Liberte-se da 7 armadura

Jesus Garcia Blanca

As armaduras são barreiras emocionais e também físicas que construímos para nos proteger da frustração. Reich desenvolveu uma técnica para desbloqueá-los e recuperar o equilíbrio vital.

Observando seus pacientes, Reich investigou a origem do sofrimento humano e propôs ações para curá-lo e preveni-lo. Por um lado, disse ele, deixamo-nos levar pelo racional , pelo intelectual; por outro, o desejo de poder e dominação levou ao desejo de extirpar a espontaneidade e os impulsos primários de liberdade e prazer nas criaturas.

Cada vez que tentam agarrar a vida, algo se interpõe: a sólida parede erguida por uma sociedade fria, autoritária e repressora . Cada frustração é armazenada como uma cicatriz e, aos poucos, a parede é internalizada.

Reich chamou a concha para a parede interna que é psicoemocional, mas física : ancorada nos músculos, impede o fluxo da energia vital, bloqueia o contato com o exterior e com o nosso ser. Um muro que nos protege da frustração, que nos mantém com medo de nossas sensações e perpetua uma sociedade rígida e antivital.

Geramos uma concha que impede o fluxo de energia vital entre nosso ser e o exterior.

Reich dividiu a couraça em sete segmentos : olhos, boca, pescoço, tórax, diafragma, abdome e pelve, cada um deles relacionado a emoções e distúrbios que ele chamou de biopatias.

O momento vital em que ocorre o impacto estressante determina a gravidade das consequências: impactos na fase fetal produzem doenças orgânicas graves, durante os primeiros oito ou nove meses podem causar bloqueios em segmentos com melhor abordagem terapêutica, e a partir do nono vai se traduzir em somatizações: enxaquecas, doenças gastrointestinais, períodos dolorosos …

A técnica que Reich desenvolveu integra corpo, mente e emoções em um processo de crescimento pessoal que abrange o sujeito como um todo e sua relação com o meio ambiente. O objetivo é restaurar o equilíbrio e a mobilidade, liberar emoções e restaurar a pulsação e a capacidade de entrar em contato consigo mesmo e com a vida.

O personagem - a vegetoterapia é realizada em sessões individuais e em grupo. Eles realizavam movimentos musculares emocionais relacionados às experiências de vida, acompanhando os diversos segmentos, apoiados em hiperventilação e massagem, estimulando o nervo vago, que controla os movimentos involuntários.

Desta forma, consegue-se o aparecimento espontâneo de emoções reprimidas , que ao serem racionalizadas permitem o progresso no desbloqueio da casca e o livre fluxo de energia.

Exercícios para se conectar com as emoções

Esses exercícios simples que propomos permitirão que você detecte a concha em seu corpo e se conecte com emoções que você não deixa fluir.

• Sente-se em uma posição ereta olhando para frente; vire a cabeça o máximo que puder sem forçar, virando os olhos para um dos lados, e continue com os olhos até chegar ao limite.
• Em seguida, ele retorna da mesma maneira: primeiro os olhos e depois a cabeça.
  Seus olhos se movem continuamente ou em pequenos pulos? O primeiro será um sinal de flexibilidade ; a segunda expressa uma couraça relacionada à impaciência e ao medo, a ansiedade que nos faz ver o mundo ao nosso redor.
• Este primeiro segmento - que inclui os telereceptores: olhos, orelhas e nariz - é formado durante a vida intrauterina, parto e primeiros dias.
• A massagem , que Reich utilizava para fazer contato com as tensões, começa aqui a descer acompanhando os segmentos e a história emocional.

• Olhando-se no espelho, levante ligeiramente o queixo e abra a boca sem forçar , deixando cair o queixo. Se não houver armadura, os músculos na frente das orelhas permitirão que ela se abra, deixando pelo menos três dedos entre os dentes . Caso contrário, a boca se abrirá muito pouco.
• Se respirar devagar, será capaz de perceber emoções e tensões , muito provavelmente relacionadas com a alimentação, sucção insatisfeita, raiva e a decepção de um desmame precoce.
• É por isso que um movimento atuante ou neuromuscular utilizado nas sessões de terapia vegetal consiste justamente na imitação da sucção, chave da afetividade e da sexualidade na fase oral em que esse segmento se forma.

