Remédios suaves e naturais para cuidar do seu fígado
Claudina Navarro e Manuel Núñez
Problemas de fígado estão se tornando cada vez mais comuns devido ao consumo excessivo de gorduras prejudiciais à saúde e também ao estresse. Felizmente, os tratamentos naturais podem ajudar muito, especialmente nos estágios iniciais.
No corpo como um todo, o fígado desempenha um papel essencial porque o protege de todo tipo de intoxicações causadas por substâncias que entram no corpo com alimentos, medicamentos ou o ar que respiramos.
Para isso, por exemplo, produz a bile, substância que se acumula na vesícula biliar e é capaz de matar micróbios e desativar agentes tóxicos, mas acima de tudo permite a assimilação de gorduras, decompondo-as em pequenas gotas sobre as quais a bactéria pode atuar. enzimas digestivas. Além disso, o fígado é um depósito de ferro, vitaminas e energia na forma de glicogênio.
Existem recursos naturais para cuidar do fígado
A maioria das pessoas está exposta a uma sobrecarga de toxinas ambientais, como metais pesados e compostos artificiais, que podem comprometer o funcionamento do fígado e do sistema da vesícula biliar.
Normalmente, isso acontece por um longo período de tempo silenciosamente. Os sintomas que podem indicar um distúrbio do fígado são cansaço, mal-estar difuso, falta de apetite ou coceira. Frequentemente, não são acompanhados de valores anormais nos exames de sangue, mas são suficientes para fazer você decidir tomar medidas para fortalecer o fígado.
No campo da medicina natural, há um bom número de opções que podem prevenir o desenvolvimento de doenças crônicas ou graves ou podem fazer parte de um tratamento adequado, caso já se tenham manifestado.
Escolha uma dieta pobre em gordura saturada
Como a fraqueza do fígado costuma ser acompanhada por uma alteração da flora bacteriana e constipação crônica, problemas que causam a liberação de subprodutos tóxicos da digestão, a primeira e mais importante medida envolve a redução da ingestão de gorduras saturadas (alimentos de origem animal e óleos de palma e coco) ou parcialmente hidrogenados (margarinas, pastéis e pratos preparados), bem como doces e produtos feitos com farinhas refinadas.
Em vez disso, é aconselhável aumentar o consumo de vegetais frescos que fornecem alimento para as bactérias digestivas. Também é importante aumentar o consumo de gorduras insaturadas (azeitona, linho, nozes, abóbora …).
A dieta mediterrânea, com grande consumo de vegetais, frutas, azeite, assim como uma dieta vegetariana balanceada com sementes e nozes são ideais. Graças a mudanças na dieta nesse sentido, geralmente grandes melhorias são alcançadas.
Elimine o álcool
Um em cada três pacientes com fígado pode culpá-los diretamente por seus males. Embora a tolerância ao álcool do fígado dependa de cada indivíduo e de doenças pré-existentes, a dose máxima diária que não está associada a risco para os homens é de 750 ml de cerveja ou 375 ml de vinho.
No caso das mulheres, esse número é reduzido pela metade porque o estômago secreta menos ciclooxigenase, uma enzima que decompõe o álcool antes de chegar ao intestino e, portanto, ao sangue e ao fígado. No entanto, essas doses podem ser facilmente excedidas no dia-a-dia.
Cuidado com os medicamentos
Drogas hepatotóxicas como o paracetamol também devem ser evitadas sempre que possível . É surpreendente que um medicamento sem prescrição médica seja a principal causa de insuficiência hepática fulminante. Em tese, se as doses recomendadas no folheto não forem ultrapassadas, não haverá efeitos colaterais, mas nem todas as pessoas conhecem o estado do seu fígado.
Por exemplo, a esteatose hepática é um distúrbio frequente, especialmente em pessoas obesas, que multiplica a vulnerabilidade do órgão ao paracetamol. Outros medicamentos que sobrecarregam o fígado incluem esteróides, pílulas anticoncepcionais, estatinas de colesterol ou antibióticos, como a eritromicina. Se você toma algum desses medicamentos, deve monitorar o estado do fígado.
Use plantas amigáveis
Em todas as doenças hepáticas, a cura pode ser feita com extrato de cardo mariano (Silybum marianum). Possui um componente ativo denominado silimarina com propriedades desengordurantes que favorecem inclusive a criação de novas células hepáticas. Foi demonstrado que pode ser útil no combate à hepatite C, especialmente em casos crônicos.
O tratamento convencional para hepatite é agressivo e o cardo leiteiro pode aumentar sua eficácia ao mesmo tempo em que protege o órgão. Outras indicações de cardo de leite são fígado gorduroso, cirrose e pedras na vesícula biliar e nos rins. A dose recomendada é entre 280 e 600 mg de extrato diariamente por 6-8 semanas ou mais.
Outras plantas medicinais, geralmente de sabor amargo, ajudam a reduzir a inflamação do fígado, como dente de leão, folhas de alcachofra e rabo de cavalo. Em herbalistas, eles geralmente vendem misturas dessas plantas que podem ser preparadas como uma infusão e consumidas na proporção de duas xícaras por dia.
Remédios específicos são o suco de dente-de-leão (uma colher de sopa por dia) e o extrato de alcachofra, que estimula o fluxo da bile, melhora a digestão das gorduras e reduz os níveis de colesterol e triglicerídeos no sangue em até 15%. Os dentes-de-leão podem ser colhidos na primavera no campo, em locais não contaminados, para serem adicionados às saladas.
