Resolvi viver com câncer, mudando minha alimentação
Dra. Odile Fernández
Autora de vários livros sobre nutrição anticâncer, Dra. Odile Fernández superou a doença mudando radicalmente sua dieta alimentar
Quando me disseram, cinco anos atrás, que eu tinha câncer de ovário metastático , meu mundo inteiro desmoronou. Ele tinha trinta e dois anos, era um menino de três anos e acabara de ser aprovado nos exames de médico de família no Serviço de Saúde da Andaluzia.
De repente, minha vida virou de cabeça para baixo, meus planos para o futuro entraram em estado de espera enquanto a palavra morte pairava constantemente em minha cabeça. Tudo girava ao meu redor, eu não conseguia pensar com clareza , só pensava na dor, no sofrimento, na morte, na agonia … olhei para o meu filhinho e não conseguia parar de chorar, a ideia de ele ser órfão me apavorava, era o mais importante que tive na minha vida. Foram dias de angústia e incerteza, o meu pulso disparou, não conseguia respirar, sentia uma pressão contínua no peito … Isso não podia estar a acontecer comigo.
Depois de chorar muito e por vários dias, depois de gritar, chutar e descarregar a dor, o medo, a raiva e a raiva que sentia, ressurgi como uma fênix das minhas cinzas e decidi deixar os arrependimentos para trás e me tornar uma parte ativa de mim mesma. doença. Eu havia ficado doente por um motivo ou outro, mas também era eu que iria me curar com a ajuda de todas as ferramentas que estavam à minha disposição.
"Suas forças naturais vão te curar"
Naquela época, lembrei-me das aulas de História da Medicina em que nos falavam de Hipócrates e de seu princípio Vis medicatrix naturae. Hipócrates afirmou: "Suas forças naturais, aquelas que estão dentro de você, serão as que curarão suas doenças." Decidi confiar em mim mesma, em meus instintos e em meu poder de cura para ficar aqui e ver meu filho crescer. Eu decidi viver …
A princípio, como médica, não posso deixar de procurar informações científicas relacionadas à minha doença e acho que as estatísticas não me favorecem. Em princípio, a quimioterapia é paliativa, para estender minha vida o máximo possível, e estudos mostram que a maioria dos pacientes com meu diagnóstico morre antes dos cinco anos.
Decidi confiar em meus instintos e em meu poder de cura para curar e ver meu filho crescer. Eu decidi viver …
Acho que essas estatísticas não são feitas para mim, vou quebrar o sino gaussiano e vou viver. Agora vem a grande questão … Como vou quebrar as estatísticas se sei que, no meu caso, a quimioterapia tem eficácia limitada? Decido confiar no tratamento médico de quimioterapia proposto e fazer uma ooforectomia (remoção do ovário afetado e tumor), mas decido procurar outra coisa, algo que me permita ser ativo durante a minha doença e não sentar na cadeira para ver o que acontece . Não quero ser um paciente passivo que se arrepende do que está acontecendo com ela.
Minha lista de desejos durante quimioterapia
Decido viver a partir daquele momento, aproveitando cada minuto, aproveitando ao máximo a vida. Faço uma lista de desejos e prioridades, coloco todos os sonhos que quero realizar no papel e junto com meu companheiro e meu filho começo a moldá-los. Viajar é uma dessas prioridades, então planejo viagens maravilhosas durante os intervalos da quimioterapia.
Outro desejo que reflito em minha lista é ser mãe novamente; Sonho com a imagem de um bebê precioso . Pensar em ser mãe com um diagnóstico tão sombrio pode parecer loucura e imprudente. Eu sei que não era minha prioridade número um, mas era um dos meus sonhos. Além disso, queria dar à luz em casa, para poder compensar um primeiro parto hospitalar desrespeitado. Queria poder sentir como é realmente o parto, sentir que fui eu quem deu à luz e quem decidiu. Desde que superei o diagnóstico inicial, decidi que seria eu quem tomaria as decisões importantes da minha vida, que não deixaria que os outros decidissem por mim e, no caso de dar à luz novamente, eu o faria.
Lembro-me novamente de Hipócrates e seu famoso preceito: "Deixe seu remédio ser seu alimento, e o alimento seu remédio . " Comecei a buscar informações científicas que relacionassem câncer, dieta e estilo de vida. Para minha surpresa, descobri que existem centenas de artigos que nos falam sobre o poder curativo e preventivo dos alimentos e estilos de vida. Então, depois de muita leitura, decido fazer uma mudança radical em minha dieta para tentar promover a cura e aliviar os efeitos colaterais da quimioterapia. Elimino açúcares, farinhas refinadas, produtos manufaturados e carregados de aditivos, carnes, laticínios , e encho meu prato com vegetais, frutas, sementes, nozes, especiarias, ervas aromáticas e leguminosas. Tento consumir o máximo de produtos crus.
Lembro-me de Hipócrates e seu famoso preceito "deixe seu remédio ser seu alimento, e o alimento seu remédio"
Junto com a mudança na dieta, começo a me concentrar em cuidar do meu corpo e da minha mente. Frequento aulas de ioga e chikung, o que me dá muita paz e tranquilidade, enquanto meu corpo fica mais flexível. Para pôr ordem no turbilhão de emoções que me assaltam, começo a frequentar a consulta de um psico-oncologista que me ajuda a aceitar o diagnóstico, mas que também me prepara para o caso de o desfecho final não ser o que projectei na minha mente. Eu me preparo para a morte de forma calma e serena, mas sempre com a esperança de cura.
