Aproveite tudo o que você pode fazer nesta crise da Covid-19

Se formos saudáveis ​​e tomarmos precauções, nem tudo é negativo nesta crise. Podemos tirar proveito disso para introduzir mudanças positivas em nossas vidas.

No final do verão, com o número de infecções pela Covid-19 aumentando a cada semana e com a preocupação de um retorno às aulas em condições incertas, o sentimento de muitas pessoas sobre o futuro é pessimista.

A rua e as redes sociais foram inundadas com comentários negativos e desesperançados sobre a situação que vivemos. A maioria deles se concentra nas limitações que sofremos e em tudo que não podemos fazer por causa do vírus. Essa atitude, longe de ser saudável, só consegue nos envolver, cada vez mais, em um círculo de desconforto e desconfiança.

A realidade é que vivemos uma situação que a humanidade não enfrenta há cem anos. Estamos enfrentando uma pandemia causada por um vírus que ainda não conhecemos totalmente. O mais seguro, segundo os especialistas, é que esta crise pode durar vários anos, por isso uma atitude derrotista não adianta nada, não nos permite sair antes da crise e, além disso, nos impede de valorizar o que temos e o que podemos fazer.

Para contrariar toda esta negatividade, propus começar este setembro com uma reflexão construtiva sobre as mudanças positivas que, neste momento de crise, podemos introduzir em nossa vida para melhorá-la.

Que mudanças positivas podemos fazer em nossas vidas?

Neste artigo, proponho algumas idéias para servi-lo como ponto de partida, mas certamente muitas outras mudanças positivas em sua vida também ocorrerão a você.

Não porque seja óbvio, quero deixar de referir aqui o facto de que devemos continuar a ser cautelosos e responsáveis ​​com as medidas de segurança. Embora às vezes desconfortável, nossa ação individual atua como proteção do grupo. Seguindo esses passos, todos contribuímos para o bem comum.

• Passeie por espaços abertos

Algo que esse vírus nos ensinou é que a concentração de grande número de pessoas em espaços confinados e fechados não é saudável. Durante a semana, aproveite um pouco do seu tempo livre para caminhar por espaços abertos. Pode ir à praia, ao campo ou a um parque (aproveite os espaços verdes disponíveis na sua vila ou cidade). Caminhe com consciência, vivendo o momento e curtindo os pequenos detalhes que a natureza nos oferece.

• Crie seu próprio jardim em casa

Cultivar seus próprios vegetais, frutas ou plantas aromáticas proporcionará a você, além de alimentos orgânicos frescos, momentos de paz e tranquilidade. Trabalhar a terra com as mãos, transplantar, contemplar os ciclos naturais, o ajudará a se sentir mais relaxado e menos ansioso.

Você pode começar com um pequeno número de plantas e gradualmente, à medida que aprende com sua experiência, aumentá-lo.

• Compartilhar com a família

Passamos muitos meses separados de nossos entes queridos. Embora, graças à Internet, nunca percamos o contato, a tecnologia não pode substituir o calor do face a face.

Não sabemos o que acontecerá em algumas semanas e não sabemos se teremos que nos confinar novamente. O que temos, agora, é a oportunidade de compartilhar momentos de conexão com nossos amigos próximos e familiares.

Mantendo as dicas de segurança, brinque com seus sobrinhos, converse com seus irmãos e com seus pais. Pense se há uma questão pendente ou algo que você gostaria de dizer a eles. Agora é a hora, não deixe para depois.

• Ouvir você

Para muitas pessoas, o tempo de reclusão ajudou-as a retomar as atividades de que gostavam, mas que abandonaram devido ao stress da vida adulta e do mundo do trabalho.
Para manter um equilíbrio emocional saudável, você não pode deixar de reservar algum tempo do dia para os hobbies que não são pagos, mas que alimentam o seu espírito.

Pode ser sobre aprender algo novo ou retomar um interesse que você abandonou quando criança. Cultive e alimente-o. Pode até se tornar uma nova avenida para o empreendedorismo.

• Treinar você

Aprender novas habilidades é um dos motores vitais do ser humano. Ainda mais hoje, uma época em que novos programas, redes sociais ou ferramentas aparecem a cada poucas semanas. Toda essa abundância de recursos nos coloca ao alcance, independentemente de nossa idade ou circunstâncias vitais, muitas oportunidades para desenvolver novas habilidades.

Ser flexível, criativo, mostrar interesse em aprender e cultivar uma inteligência emocional saudável, pode ajudá-lo a melhorar seu trabalho ou na busca por um trabalho inovador e diferente.