Como evitar urticária de calor
Claudina navarro
Quando as temperaturas atingem seu máximo anual, as chances de sofrer de urticária de calor aumentam. Descubra como você pode prevenir e tratar quando ele aparecer.
Todos nós temos nosso próprio sistema de "ar condicionado" embutido no corpo e ele funciona principalmente através do suor. A umidade sobe à superfície da pele e evapora para evitar o superaquecimento. Mas se você tiver manchas vermelhas nas costas ou em outras áreas do corpo que coçam, nos dias mais quentes é mais provável que seja uma erupção cutânea ou urticária por calor. É um sinal de que seu sistema de resfriamento natural está sobrecarregado.
Como você pega urticária por calor?
Ela se desenvolve quando células mortas da pele, sal e bactérias obstruem os dutos de suor, fazendo com que a transpiração se acumule sob a superfície da pele, desencadeando uma inflamação que causa vermelhidão e coceira.
Esta urticária que pode ser muito irritante é mais comum em climas quentes e úmidos. Roupas apertadas e contato da pele com superfícies de plástico também favorecem .
A erupção em si não é prejudicial e deve desaparecer por si mesma, mas seu aparecimento é um sinal de que medidas devem ser tomadas para evitar mais problemas.
Como você pode prevenir isso
- Em dias quentes, use roupas largas para que sua pele respire. Evite fibras sintéticas como poliéster. O algodão e o linho permitem que a sua pele respire.
- Se você se exercita ao ar livre, faça exercício de manhã cedo ou à noite, quando a temperatura cair, ou escolha uma área com sombra no meio do dia.
- Seja gentil com a sua pele e evite cremes espessos carregados de gorduras minerais que podem obstruir a pele ainda mais. Escolha produtos cosméticos naturais certificados.
- Escolha filtros solares minerais cosméticos naturais certificados com uma textura leve e filtro FPS 30. São recomendados filtros solares sem óleo.
- Evite beber álcool em um dia quente - ele dilata seus vasos sanguíneos, o que pode causar vermelhidão que o calor e a umidade podem intensificar, aumentando o risco de erupções cutâneas.
Se você tem urticária, tente se refrescar
- Se você desenvolver uma erupção na pele, saia do calor, tire as roupas extras e beba água gelada para refrescar o corpo. Aplique uma toalha embebida em água fria por cerca de 10 minutos para aliviar a coceira e tome um banho frio refrescante.
- Uma erupção cutânea recente pode reaparecer se você se esforçar, portanto , evite atividades ao ar livre por alguns dias para ajudar a recuperar a pele.
Quando ir ao medico
Se os sintomas durarem mais de uma semana, o médico pode prescrever um creme para aliviar a erupção cutânea causada pelo calor intenso que atinge as camadas mais profundas da pele. Uma ou duas semanas de tratamento podem acalmar a inflamação, reduzir a vermelhidão e a coceira e acelerar a cura.
Em alguns casos, o médico também pode recomendar um limpador esfoliante suave para ajudar a "desobstruir" os dutos de suor, bem como um hidratante.
É muito importante não coçar, pois podem ocorrer infecções que podem se tornar graves e exigir antibióticos.
Se as manchas e a coceira se espalharem por todo o corpo, especialmente se você tiver febre ou fadiga, deve ir ao pronto-socorro para um diagnóstico, pois pode ser um vírus ou infecção bacteriana.
