Escolas saudáveis: as crianças precisam de movimento e tempo livre

Cristina Romero

As crianças precisam de uma escola que lhes permita desenvolver-se de forma saudável e que não se concentre apenas em torná-las pessoas "bem-sucedidas" no trabalho.

Como o mundo adulto anda rápido e já nos acostumamos com ele, não entendemos que as crianças demorem muito para olhar uma formiga ou jogar pedras em uma poça.

Provavelmente nos esquecemos do preço incalculável daqueles momentos preciosos em que simplesmente vivíamos , totalmente presentes, sem mais.

Sem perceber, apressamos nossos filhos ou alunos a entrar na mesma roda da pressa imparável em que já estamos imersos.

Volte ao tempo da infância

Paradoxalmente, a neurociência e a atenção plena nos convidam, adultos, a fazer exatamente o contrário : parar de correr pela vida em busca de um suposto ouro, para re-saborear cada momento presente como o que realmente tem valor, para valorizar o pequeno, o invisível, aquilo que não estava dentro de nenhum objetivo ou meta, nada fazer.

Sugerem que nos rendamos a “perder tempo” em que se alongam as nossas raízes e asas -que nos preenche e nos renova verdadeiramente-, a estarmos juntos pelo simples prazer de estarmos juntos sem a necessidade de fazer nada em particular, àquele estar em contato próximo com a natureza que generosamente nos revitaliza quando a fazemos de mãos vazias.

As crianças não precisam ir a nenhum retiro para aprender a aproveitar ao máximo a vida. Eles vêm com esse recurso como padrão . No entanto, em vez de aprender deles como nossos grandes professores, nos esforçamos para desviá-los de sua conexão natural com o corpo e com a vida .

Temos muito que aprender com eles , antes que a pressa e a pressa dos adultos os tornem tão perdidos quanto nós.

A escola nos estragou?

Quando crianças , roubam nossa infância em troca da promessa de um futuro trabalho supostamente melhor , mas como adultos não terminamos com as contas.

Todas aquelas horas e dias que nos dedicamos a fazer com o nosso corpo o que a escola nos disse valeram realmente alguma coisa?

E se pudéssemos ter feito nossos negócios em nosso próprio ritmo? Onde estaríamos agora? Continuaríamos correndo pela vida com nossas línguas para fora como fazemos agora? Não sabemos.

O que sabemos é que aprendemos a dar as costas à natureza que nos cerca e também a quem somos . O que sabemos é que, embora o dia continue a ter 24 horas, somos muito pobres no tempo livre. Temos muito pouco tempo disponível para nós, pois quando crianças éramos forçados a desistir dele.

Mas e se a escola decidisse se tornar uma espécie de reserva de nossa natureza? E se fosse um lugar privilegiado onde pudéssemos crescer e viver mais devagar, mais em sintonia com nossos ritmos?

Como seria uma escola saudável?

Se a escola estivesse em sintonia com o respeito ao nosso corpo e suas verdadeiras necessidades, seria como um território sagrado onde daríamos a cada criança seu tempo livre. Seria um lugar onde ficariam do lado de fora, na porta, na correria. Em suma, seria um lugar onde você pode crescer em fogo baixo.

E isso é importante porque não sabemos do que as crianças de hoje precisarão no futuro , mas o que sabemos é que será vital para elas terem sido capazes de viver uma infância plena . Assim é. O mundo está mudando rapidamente e os adultos de hoje, como os adultos que nos acompanharam em seus dias, têm muito pouca ideia real do que as crianças de hoje precisarão quando forem os adultos de amanhã. A única certeza que resta é que é melhor não desligarmos seu desejo de aprender e se atualizar de forma criativa.

As crianças precisam de uma escola focada em contribuir para o desenvolvimento de um indivíduo saudável e não apenas um indivíduo produtivo ou socialmente bem-sucedido.

A escola precisa ser um lugar que permita ouvir as próprias necessidades da criança , um lugar que a ajude a viver o mais plenamente possível. Viver como sua natureza clama por você.

Fazer as crianças sentarem por horas não é saudável

Não faz sentido que, só porque somos adultos, que vivemos quase 100% em nossas cabeças , queiramos que as crianças deixem de ser seus corpos durante certas horas na escola, assim como já aprendemos dramaticamente a fazer. Não podemos esperar que eles só possam ficar inteiros de novo quando estiverem na aula de educação física ou durante o recreio.

É uma emergência para as crianças recuperar um pouco de liberdade de movimento. Novos estudos científicos nos alertam que não fomos feitos para ser sedentários. Ficar sentado o dia todo atrapalha o trabalho de digestão, nos leva a sofrer de doenças cardíacas, diabetes, obesidade e até nos predispõe a desenvolver células cancerosas. O sangue e as células nervosas dependem do nosso movimento para circular adequadamente.

Todos, adultos e crianças, precisam se mover se quisermos permanecer saudáveis. E aparentemente, de acordo com a ciência, o que o corpo precisa é se mover de vez em quando. Nós somos projetados para isso. E o que as crianças querem-perguntar-fazer não é apenas movimento?

O que o corpo sábio de uma criança exige não é se exercitar apenas na meia hora do recreio ou durante a aula de educação física semanal. Não. O que ele exige para não adoecer é não ficar paralisado por longas horas. O que as crianças querem é ser ativo. Saudável E eles querem porque sabem ouvir seu corpo.

Mas os adultos na escola querem que eles esqueçam isso , como outros adultos fizeram com a criança que fomos. Os adultos não sentem mais essa reivindicação em nossa própria carne. Vivemos em corpos congelados ou em "pausa" na maior parte do dia. Esquecemos que somos o nosso corpo e que ao ouvi-lo ganhamos muita sabedoria e muito bem-estar. Muito mais vida. Mas ainda mais sério é que também estamos favorecendo o desligamento com o corpo nas próximas gerações.

Recuperar a conexão corporal

Vamos reconsiderar: o que favorecemos na escola? Desconexão ou escuta das necessidades básicas? Auto-regulação e controle da nossa saúde ou delegação a terceiros?

Não faz sentido que as crianças, como adultos, precisem aprender a consciência corporal, talvez após uma doença ou um ataque de ansiedade. As crianças vêm a este mundo com essa sabedoria do corpo e é a formação dos adultos que nos faz renunciar a ela.

O controle excessivo do ritmo orgânico e natural e das decisões dos filhos que acompanhamos tem sérias implicações para seu bem-estar mais profundo.

A escola necessita de uma maior humildade perante a infância e dela aprender mais, para se tornar um lugar que favoreça o seu bem-estar a todos os níveis , tornando-se um espaço-tempo de religação com aquelas actividades e situações que favorecem a vitalidade, equilíbrio e bem-estar.