A meditação me dá perspectiva
Comecei a meditar graças a um monge budista que me apresentou à meditação vipassana . Vipassana significa "ver as coisas como elas são". É uma das técnicas de meditação mais antigas. Foi ensinado na Índia há mais de 2.500 anos como um remédio universal para resolver qualquer problema ou conflito, como uma arte, a Arte de Viver. Graças à meditação, aprendo a dar às coisas a devida importância, começo a não exagerar nem exagerar nos detalhes do dia a dia, aprendo a valorizar todo o bem que a vida me oferece e a agradecer por seus maravilhosos dons.
Decido me cercar apenas de pessoas que me fazem rir e me trazem felicidade. Deixo de lado aquelas pessoas "tóxicas" que te fazem sofrer e são negativas. Minha família foi um apoio fundamental que esteve comigo em todos os momentos em que decidi tomar um novo rumo na minha vida. Meu parceiro fez a barba no mesmo dia que eu perdi meu cabelo e por vários meses ficamos carecas, éramos duas cabeças carecas. Meu filho era meu motor para viver. Meus pais, minha irmã, meu tio, minha avó, meus amigos … estavam todos lá para me encorajar nos momentos mais difíceis.
Ao me concentrar na cura, percebi que todos os dias recebia “presentes” que me ajudaram a realizar o sonho de superar a doença. Esses presentes vieram na forma de pessoas que me deram apoio ou sabedoria , livros carregados de informações, oportunidades de realizar aquela lista de sonhos …
Meu parceiro fez a barba no mesmo dia em que eu perdi meu cabelo e ficamos carecas: éramos dois lutadores carecas
De repente, a vida só me trouxe notícias positivas e bonitas; O mais importante, saber que após três ciclos de quimioterapia não havia mais nenhum vestígio de doença em meu corpo (embora eu não precisasse de uma PET CT para confirmá-la, pois me sentia tão satisfeito, feliz e radiante que meu instinto me dizia que estava tudo bem) .
Eu deixo a doença para trás mudando minha dieta
Depois de receber a maravilhosa notícia do desaparecimento da doença, resolvi compartilhar com todos que buscavam "algo mais", e com pessoas saudáveis que queriam prevenir a doença, todos os conhecimentos adquiridos a partir do diagnóstico - artigos, receitas e informações sobre hábitos de vida anticancerígenos -, com o objetivo de trazer luz e esperança com informações claras e rigorosas. Queria dar as informações que gostaria de receber quando me disseram que eu tinha câncer e não as encontraram no ambiente hospitalar. Assim nasceu um blog e um sonho: My Anti-Cancer Recipes. Dizem que o que não é dado está perdido e eu não queria que minha experiência se perdesse se pudesse ajudar outras pessoas em seu processo de cura.
Primeiro veio o blog e depois três livros nos quais venho captando tudo o que aprendi nesses cinco anos, assim como todas as novidades e atualizações do mundo científico que a cada dia nos fornecem mais informações sobre o importante papel que a comida desempenha. as emoções, o meio ambiente e o meio ambiente na gênese e evolução do câncer.
No fim, o câncer se tornou uma segunda chance, uma oportunidade de crescer e valorizar a vida, de realizar meus sonhos, de ajudar outras pessoas, de aprender a viver sem medo, de ser mais grato e doar sem esperar nada em troca. . Ensinou-me a amar a vida, a ter mais empatia pelos outros, a ser mais intuitiva e inconformada, a manter uma atitude positiva perante qualquer situação ou adversidade e a adquirir a capacidade de aprender com os erros, transformando infortúnios em algo benéfico, tem ensinado a ver a vida com equanimidade e a dar amor incondicional.
Depois de receber a maravilhosa notícia do desaparecimento da doença, resolvi compartilhar os conhecimentos adquiridos com quem buscava "algo mais".
Odile de antes do câncer era uma mulher muito estressada, que trabalhava muito, não cuidava de si mesma, não procurava um tempinho para ficar consigo mesma, que corria muito, não se alimentava bem … A Odile de hoje tenta levar as coisas com mais paz de espírito, aproveite mais seus entes queridos. E sempre que pode, faz a sua parte no processo de cura de outra pessoa, um papel diferente do médico que está em consulta prescrevendo remédios, mas não tem oportunidade de dar ao paciente esse papel ativo.
Dois anos depois de terminar o tratamento de quimio e, natural e inesperadamente, engravidei . Nove meses depois, um lindo bebê com um sorriso eterno apareceu no mundo. Iker nasceu em casa, de um parto sem dor, sem medo, sem pressa, um parto sereno e tranquilo em que meu filho e eu fomos os protagonistas. Em um mês, um terceiro bebê virá ao mundo, desta vez uma menina. Mais um sonho tornado realidade.
Se você acredita que algo é impossível, que é difícil ou você não está preparado, descarte essa crença e concentre-se em realizar seus sonhos, para criar um sonho você só tem que confiar e acreditar nele.
Nunca perca a esperança.
