Você quer ter uma vida mais saudável? Conheça a nova Escola Body Mind!
Elisabet Silvestre. Diretor da Cuerpomente.
Cuerpomente, a revista referência de saúde e alimentação natural, lança a Escola de cursos online para você se tornar um especialista em melhorar sua saúde e estilo de vida. Você quer se sentir mais vital, mais forte, mais saudável? Junte-se à Escola Bodymind e comece a verdadeira mudança!
Se quer melhorar a sua saúde, se quer mudar realmente os seus hábitos… não perca tudo o que a Escola Bodymind lhe oferece. A nova plataforma online de cursos da Cuerpomente, uma referência em saúde e nutrição natural, irá ajudá-lo a aprender e compreender plenamente todas as chaves para uma vida saudável e saudável. Se você deseja se tornar um verdadeiro especialista em cuidar do corpo e da mente, esses cursos lhe darão a oportunidade de fazê-lo.
Sabemos o quanto é importante cuidar de si e, agora, é mais do que nunca. Seus hábitos desempenham um papel decisivo em manter seu corpo forte e saudável. Comer bem - comida real e não tóxica - e movimentar o corpo são o melhor investimento para a sua saúde. Conhecer em profundidade os segredos da alimentação e da saúde natural o ajudará a levar uma vida saudável, mesmo sem perceber.
Por isso, da Cuerpomente criamos este novo projeto para você: a Escola Cuerpomente, uma plataforma de cursos online com recursos de qualidade e endossados por especialistas na área que irá fornecer tudo o que você precisa para aprender para ter uma vida mais saudável.
Sua escola de saúde online
Queremos acompanhá-lo para iniciar sua verdadeira mudança, treiná-lo para que tenha todas as ferramentas de que precisa para levar uma vida mais saudável. Por isso, a Escola Cuerpomente já lançou os primeiros quatro cursos: "Como organizar a sua despensa", "Como organizar a sua ementa semanal", "Plano de desintoxicação 7 dias" e "Yoga Fácil em 30 minutos", que o ajudarão a sentar-se os fundamentos de uma mudança real para uma vida mais saudável.
O que os cursos da Escola Cuerpomente oferecem para você? Conteúdo de qualidade com apresentação premium e acompanhamento de professores especialistas ao longo do treinamento para estar perto de você e aconselhá-lo da melhor maneira.
São cursos completos que incluem uma parte teórica e uma parte prática, oferecem videoaulas com os especialistas que desenvolvem o curso, bem como conselhos online, receitas, e-books para download e todo o material necessário para que você possa fazer a mudança para uma vida mais saudável. Além do curso, você terá acesso a:
- Correio privado para consultas. Você pode enviar perguntas, compartilhar suas dúvidas ou dar sugestões com um e-mail exclusivo para os participantes do curso.
- Respostas de vídeo. Todas as semanas, o autor do curso fará um vídeo com todas as respostas aos emails dos alunos do curso, acompanhando-o assim na sua formação e poderá beneficiar das informações que vão surgindo graças também aos seus colegas.
- Acesso ilimitado aos recursos do curso online. O conteúdo estará disponível para você assistir aos vídeos e dicas quantas vezes quiser. A vantagem do treinamento ser 100% online é que você pode fazer onde e quando quiser, no seu ritmo, combinando perfeitamente com o seu ritmo de vida.
- Conteúdo para download em formato de e-book. Para completar o conteúdo de cada curso, oferecemos mais informações na forma de práticas para download.
O que você pode encontrar AGORA na Escola Bodymind? Se quiser ficar por dentro dos novos cursos que estamos lançando, assine a newsletter da Escola Cuerpomente e você será um dos primeiros a conhecê-los. Por agora, contamos que começamos com o elo mais importante para uma vida mais saudável: a alimentação. Por isso, já tem à sua disposição quatro cursos que vão lançar as bases da sua saúde.
Este curso contém todos os segredos para saber organizar a sua despensa, para enchê-la de alimentos realmente saudáveis, porque é aí que começa a verdadeira mudança, naquelas peças com as quais construímos o nosso corpo todos os dias, a comida.
Neste curso, além dos conteúdos habituais, você encontrará:
- A lista de alimentos essenciais na despensa.
- Um planejador de compras.
