Saúde natural 2024, Dezembro

Praias onde você não fuma? Sim, existem e este ano você vai querer percorrê-los. Fumar pode aumentar o risco de contágio do coronavírus e as pontas de cigarro são devastadoras para o meio ambiente....

A doença de Raynaud é uma doença dos vasos sanguíneos que afeta os dedos das mãos e dos pés. Com frio ou estresse, os vasos sanguíneos se estreitam e impedem que o sangue chegue às extremidades, de modo que a pele fica branca e azulada e formiga....

Os problemas do menisco podem afetar todas as idades, embora as razões sejam frequentemente diferentes. A melhor maneira de evitá-los é manter os músculos do joelho e da perna em boas condições....

A psoríase é uma doença cutânea comum. É autoimune e crônico, mas com um bom tratamento e uma atitude positiva você pode conviver bem com isso....

O hormônio do sono modula a resposta inflamatória e pode reduzir o risco de dificuldades respiratórias graves associadas ao COVID-19....

À noite você acorda com necessidade de mexer as pernas. É um desconforto que pode ter várias causas e que pode ser aliviado com o recurso a medicamentos....

Esses alimentos são diuréticos e leves, ajudam a eliminar o excesso de líquidos e, com eles, as toxinas....

Queremos fazer tudo certo para não favorecer as infecções pelo novo coronavírus, mas onde é que devemos pisar? Precisamos desinfetar tudo em que tocamos? Também o teclado?...

A suplementação com bactérias vivas reduz o risco de infecções respiratórias e digestivas e também ajuda a reduzir as complicações da doença e do tratamento com antibióticos....

Sem memória viveríamos em um presente permanente desprovido de identidade e referências. Embora ainda haja muito a ser investigado, cada vez mais se sabe sobre essa capacidade que deve ser cultivada e incentivada....

Muitas pessoas se perguntam se o vírus é transmitido pela água ou se é possível ir à praia ou usar as piscinas com segurança. Os estudos não são conclusivos, mas é claro que manter distância será decisivo na prevenção de infecções....

A revista Science acaba de publicar uma revisão de estudos que poderiam explicar por que algumas pessoas são "super contagiosas". Alguns motivos são surpreendentes: suspeita-se que uma pessoa infectada que fala muito alto ou canta pode transmitir mais o vírus....

O movimento livre do diafragma, um músculo grande e poderoso, depende em parte da qualidade de nossa respiração. Rever quais fatores estão limitando você o ajuda a respirar mais conscientemente....

O segredo dos cremes e géis anticelulite para melhorar a aparência da pele é aplicá-los de forma consistente e seguir alguns passos fáceis que otimizam sua eficácia....

Problemas de fígado estão se tornando cada vez mais comuns devido ao consumo excessivo de gorduras prejudiciais à saúde e também ao estresse. Felizmente, os tratamentos naturais podem ajudar muito, especialmente nos estágios iniciais....

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Cuerpomente, a revista de referência em saúde e alimentação natural, lança uma nova plataforma de cursos online dirigida a pessoas que querem aprender a ter uma vida mais saudável. Você quer melhorar sua saúde? Junte-se à Escola Bodymind e comece a verdadeira mudança!...

Os efeitos benéficos do exercício físico na saúde corporal são bem conhecidos, mas também o fortalece mental e emocionalmente....

Os exercícios isométricos contribuem para uma melhor tonificação e podem aliviar a dor de uma contratura. Combiná-los, por exemplo, com ioga, Pilates ou alongamento tende a aumentar seus benefícios....

A ecofeminista Yayo Herrero nos incentiva a despertar para a realidade e administrar a vida com novos padrões baseados em uma distribuição mais justa de todos os recursos disponíveis....

Surgem dúvidas ao sair ou fazer compras com os filhos. Devemos colocar uma máscara neles ou não? Procuramos esclarecer quaisquer dúvidas a esse respeito....

Ao consumir ômega-3, são produzidos metabólitos que interrompem a perigosa inflamação que complica seriamente a evolução da doença....

Alguns alongamentos simples aliviam a rigidez da parte superior do corpo....

Além de combater infecções, ajuda a melhorar a artrite e a prevenir doenças cardiovasculares....

Com o envelhecimento a pele tende a perder água e o hidratante torna-se essencial. Mas você sabe quais são os ingredientes dos cremes e como escolher o melhor para você?...

Lavar as mãos sempre foi importante, mesmo antes do coronavírus. Mas agora é mais importante do que nunca. No entanto, produtos de higiene e desinfecção frequentes podem atacar a pele delicada das crianças....

Preparar seus próprios produtos cosméticos de limpeza naturais é muito fácil. Eles mantêm a sua pele saudável e dão-lhe luminosidade....

Os antioxidantes da romã tornam esta sugestiva fruta de outono um poderoso elixir para a pele. Descubra como seu efeito rejuvenescedor ajuda a mantê-la macia e bem cuidada....

A exposição a desreguladores endócrinos mantidos ao longo do tempo é a responsável por muitas alterações que podem piorar o prognóstico da COVID-19....

Desfrutar de uma pequena horta medicinal está ao alcance de quase todos. Se não tem terreno, basta uma varanda ou terraço, até algumas janelas onde pode colocar alguns vasos....