4 plantas que o ajudarão a revitalizar seu corpo … e sua mente
Jordi Cebrián
Os excessos nos fazem acumular toxinas e perder energia. Mas você pode limpar seu corpo com essas infusões e decocções de plantas purificadoras.
Se ultimamente você tem cometido alguns excessos e se sente inchado e sem vitalidade , recomendamos que experimente tomar uma dessas plantas de limpeza por alguns dias. Você notará como eles desintoxicam seu corpo e você se sentirá bem por dentro e por fora.
1. Ortosifão
Por que é útil: é muito eficaz para promover uma boa limpeza orgânica e reverter o acúmulo de adiposidade ou celulite e o excesso de peso.
Qual parte é usada: as folhas e as copas das flores.
Experimente assim: por ser muito amargo, deve ser combinado com plantas que atenuem o sabor, como erva-doce, laranja ou menta, ou ingerir em comprimidos.
2. Chicória
Por que é útil: É diurético, digestivo e restaurador do fígado. Ideal se excessos foram cometidos.
Que parte é usada: raiz e folhas.
Experimente assim: decocção, misturada com menta ou salgados e estévia para reduzir o amargor.
3. Urze
Por que é útil: é um diurético poderoso , eficaz na retenção de líquidos e melhora a diarreia.
Qual parte é usada: as partes floridas.
Experimente assim: em infusão mista ou em gotas de extrato líquido com um pouco de suco de limão.
4. Dente-de-leão
Por que é útil: é um ótimo limpador para os rins e por seu sabor amargo ajuda a recuperar o apetite após dias de indulgência.
Que parte é usada: raiz e folhas.
Experimente assim: em decocção, junto com erva-doce, boldo e salgados.