• O pescoço é uma ponte por onde a energia gerada nos segmentos inferiores sobe em direção à boca e aos olhos.
• A sensação de estrangulamento e angústia , de constrição, talvez relacionada ao nascimento, de estar preso, pode ser percebida da seguinte forma: deitar no chão de costas e descansar a cabeça em uma pequena almofada. Em seguida, role-o para a frente e para trás o mais rápido possível, deixando-o cair de um dos lados: se você ficar com náuseas ou tonturas, é um sinal de tensão.
• A blindagem nesta área está relacionada à frustração da oralidade durante os primeiros três anos. Portanto, a atuação para este segmento é verbalizar a palavra "eu", abaixando os braços em direção ao divã.

Nas sessões de terapia vegetal reichiana, os movimentos neuromusculares são sugeridos para se reconectar com as emoções reprimidas.

• Fique na frente do espelho e respire o máximo possível, contendo o máximo de ar que puder. Tenha cuidado. Então expulse todo o ar e observe sua atitude novamente.
• Muitas vezes escondemos o medo sob atitudes de desafio , estufando o peito e cerrando os punhos; ao contrário, as atitudes de derrota são visualizadas em posturas de ombros caídos, peito encovado, sinais de respiração torácica baixa para impedir a entrada de energia e como forma de autocontrole , para evitar a punição por ceder aos impulsos.
• Embora essa concha se estruture a partir do terceiro ano de vida, ela tem sua origem por volta do segundo ano, ligada a fenômenos de contato com o próprio corpo, com o mundo e com os outros .

• O diafragma, além de ser o músculo-chave da respiração e justamente por isso, conecta o racional e o instintivo , o consciente e o inconsciente. É, portanto, o canal vital mais importante, além de regular a respiração, os fenômenos neurovegetativos e estar conectado aos principais órgãos vitais.
• Sua origem está ligada à ansiedade de castração, embora se desenvolva durante a adolescência. Quanto mais blindado for, mais divisão haverá entre nossa cabeça e nossas emoções.
• Você pode fazer uma primeira aproximação inspirando e respirando forte, forte e continuamente, carregando-se de energia : você sente tonturas, talvez náuseas ou até mesmo uma sensação de pânico?

• Respire lenta e profundamente e, em seguida, expire-o sem encolher a barriga . Observe suas sensações ao repetir este exercício várias vezes, tentando relaxar as costas e os lados.
• Os músculos do abdômen desempenham um papel na redução das sensações pélvicas genitais. Uma massagem suave e constante na barriga enquanto respira pode liberar dores antigas e sentimentos de raiva, medo e tristeza acumulados há muito tempo .
• Nas sessões clínicas da terapia reichiana, utilizam-se atuações - sempre sugerindo-as, sem representá-las para não privar o paciente de sua espontaneidade - como a respiração nasal (inspirar e expirar pelo nariz), que liberta os músculos abdominais e o diafragma.

• Se desenvolve na adolescência e concentra as sensações involuntárias que a sexualidade exibe ao se expressar , ao trocar energia vital.
• Esta armadura mostra a sua atitude em relação ao mundo , a sua forma de caminhar, de ser, de se conter ou de se deixar levar pela vida.
• Você pode sentir o fluxo de energia ficando em pé, com os pés ligeiramente separados e os joelhos confortavelmente dobrados . Coloque as mãos atrás das costas e segure-as para inclinar -se para a frente , respirando calmamente.
• Você pode sentir um puxão na parte de trás das pernas, até mesmo dor, dependendo da tensão acumulada. Se você continuar respirando profundamente, suas pernas podem começar a tremer , um sinal de que a tensão está diminuindo.