Um treino para o coração (e não estamos falando de músculos)
Pax Dettoni
Se quisermos recorrer à inteligência do coração, teremos que desenvolvê-la: para isso devemos estar bem providos de coragem, honestidade e perseverança.
Usar a inteligência do coração não é algo que possamos desejar e que automaticamente se torna realidade. Aprender a ouvir o nosso verdadeiro eu e não confundi-lo com as vozes dos nossos medos, ou dos nossos preconceitos, ou dos nossos apetites, é um trabalho constante que requer consciência e, sobretudo, treino diário , tal como supomos que para jogar um instrumento, temos que praticar e praticar até que a música possa fluir como se não houvesse nenhuma técnica por trás dela.
Um treinamento para nos conhecer melhor
Primeiro, somos lentos e desajeitados, queremos dominar nossas emoções e pensamentos , mas nem sempre podemos. Depois, com base na prática, ficamos mais habilidosos e um dia conseguimos.
Temos certeza de que temos que aprender a escrever e ler, que temos que aprender matemática, física, geologia, biologia … mas que tal aprender a nos conhecer e ouvir? Talvez por assumirmos que já o sabemos, vivemos tantas vezes presos ao medo, ao ódio, à frustração …
O autoconhecimento é uma disciplina , requer prática constante para que uma vez aprendido, a capacidade de ouvir o nosso coração flua de forma natural, autêntica e verdadeira. Fácil? Se fosse, todos nós já teríamos aprendido e vivido em harmonia conosco mesmos em sociedades onde a paz reinaria. É uma utopia? Por quê?
Depende de cada um de nós , do nosso nível de compromisso consigo mesmo, com o nosso destino. Podemos transformar nossa vida em uma academia para fortalecer aqueles músculos que nos permitirão chegar ao seu destino, em vez de percorrer as trilhas que os outros preferem.
Os cinco músculos do nosso coração
Podemos imaginar que o coração tem cinco músculos que devem ser treinados, e que correspondem a cinco virtudes:
- A prudência nos dispõe a usar a razão em todas as circunstâncias para discernir o que é bom para nós e escolher os meios justos para alcançá- lo . Poderíamos dizer que diferencia a ação do impulso.
- A justiça é dar a cada um o que lhe é devido com equidade. É a vontade firme que o vizinho tem o que lhe é devido. Implica respeito pelas outras pessoas e pelo bem comum.
- A força nos garante que mesmo nos momentos difíceis temos firmeza e perseverança para agir por amor e confiança. Isso nos dará a força de que precisamos para enfrentar o mau tempo.
- A temperança modera o prazer para satisfazer nossos desejos instintivos em busca de um equilíbrio. Ele garante o controle da vontade sobre os instintos corporais e os mantém dentro dos limites que acreditamos serem saudáveis.
- A caridade . Com ela, praticamos o amor incondicional. É a virtude por excelência e é aquela que a inteligência do coração nos convida a exercer, valendo-nos também de todas as outras.
Cada situação na vida é uma oportunidade para colocar cada um desses músculos (ou todos os cinco ao mesmo tempo) em prática . Se os fortalecermos, aprendemos a amar, aprendemos a amar a nós mesmos e aos outros.
Aprendemos a nos conectar com o ser que vive lá, o verdadeiro eu que conhece nosso destino.
Aprender a amar é um processo , assim como aprender a escrever ou tocar violino, e nele precisamos primeiro nos aliar à vontade e depois, quando já tivermos aprendido, podemos deixar o amor fluir naturalmente.
Como exercitar a inteligência do coração?
Todos os seres humanos têm coração, portanto, todos temos a capacidade de saber quem mora ali, ou seja, de nos conhecermos. Com a prática, podemos tornar nosso coração o dono da casa e colocar nossos pensamentos, nossas emoções e nossas ações a seu serviço.
Cada um de nós tem um destino e a capacidade para alcançá-lo, só precisamos aprender a ouvir a voz do nosso verdadeiro eu e seguir suas diretrizes. A inteligência do coração nos ajudará.
Quando alcançarmos esse objetivo em nosso trabalho, será difícil encontrarmos egoísmo em nossas ações; é mais provável que encontremos a verdadeira bondade. Como disse Aristóteles: "Só fazendo o bem pode-se ser verdadeiramente feliz."
Para desenvolvê-lo, precisaremos de cinco elementos:
Coragem
No caminho para o nosso coração, teremos que saber tudo o que somos, e é provável que veremos coisas que não gostamos , que tendemos a julgar negativamente e que preferiríamos não fazer parte de nós.
A coragem nos ajudará a continuar apesar da dor, aprendendo a não nos julgar.
Só conhecendo e aceitando quem somos poderemos melhorar-nos , como dizia Santo Agostinho. A coragem também nos ajudará quando algumas pessoas em nosso ambiente nos questionarem, duvidando de que somos capazes de mudar. Com coragem teremos sempre a determinação de continuar.
Humildade
Quando decidimos caminhar para dentro, quando aceitamos que há um verdadeiro eu em nós que queremos descobrir e que se manifesta, aceitamos que não sabemos tudo, que estamos passando pela vida para aprender. Colocamo-nos em posição de descobrir novos aspectos, de descartar velhas crenças e de mudar.
A humildade também nos ajudará a ver em cada erro um "presente dos deuses" para melhorar. Vai nos ajudar a aceitar ser quem somos, com todas as nossas limitações e sem perder de vista as nossas capacidades . Não há autenticidade sem humildade.
Perseverança
Somente com a prática diária aprenderemos mais e mais como usar a inteligência do coração. Só com perseverança podemos acabar com o hábito, que é o que produz a surdez que nos impede de ouvir a nós mesmos. Aprenderemos que nada é imediato e que o trabalho constante compensa no longo prazo. A vontade é alimentada com perseverança.
Honestidade
Às vezes é muito fácil mentir para si mesmo ou não ouvir nada. Às vezes é mais confortável ignorá-lo. Nesse processo, a honestidade será nossa aliada, pois nos permitirá enxergar nossa realidade como ela é, livre daqueles medos que nos limitam, levando-nos ao autoengano.
Com essa honestidade começamos a colocar em prática algo que será fundamental em nosso aprendizado da inteligência do coração: a aceitação sem julgamento de quem somos.
Paciência
Talvez nossa tendência seja buscar e esperar resultados concretos rápidos de nosso trabalho interior. É provável que muitas vezes esqueçamos que estamos em um processo. E a característica dos processos é que não há nada estático, mas tudo muda constantemente.
Responsabilidade
A capacidade de assumir a nossa parte de responsabilidade em tudo o que nos acontece vai permitir-nos ver além do que as situações parecem e poderemos descobrir que aspectos podemos mudar, desde que descobrimos que dependem de nós.
A responsabilidade nos dará a licença para a mudança que o processo de autoconhecimento exige , bem como o uso da inteligência do coração.
