6 massagens para a alma

Essas técnicas curam o espírito por meio do corpo. Seu objetivo é abrir os canais de energia e mergulhar na essência da pessoa para curar feridas emocionais…

O poder curativo das árvores

Shinrin-yoku é uma terapia antiga que se baseia na religião budista, xintoísta e afro-cubana e nos ensina a nos beneficiar do poder de cura das árvores…

A melhor postura para dormir

Adotar uma boa posição na cama não só proporciona ao corpo o merecido descanso, mas também previne doenças…

Régua indolor

A menstruação é um processo fisiológico que não deve doer, embora na maioria dos casos isso aconteça. As causas podem ser tratadas, sem a necessidade de recorrer a medicamentos.…

8 plantas que protegem contra diabetes

Se você está preocupado com o aumento da glicose, não pode perder esses aliados naturais contra o diabetes. Inclua esses 8 alimentos em sua dieta diária.…

Reduza seus estrogênios em 3 etapas

Alguns alimentos têm a capacidade de modular os hormônios e outros ajudam o fígado a eliminar os que sobraram. Descubra quais hábitos nutricionais o beneficiam…

Alivia resfriados sem drogas

Além de repouso e hidratação, existem maneiras de aliviar os incômodos sintomas do resfriado sem efeitos colaterais.…