Inveja saudável: admirando as pessoas que nos ajudam a crescer
Ramón Soler. Psicólogo
Embora o conceito de inveja carregue conotações muito negativas, se pudermos invertê-lo e focar na ideia de admiração saudável, podemos nos beneficiar de tudo o que aprendemos com nossas pessoas de referência. Ter modelos a seguir abre um mundo de possibilidades para nós.
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Em muitas religiões e mitologias, a inveja aparece como uma das emoções humanas mais nocivas e perigosas. A inveja foi o que condenou Abel à morte, e não é por acaso que a inveja é a deusa romana da vingança e do ciúme. Esta palavra vem do latim in-videre (olhar para algo), então não é surpreendente que muitas vezes se diga que alguém é "cego de inveja" quando não tem olhos para nada além do que deseja do outro.
Pela psicologia, a inveja é considerada como o desejo quase doentio de possuir o que os outros possuem. Quando sucumbimos a ela, entramos num círculo vicioso em que, sem tentar compreender as razões pelas quais a outra pessoa desfruta daquilo que almejamos, ou sem fazer qualquer esforço pessoal para conseguir o que conquistou, a invejamos.
Essa faceta da inveja não é construtiva, ela nos cega, nos impede de seguir em frente, nos prejudica e nos consome.
Porém, podemos virar o jogo de nossa inveja e focar em uma versão positiva desse "olhar para o outro", não desejando o que o outro possui de forma doentia, mas admirando (olhando anúncios) suas conquistas e aproveitando seu exemplo para melhorar.
A admiração não busca tirar do sujeito o que ele possui, como a inveja, mas antes desperta um desejo saudável de alcançar, por nossos próprios meios, as mesmas conquistas do outro. Um modelo saudável, que admiramos pelos seus próprios méritos, abre o campo de visão para que possamos traçar objetivos que talvez, de outra forma, não nos teriam ocorrido. Ter esse tipo de referência nos impulsiona a oferecer o melhor de nós mesmos, a ir muito além.
Pessoas que servem para nos inspirar
Nas meninas e meninos que admiram seu atleta preferido, podemos ver um claro exemplo da importância de ter um modelo saudável como impulso para melhorar. Nesse caso, os pequenos não invejam seu ídolo no sentido negativo e não desejam nenhum mal a ele, mas o usam como inspiração para seu hobby. É certo que, graças a esta admiração que sentem, podem atingir um patamar muito superior nas suas competências.
É igualmente saudável para os adultos ter modelos positivos para seguir. Seja em nossas profissões ou em nossos hobbies, certamente podemos encontrar pessoas que já percorreram o caminho que iniciamos e podem servir de estímulo para melhorar e alcançar nossos propósitos.
Ao contrário do que acontece com a inveja, que nos bloqueia e nos menospreza, ser inspirado por alguém nos empurra para crescer e dar o melhor de nós.
Além disso, os benefícios desse aprimoramento pessoal vão além de nós e também podem servir de inspiração para muitas outras pessoas. Considere, por exemplo, a admiração confessada que Freddie Mercury sentia por Montserrat Caballé e o fantástico trabalho que fizeram juntos para transformar sua canção Barcelona em um hino mundialmente reconhecido para esta cidade.
Outro exemplo de admiração saudável e enriquecedora é o que ocorreu no chamado Efeito Scully, segundo o qual a protagonista da série Arquivo X dos anos 90, Dana Scully, serviu de exemplo para toda uma geração de mulheres cientistas. Milhares de adolescentes em todo o mundo se inspiraram no profissionalismo, inteligência e personalidade desse personagem e decidiram fazer estudos relacionados à biologia ou engenharia. De acordo com um estudo de 2022-2023, 63% das mulheres que trabalham com ciências hoje foram inspiradas por Scully.
Essas meninas podem não ter tido o incentivo certo em casa ou na escola para escolher um ramo da ciência, mas graças ao exemplo de Scully, elas encontraram confiança para estudar carreiras ocupadas principalmente por homens.
Conhecer casos de admiração saudável que serviram de modelo para muitas pessoas é muito animador, pois a alegria pelo bem dos outros é muito rara hoje. Precisamos parar de olhar com inveja um para o outro e nos concentrar no que podemos aprender uns com os outros. Se buscarmos modelos de papel saudáveis para respeitar e nos esforçarmos para oferecer o melhor de nós mesmos, com toda a probabilidade nosso trabalho também inspirará muitas pessoas e nossa sociedade será capaz de seguir em frente de forma mais pacífica e harmoniosa.
Inspire-se com o sucesso dos outros
Se você não quer que a inveja consuma sua energia e deseja obter todos os benefícios da admiração saudável, você pode colocar estas ideias em prática:
- Encontre seus modelos. Independentemente dos seus hobbies ou profissão a que se dedique, poderá sempre procurar modelos que o possam servir de referência. Você não precisa se concentrar em uma única pessoa, podem ser várias, em áreas diferentes ou, ainda, podem ser equipes ou grupos de trabalho que você admira. Procure seus trabalhos e exemplos, pesquise suas biografias para se inspirar.
- Aprenda com os melhores. O que você gosta nessa pessoa? O que você admira nela? Pense no que você pode aprender com seu trabalho ou atitude e como ela reagiria a possíveis dificuldades que você possa encontrar. Certamente você encontrará alguma ideia inspiradora que o ajudará. Encontre uma maneira de colocá-lo em prática.
- Traga sua criatividade. Quando falamos em inspirar alguém, não estamos falando em copiar, mas em usá-lo como exemplo e como ponto de partida para criar seu próprio caminho. Você tem sua formação, suas próprias experiências e com certeza tem muito a contribuir. Não fique no conhecido: explore novos caminhos, encontre suas próprias soluções, desenvolva suas ideias.
- Você também é um exemplo. Se você tem filhos, sobrinhos ou trabalha com crianças, pense que você é uma das pessoas mais admiradas do mundo. Seu exemplo serve de modelo. Lembre-se de que eles aprendem muito mais com a forma como você age do que com o que você diz. Observe a si mesmo e decida que impressão deseja deixar neles.