Cuidados homeopáticos
A escolha do medicamento homeopático é baseada nas características do paciente. Ou seja, duas pessoas com hepatite não recebem o mesmo medicamento, mas aquele que melhor corresponde ao seu temperamento.
No entanto, os homeopatas costumam usar certas preparações de forma complementar para sua indicação em doenças hepáticas. É o caso de remédios como Chelidonium, Podophyllum, Berberis e Hydrastis, Carduus Marianus, Hepatine (no caso de hepatite) e Digitalis.
Wraps e medicina chinesa
O órgão depurador também pode ser tratado externamente, aplicando envoltórios quentes e úmidos. Os envoltórios são deixados por 20 minutos na região do fígado e são repetidos de 2 a 3 vezes por semana.
Eles são adequados para distúrbios leves e devem ser evitados nos estágios agudos ou avançados, ou se houver possibilidade de infecção.
A medicina tradicional chinesa também é útil . Para que o tratamento seja eficaz, é importante que um especialista devidamente treinado faça o diagnóstico.
Em geral, a medicina chinesa descreve alterações no yang ascendente do fígado e da vesícula biliar. Está associado a sintomas de calor, por isso recomendo evitar temperos como chili ou pimenta, alimentos muito quentes ou bem cozidos e café, que favorecem o yang.
O acupunturista diagnostica a situação. Se necessário, tonifica o yin ou yang do fígado, ou elimina seus possíveis excessos. Para fazer isso, aplique agulhas em certos pontos do meridiano do fígado.
Quando o fígado está comprometido, pode ser difícil direcionar o comportamento e o pensamento para uma direção satisfatória. Freqüentemente, a pessoa pode se sentir oprimida pela raiva, emoção que a medicina chinesa relaciona ao fígado e que se expressa em irritabilidade e frustração.
Como tratar a hepatite
Uma doença hepática comum é a hepatite. Os vírus B e C são comuns, mas o mais comum é o A, que geralmente ocorre sem deixar sequelas.
Toxinas hepáticas, incluindo medicamentos desnecessários , devem ser evitadas . Alguns remédios homeopáticos podem ajudar, mas é necessário ir a um bom médico.
A osteopatia também pode ajudar na hepatite crônica, pois influencia positivamente o tecido circundante e o trato digestivo, que também sofre.
O que é a síndrome do fígado gorduroso?
O fígado gorduroso é um distúrbio comum, especialmente em pessoas obesas. Deve ser evitado e tratado. Estima-se que até 24% da população adulta europeia possa ser afetada por esteatose hepática, uma condição também conhecida como esteatose hepática.
A causa de 90% deles é a chamada síndrome metabólica, uma combinação de excesso de peso, pressão alta e altos níveis de gordura e açúcar no sangue.
No início, os sintomas são inespecíficos. Costuma-se falar de uma pressão na parte superior direita do abdômen ou de desconforto digestivo, como gases, diarréia ou sensação de plenitude. Nesse estágio, geralmente passa despercebido, mas pode ser descoberto por meio de exames de sangue e ultrassom.
O tratamento do fígado gorduroso consiste principalmente em perder peso e aumentar a atividade física, além de modificar a alimentação e evitar o consumo de álcool e medicamentos desnecessários.
Nas pessoas que estão em estágios mais avançados da doença (inflamação ou fibrose hepática), alguns nutrientes podem ser usados, como a vitamina E, por suas propriedades antioxidantes, e medicamentos sensibilizadores à insulina.
Da mesma forma, os suplementos de L-carnitina e S-adenosilmetionina são recomendados . A indicação desses suplementos e suas doses devem ser supervisionados por um médico com formação em terapia ortomolecular.
No pior dos casos, especialmente se o consumo de álcool não for abandonado, o fígado gorduroso pode levar à cirrose hepática, o que implica uma deterioração geral do órgão e pode exigir um transplante.
Tratamento natural de cálculos biliares
Uma alteração muito comum é a formação de cálculos na vesícula biliar. Suas causas são múltiplas, mas uma dieta pobre em fibras e rica em gordura saturada e colesterol as favorece.
Alguns estudos indicam que jejuns mal administrados, pílulas anticoncepcionais e certos medicamentos para baixar o colesterol também os promovem.
Os cálculos biliares são geralmente assintomáticos. 25% das pessoas afetadas sentem desconforto quando uma pedra fica presa ou se move ao longo dos canais da vesícula biliar.
Pode então aparecer cólica, com dor intensa na parte superior direita do abdômen que pode irradiar para as costas ou ombro, às vezes acompanhada de náuseas, vômitos e icterícia, e às vezes por intolerância a gorduras, café e bebidas frio.
No caso de cólicas muito fortes e dolorosas, geralmente é necessário remover a vesícula biliar. Se você tem pedras, mas elas não causam desconforto, grandes benefícios podem ser alcançados com terapias naturais.
Recomenda-se a infusão de meia colher de chá de açafrão em água fervente. Deixe descansar por cinco minutos, coe e leve quente em goles. 2 a 3 xícaras por dia, várias semanas.
Na cólica aguda, você pode usar os medicamentos homeopáticos Colocynthis e Magnesium phosphoricum acidum. O sal de Schüssler nº 7 (magnésio fosfórico) é recomendado como agente calmante (10 comprimidos são dissolvidos em água quente e tomados em goles).
