Cuide da sua pele nos meses frios
Olivia White Mullins
A pele, muito sensível ao frio, tende a ficar mais seca e irritada no inverno. Prestar atenção às suas necessidades o mantém suave, macio e saudável.
Os ventos frios de inverno , chuva, neve e neblina matinal podem dar um ar melancólico às nossas vidas, principalmente depois das férias, quando sabemos que ainda faltam alguns meses para começar a tirar as camadas de roupa.
Jaquetas, casacos, cachecóis e chapéus protegem das baixas temperaturas, mas o rosto, as mãos e o pescoço estão quase sempre expostos ao frio e ao vento cortante. Além disso, o ressecamento do ambiente e as mudanças bruscas de temperatura ao entrar nas instalações com forte aquecimento provocam um contraste na pele que favorece a vermelhidão e até mesmo o rompimento dos vasos sanguíneos.
Se você somar a isso a vontade de prolongar o banho quente todos os dias, é comum acabar com a pele seca, rígida e descamada . Isso não só lhe dá uma aparência envelhecida - as rugas são mais visíveis na pele seca - mas também o torna sujeito a irritações e cortes, deixando-o desprotegido contra infecções.
Muitas doenças da pele são agravadas pelo frio dessa forma. Eczema, psoríase e rosácea, por exemplo, são exacerbados pela secura e diminuição da vitamina D.
Hidrate sua pele para protegê-la no inverno
A hidratação é uma estratégia, essencial no inverno, para manter a pele saudável.
O óleo de coco é uma boa escolha para todos os tipos de pele. É macio, muito hidratante e antibacteriano. Embora permaneça no estado sólido ao frio, em contato com a pele derrete e proporciona uma camada macia de hidratação e proteção que é rapidamente absorvida, ideal para todo o corpo, mas principalmente para o rosto e pescoço.
Os produtos à base de óleo de jojoba - que mais se parece com uma cera derivada dos grãos de jojoba - protegem e hidratam e são ideais, por exemplo, para cuidar das mãos, principalmente das cutículas que tanto sofrem neste momento.
Um remédio tradicional para o corpo inteiro é a glicerina e o tônico de água de rosas . A glicerina, se possível de origem vegetal, dá uma camada de proteção à pele, enquanto a água de rosas, além de ter aquele aroma agradável, ajuda a hidratá-la.
Você pode preparar a tônica em casa, despejando glicerina vegetal e água de rosas em partes iguais em uma garrafa com difusor. Ideal para o uso diário, é aplicado com uma massagem suave, insistindo em áreas secas como joelhos e cotovelos.
Para os lábios , a menos que pretenda viajar para um local de frio extremo, é preferível evitar a vaselina - ela oferece uma barreira protetora, mas não hidrata muito - e optar por produtos mais naturais, como a manteiga de karité .
Bons hábitos para fortalecer a pele
Para evitar irritações , você também pode mudar certos hábitos para fortalecer a pele e resistir melhor ao frio e ao ressecamento.
É importante tomar duchas e banhos curtos , com menos água quente, mas não fria; use roupas de algodão, e não lã, nas áreas de fricção, como o queixo, para que a pele não seja cortada; ou mantenha a casa um tanto fria e use um umidificador ou os recipientes de água que estavam pendurados antes dos radiadores para conservar a umidade do ambiente.
A dieta também afeta a pele. Mesmo que você queira cafés e chás quentes, é melhor optar por bebidas sem cafeína, beber água, preparar refeições caseiras que não contenham muito sódio ou açúcar, limitar o álcool e incluir na dieta nozes e peixes que fornecem gorduras saudáveis.
