Você fica com mau hálito depois de comer?
Martina Ferrer
Na maioria dos casos, não é um problema de saúde sério, mas sempre é irritante. As causas do mau hálito podem ser várias. Nós o ajudamos a descobrir as razões e a remediá-las com métodos simples e naturais.
Mau hálito ou halitose é uma situação menor, mas bastante irritante e comum. Geralmente é devido à fermentação dos alimentos por bactérias que vivem na boca. Ao fermentar os alimentos, são produzidos compostos de enxofre que causam mau cheiro. Isso pode acontecer por vários motivos.
As causas mais comuns de mau hálito
Como outros processos da flora bacteriana, a placa dentária precisa ser equilibrada; se perdido, pode produzir mais compostos de enxofre que causam odores, diaminas ou ácidos graxos de cadeia curta.
- Alguns alimentos promovem esses processos em algumas pessoas. Alho, cebola ou alimentos ricos em carboidratos de fermentação rápida (FODMAPS) também podem causar mau hálito.
- O Álcool intensifica a halitose, favorece a volatilização de produtos bacterianos. O rapé é outro potenciador.
- Não escovar todas as vezes após comer cria mais placa dentária. Esse crescimento excessivo de bactérias na boca leva à fermentação bucal e ao mau hálito.
Embora essas sejam as causas mais comuns de mau hálito, ele também pode surgir como resultado de algumas doenças, como diabetes tipo 2, insuficiência renal ou cirrose. Algumas mulheres podem notar mau hálito durante a menstruação. Também existe uma halitose causada por drogas.
Remédios naturais contra mau hálito ou halitose
Nessa situação, é importante descobrir a causa. Em qualquer caso, certifique-se de executar as seguintes etapas:
- Mantenha a limpeza oral adequada.
- Mantenha sua boca hidratada.
- Respire pelo nariz.
- Evite lanches e doces
Você também pode enxaguar com óleo de coco, poder antibacteriano e mastigar folhas de hortelã, erva-doce, alecrim ou sálvia.
Alguns suplementos também podem ajudá-lo:
- Os sais de zinco têm a capacidade de transformar compostos de enxofre em gases inodoros.
- Os probióticos orais, que fornecem Streptococcus salivarus, reduzem a fermentação.