- Um planejador de despensa.
- Um download das 50 receitas com os melhores superalimentos.
- E como um presente para você, então você pode baixar agora e ver uma parte do curso, este e-book com 13 receitas com superalimentos.
Mais informações sobre este curso.
Para que você não acabe comendo a primeira coisa que encontrar, para que tenha uma alimentação balanceada, você tem o curso “Como organizar o cardápio semanal”, no qual damos todas as informações, o planejamento dos cardápios e também as receitas para que seja muito fácil de colocar em prática.
Neste curso, além dos conteúdos habituais, você encontrará:
- Um calendário de frutas e vegetais da estação.
- Um planejador de menu.
- Um planejador de lista de compras.
- Um download com 30 receitas deliciosas.
Mais informações sobre este curso.
Certamente seu corpo, como o de todo mundo, reclama de vez em quando, você se sente cansado e sem energia. Por isso preparámos também o curso “Plano de desintoxicação de 7 dias” para repor o corpo, ajudar a limpá-lo e dar continuidade a este novo planeamento de ementas saudáveis elaborado com tudo o que inclui a tua despensa saudável.
Neste curso, além dos conteúdos habituais, oferecemos a você:
- Todas as receitas para fazer o plano de desintoxicação.
- O vídeo receitas com o passo a passo dos smoothies, sucos e sopas.
- Um download com exercícios suaves.
- Um download de plantas medicinais e infusões de desintoxicação.
- As receitas para os dias após a desintoxicação.
Mais informações sobre este curso.
Curso online 4: "Yoga Fácil em 30 minutos"
Não podia faltar um curso para alimentar o corpo e a mente através do movimento, com o “Easy Yoga em 30 minutos”, um curso para desfrutar na hora que mais lhe convier, com conforto e ao seu ritmo.
O curso contém uma parte teórica com tudo o que você precisa saber para iniciar o Yoga e torná-lo parte da sua vida para sempre. Você terá à sua disposição quatro aulas de vídeo ioga, além de seis mini sessões, cada uma para praticar e obter um benefício específico como:
- Ioga anti-stress para relaxar o corpo e a mente.
- Ioga para dores nas costas.
- Ioga dinâmica para perda de peso.
- A saudação ao sol.
- Os asanas básicos da ioga.
- Ioga contra o estresse e a ansiedade.
- Ioga para relaxar as costas e evitar contraturas.
- Ioga para eliminar toxinas.
- Yoga para gestantes.
- Yoga para praticar com crianças.
Mais informações sobre este curso.
Pioneiros em saúde e nutrição natural
Este projeto de cursos online para uma vida mais saudável chega num momento muito especial: coincide com o aniversário da Cuerpomente, que completa 30 anos! É dito logo, certo? Três décadas como revista pioneira e referência em saúde e nutrição natural. De toda essa bagagem acumulada e do rigor que nos caracteriza, nasceu a Escola Cuerpomente.
Na Cuerpomente temos o compromisso de promover a saúde através de hábitos diários, o que fazemos todos os dias e todos os dias. Porque o estilo de vida atua como um determinante da saúde, porque manter o equilíbrio dos sistemas biológicos é a chave para viver mais e melhor.
Por isso, temos o compromisso de uma alimentação saudável, de comer alimentos de verdade e livres de toxinas, de movimentar o corpo com exercícios, de acalmar a mente, de investir nos cuidados naturais, de dar ao corpo o que ele precisa para se manter vital e saudável. Em suma, temos o compromisso de cuidar de nós mesmos, cuidar do nosso e cuidar do planeta.
Escola Cuerpomente: é assim que começa a mudança
- É assim que sua mudança começa. Você tem todo o conteúdo ao seu alcance para se sentir mais vital, mais saudável e com a consciência de que seus hábitos mudam sua vida e sua saúde e também contribuem para a saúde do planeta. E tem a confiança na qualidade dos conteúdos da Cuerpomente, referência em saúde e nutrição natural.
- Assim começa nossa mudança. Esteja mais perto de você ainda. Acompanhá-lo e oferecer-lhe o melhor conteúdo para cuidar de você e do seu, para que você possa gerenciar a mudança para uma vida mais saudável, plena e significativa.
Bem-vindo à comunidade Cuerpomente!
