"Escrever ajuda a curar feridas"

Elisabet Silvestre

Uma autora prolífica, Silvia Adela Kohan fez das palavras sua vida. Filóloga, fonoaudióloga e especialista em técnicas narrativas ficcionais e não ficcionais, ela é a criadora - junto com o grupo Grafein da Universidade de Buenos Aires - do método de oficina de escrita baseado na psicanálise.

A especialista em técnicas narrativas Silvia Adela Kohan já está radicada em Barcelona há mais de 35 anos e, além de continuar a escrever livros, organiza e coordena workshops de escrita e leitura em toda a Espanha.

Ele acaba de publicar Writing to Heal (Ed. Green Therapies), cujas primeiras palavras são uma declaração de princípios: "Este é um livro para viver melhor."

-É a escrita tão poderosa que nos ajuda a viver melhor?
-Todos devemos escrever. Desde o início, recomendo a escrita espontânea, que vem do coração e não da mente. Nesta fase você não deve deixar o censor aparecer, nem se comparar com os outros ou acreditar que não tem o dom, mas, por exemplo, escrever a partir de uma minúcia levando em conta que o essencial geralmente parte de algo mínimo, algo aparentemente insignificante : um gesto, um objeto, um lugar, uma frase ou mesmo uma palavra dita por alguém conhecido ou desconhecido que comove algum sentimento. Você também pode escrever a partir de uma frase tirada ao acaso (de um livro que você gostou) e continuar, a partir dessa frase, contando a sua.

Escrever é se divertir com você mesmo. Podemos fazer isso todos os dias, mesmo por alguns minutos. Assim, o hábito é adquirido.

- "Escrever desperta seus dormitórios", você diz. Como podemos fazer terapia de escrita? Que rotina você propõe?
- Ao escrever sem limites e sem freios, o que não sabemos sobre nós mesmos nos é revelado e assim surge a nossa própria voz. Uma simples lista, um e-mail, um blog, um romance, um bilhete na geladeira, uma carta ao pai ou à mãe, aos filhos, a um interlocutor imaginário ou a si mesmo podem abrir as comportas e colocar em movimento os dormitórios.

Ele nos salva mesmo sem tentar; por exemplo, um aluno em uma oficina escreveu várias histórias de ficção nas quais um triângulo amoroso sempre apareceu no meio de diferentes discussões. Contamos a ela e, quando ela reconheceu, descobriu a origem do problema que a assombrava, e esse assunto deixou de fazer parte das histórias a seguir.

-O que seu método contribui para enriquecer nossas vidas?
-Eu penso nisso como uma jornada interior pessoal com várias paradas diferentes. Você pode começar a ler o livro e trabalhar com o capítulo que mais lhe chamar a atenção, pois, como vejo em minhas oficinas de redação terapêutica online e presencial, mesmo partindo do mesmo capítulo, ninguém chega à mesma revelação.

Cada capítulo contém um conjunto de exercícios formulados para depois ler os resultados nas entrelinhas e tirar conclusões, gerar ideias estimulantes, realizar sonhos e se sentir bem. É impressionante o que cada um confessa ter obtido após a prática: ao escrever, as ideias circulam e os pensamentos se reorganizam, seja para você mesmo ou para a criação literária. Este livro segue essas duas direções.

Ao contrário da conversa, a escrita permite que você "veja" o conflito de outro ângulo.

Desta forma, não é instalado no corpo. E de lá para o alívio há um passo. Você ouve a si mesmo e escreve. Ou você escreve e pode ouvir a si mesmo. Você quebra caroços. Você traduz o conflito no papel ou na tela. Então você para de repetir mentalmente e percebe a mudança. Caso contrário, ele fica armazenado dentro de você e danifica. “Encontrar-se em um buraco, no fundo de um buraco, na solidão quase total e descobrir que só a escrita vai te salvar”, diz Marguerite Duras.

-O tempo! Na maioria das vezes, o tempo é apontado como uma limitação para a realização de alguma atividade. O que você nos recomenda?
-Na verdade, há um capítulo no meu livro intitulado "Mentindo para você quando você diz que falta tempo." Nele volto ao que disse Gregorio Marañón, citado por José Antonio Marina: "Sou um trapo do tempo. São muitos bocadinhos de minutos que as pessoas não aproveitam e eu, somando-os, tiro mais duas horas por dia". Se trata disso. Assim como você pode reservar alguns minutos para lavar as mãos, se você fizer anotações todos os dias para alguns “fragmentos de minutos” - sobre o assunto que o preocupa ou para encontrar um assunto -, em um mês você terá trinta notas.

-Você é um escritor muito prolífico. Você pode dizer que vive e sente profundamente em seus livros e em suas oficinas de escrita. O que a escrita te ensinou?
-Ele me ensinou muitas coisas de todos os tipos. Um deles se revelou a mim, após um ano investigando os motivos pelos quais não me lembrava de um único diálogo com minha mãe, quando escrevi esta frase sem pensar: “Escolhi ser escritor para substituir as palavras que minha mãe não me dizia e aquelas que ele poderia ter me contado ”. Outra lição é que para escrever (ou viver) não se pode ser covarde, que modéstia não é repressão.

Desde pequeno, escrever foi um refúgio para mim. Na Universidade de Buenos Aires, tive a sorte de pertencer ao grupo Grafein, com o qual criamos o método da "Oficina da Escrita e o slogan", que aqui difundi através de várias publicações, como os já lendários fascículos Salvat.

Escrever é o meu modo de vida, uma empresa, o melhor interlocutor, uma casa por toda a parte. Em parte, escrevo - e leio - na tentativa de interpretar o que não entendo totalmente e, ao fazê-lo, sempre me é revelado algo mais.

Algumas coisas só consigo pensar se as escrever. Ao escrever, encontrei a fusão entre necessidade e prazer.

-Você nos fala sobre as belas palavras em seu livro. Qual é a palavra mais bonita para você?
- "Melancolia" é uma palavra evocativa para mim. Associo-o à contradição de que fala Thoreau quando afirma que a sua felicidade partiu da infelicidade e, portanto, sei que a felicidade também pode vir da melancolia.

-A escrita nos ajuda a realizar nossos desejos … Em seu livro você fornece 135 exercícios inspiradores para nos conhecermos e acreditarmos em nós mesmos … Que exercício pode nos ajudar a realizar nossos desejos?
- Começo com esta ideia: “tem que acreditar para ver”, ao invés do clichê “tem que ver para acreditar”. Nesse sentido, anotar o seu desejo funciona como um lembrete ao cérebro, de modo que você direcione suas percepções nessa direção.

Então você tem que esperar e confiar que ele virá. Para isso, incluo no livro diferentes exercícios (visualizações, cartas, etc.) que reforçam a ideia de que todo pensamento produz uma consequência no nível do cérebro. A realização desses exercícios prova que em boa parte dos casos os desejos são realizados.

-Para terminar, qual é o seu desejo agora?
-Que nas escolas a liberdade natural das crianças de criar com palavras é ativada (e não restringida). Assim teremos uma sociedade de seres livres. Além disso, a nível pessoal, estou imerso em uma jornada interior na qual coloco meu desejo de escrever um livro para mim mesma e na qual tento contar o que me lembro melhor e nunca contei a ninguém. Eu serei capaz?

Se você está interessado em escrita terapêutica …

Você pode comprar o livro Write to heal (Ed. Green Therapies) de Silvia Adela Kohan aqui.