Fórmula de aromaterapia para aliviar a dor menstrual
Antonia Jover
Em algum momento, lutamos com as cólicas menstruais, às vezes incapacitantes, o que não sabíamos é que existiam alternativas naturais aos medicamentos convencionais para erradicar a dor.
As dores agudas na parte inferior do abdômen imediatamente antes ou durante os períodos menstruais (dismenorréia) podem se tornar tão intensas que interferem nas atividades diárias por alguns dias a cada mês. Algumas mulheres até têm náuseas, fezes amolecidas, dores de cabeça e tonturas.
Algumas doenças, como endometriose, miomas uterinos, doença inflamatória pélvica ou estenose cervical, podem causar cólicas menstruais, portanto, o diagnóstico é necessário ao médico, especialmente se aparecerem após os 25 anos. Na maioria dos casos, a dor não é causada por nenhuma doença e tende a diminuir com a idade.
A aromaterapia é uma alternativa aos analgésicos
Muitas mulheres recorrem a medicamentos analgésicos, que apresentam efeitos colaterais. A aromaterapia é uma alternativa eficaz e segura em muitos casos.
Entre os óleos essenciais (AE) antálgicos e antiespasmódicos destacam-se os de manjericão exótico, lavanda, camomila romana e folha de laranja amarga.
- 2 gotas de Exotic Basil AE qt (quimiotipado) metilchavicol.
- 2 gotas de AE lavanda.
Como usá-lo:
- Aplique a mistura pura na parte inferior do abdômen a cada 15 minutos por uma hora.
- Dependendo da intensidade da dor, você pode fazer até 5 aplicações a mais ao longo do dia. O alívio geralmente é percebido após as duas primeiras aplicações.
- Para dores muito fortes, substitua a camomila romana por EC lavanda .
Como suplemento, você pode tomar óleo de prímula internamente: 2 g por dia durante 20 dias, começando 10 dias antes da regra.
Referências científicas:
- Myeong Soo Lee et al. Efeito da aromaterapia nos sintomas de dismenorreia em estudantes universitários: um ensaio clínico randomizado controlado por placebo. Journal of Alternative and Complementary Medicine.
