Sol, mar e plantas medicinais para tratar a psoríase
Dr. Josep Lluís Berdonces
A psoríase é uma doença cutânea comum. É autoimune e crônico, mas com um bom tratamento e uma atitude positiva você pode conviver bem com isso.
A psoríase é uma doença cutânea crônica, não contagiosa , de origem genética em alguns casos e de tipo autoimune (as lesões cutâneas surgem como consequência da ação de nossas células defensivas na derme).
Os sintomas são pele muito seca e manchas avermelhadas ou cor de berinjela nas áreas de fricção (cotovelos, virilha e joelhos), que podem ser recobertas por escamas secas e prateadas. Também produz coceira e, às vezes, dor. Os surtos podem estar relacionados ao humor e causar artrite.
A doença geralmente aparece entre as idades de 20 e 30 e entre as idades de 50 e 60. Não existem tratamentos realmente eficazes para curá-lo, mas existem remédios que podem reduzir a frequência e a intensidade dos surtos.
Chaves contra a psoríase: sol e sal
Uma das máximas do controle da psoríase é "sal e sol". No verão, a incidência é menor, por isso é recomendável tomar banhos de sol regulares: a radiação ultravioleta B reduz a síntese de DNA e tem efeito imunorregulador. Os banhos de mar também são benéficos.
Muitas doenças de pele são alteradas por estados de estresse ou desânimo (as aversões tendem a se manifestar rapidamente na pele), portanto, técnicas e terapias como relaxamento, ioga e meditação são convenientes.
Dieta e spas
Não existe uma dieta específica para psoríase, mas é recomendável evitar alimentos picantes e seguir uma dieta simples e não tóxica. Alimentos ricos em ômega-3 (certas nozes, sementes de linhaça) podem ser úteis na nutrição e reidratação da pele.
Recomenda-se também a ingestão regular de ácido fólico (espinafre, couve, folha de nabo e folhas verdes em geral), vitamina A e carotenos (cenoura, couve, melão, tomate …), vitamina E (sementes), zinco (flocos). aveia, sementes de abóbora, feijão…), selênio (acelga, alho, óleo de linhaça e óleo de prímula…) e enzimas que promovem a digestão de proteínas (abacaxi, mamão).
A água sulfurada dos spas tem efeito antiinflamatório na pele, e capacidade antifúngica, antibacteriana e antipruriginosa nas camadas profundas da epiderme. É um dos tratamentos para psoríase com os melhores e mais comprovados resultados.
Primeiro de tudo tranquilidade
Lembre-se do que eu disse no início, a psoríase é uma doença incurável, que pode voltar a qualquer momento, principalmente se o tempo não estiver bom ou se tivermos um distúrbio emocional. Não ficar chateado com ele e usá-lo da melhor maneira possível ajuda a abreviar e superar os episódios.
O creme hidratante usado regularmente é essencial , pois combate as escamas secas e também prolonga a vida das células da pele.
Além disso, se você toma metotrexato (medicamento geralmente prescrito por médicos alopatas para combater a psoríase), é aconselhável tomar cardo mariano (Silybum marianum) porque protege contra a hepatotoxicidade, um efeito colateral desse medicamento.
7 plantas medicinais para tratar a psoríase
- Calaguala. O consumo desta samambaia tropical da América Central deve ser por receita ou em produtos farmacêuticos ou fitoterápicos dietéticos. Consulte seu médico.
- Babosa. Nutre e hidrata. Não tem uma ação espetacular, mas alivia a coceira e parece reduzir a descamação. Use um gel de aloe de qualidade ou diretamente da planta.
- Óleo de prímula. Tem efeito antiinflamatório e regenerador. Que seja de qualidade, como a obtida pela abertura de uma célula ou cápsula, que não entrou em contato com o oxigênio.
- Árvore do chá (Melaleuca alternifolia). De efeito discreto, é um óleo bactericida e pouco irritante, pelo que a sua utilização em problemas de pele evita a princípio a superinfecção.
- Capsaicina tópica. Aplicado na pele é irritante, mas seu uso moderado em médio prazo parece melhorar a evolução da psoríase. Um óleo com malagueta macerada pode conter capsaicina suficiente. Claro, evite abusar, pois irrita a pele.
- Banhos de sal e aveia. Ou os dois ao mesmo tempo. Coloque 300 g de farinha de aveia (previamente fervida por 5 minutos) e dois punhados de sal marinho na banheira. O efeito demulcente e nutritivo da aveia é idealmente combinado com o efeito antipsoriático do sal. O banho deve durar no mínimo 30 minutos e pode ser feito duas a três vezes na semana, ou mais.
- Vinagre de cidra Para o couro cabeludo. A aplicação noturna deste vinagre é um excelente amaciante de cabelo e parece proteger contra as erupções psoriáticas, embora tenha um efeito colateral: você cheira a salada a noite toda.
