Um método para aprender a definir limites
Francesc Miralles
Se você tem dificuldade em não agradar a todos, pode acabar negligenciando suas próprias necessidades. Com essas 7 chaves será mais fácil para você.
Não consegue parar de agradar? Por ser um mecânico aprendido desde a infância, ousar não gostar é uma arte que vai sendo conquistada aos poucos.
Vejamos alguns pontos que nos ajudarão a nos libertar:
Reconheça seus dons
Em vez de se comparar aos outros, desejando amargamente o que os outros têm e o que você carece, pergunte-se: "O que é que me torna único?" . Certamente você tem características e talentos diferentes dessas pessoas que você admira.
Sem cair no egocentrismo, estar ciente deles permitirá que você siga seu próprio caminho , em vez de se estressar seguindo o rastro dos outros.
Nada acontece se eles não te amam
Desejar ser amado por todos é tão natural quanto impossível . São tantas as sensibilidades, temperamentos e pontos de vista diferentes que necessariamente haverá uma parte da população que não nos "engolirá".
Certa ocasião, o romancista Care Santos disse: "Coitado daquele que, desde os 40 anos, não fez dois bons inimigos." Com isso ele quis dizer que o toque constante da vida traz amizades … e desentendimentos . A única maneira de não colher antipatias seria freqüentar um círculo tão pequeno que acabaria nos afogando.
Cair mal pode ser um privilégio
O oposto do amor não é o ódio, mas a indiferença . Muitos desgostos escondem admiração ou inveja, que é uma forma negativa de reconhecimento.
Em uma de suas meditações, Marco Aurélio afirmou: “A verdadeira maneira de se vingar de um inimigo é não se parecer com ele”.
Sobre isso, o autor deste artigo uma vez foi com um amigo a uma festa em que todos nos desprezavam. Isso fez com que meu companheiro me confessasse: “Quero ficar mal aqui”, o que ele conseguiu fazer. Em ambientes e situações hostis, ser hostil pode ser um ato de assertividade.
Amor não pode ser comprado
O Dr. Antoni Bolinches comenta que as pessoas que não se sentiram amadas na infância tentarão "comprar" o amor dos outros quando adultos. E o farão através de favores contínuos, com excessiva atenção às necessidades dos outros , convidando impensadamente, dando seu tempo …
No entanto, nada disso ajuda a formar laços saudáveis. Ao contrário, quando a relação de “dar e receber” entre duas pessoas é desequilibrada, quem recebe a mais acaba se sentindo incomodado por uma dívida crescente que não consegue pagar e, inconscientemente, acaba rompendo o vínculo.
Defina limites claros
Como os protagonistas de Ousar não gostar de discutir, ao cuidarmos das tarefas dos outros estamos semeando conflitos futuros .
- Em primeiro lugar, porque assim favorecemos o desequilíbrio na relação.
- Em segundo lugar, porque quem cuida da tarefa dos outros, mais cedo ou mais tarde, exige uma compensação que muitas vezes não chega .
Ser capaz de dizer: "Isso não é da minha conta" não significa ser egoísta ou sem apoio. Ao contrário, em vez de criar vínculos prejudiciais, ao devolver a responsabilidade ao outro, estamos capacitando-o a assumir o controle de sua vida.
Identifique o que você quer
Na história de Fausto, o diabo investiga o protagonista com a pergunta: “Qual é o seu desejo? ”E seu cumprimento terá consequências terríveis.
Injustificadamente, nossa tradição supera a ideia de que é normal cuidar das necessidades dos outros, mas não das suas. Sem isso, ser escravo dos caprichos do momento, tomar consciência do que realmente queremos da vida nos ajudará não apenas a nos realizarmos, mas também a sermos mais úteis aos outros.
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Aproveite sua solidão
O poeta Antonio Machado dizia que “Quem fala só / espera um dia falar com Deus”, no sentido de que a comunicação íntima é o primeiro passo para uma relação profunda com o mundo.
Pessoas que precisam desesperadamente de companhia criam laços de dependência e toxicidade.
Para estar bem com os outros, você deve primeiro aprender a se sentir confortável consigo mesmo . Resumindo, seja seu melhor amigo.
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