também influenciam. Conheça todas as chaves.…

O mar, o remédio do futuro

Está emergindo como o grande recurso de cura das próximas décadas. Existem muitos estudos encorajadores em andamento…

6 benefícios da haloterapia

É um tratamento que ajuda a combater diversos problemas de saúde, principalmente respiratórios e cutâneos. Descubra todo o seu potencial…

Qualquer um pode se curar

A técnica de Deep Field Relaxation foca em um relaxamento profundo no qual é possível se conectar com o `` campo universal '', onde tudo é possível…

Mais oxitocina, por favor

Nosso corpo secreta oxitocina durante o parto, amamentação ou orgasmo. Mas também em outras circunstâncias favorece nosso bem-estar físico e mental…