Alquimia sexual: energia para o corpo e a mente
Marta Wheat
Chikung ou alquimia sexual é uma prática que ajuda a transformar a energia vital em uma força que gera saúde para todo o organismo. Melhora a vida interior e aumenta o prazer sensual.
A vitalidade nada mais é do que o potencial para a vida interior. Ter mais vitalidade é ter mais energia vital. E é o primeiro passo para ter uma vida longa . Comer aos poucos e mastigar bem ou caminhar após cada refeição são formas de repor aquela energia que às vezes se perde no dia a dia. Não desperdiçá-lo com hábitos como álcool, tabaco, junk food, estresse ou uma vida sexual exaustiva permitirá que você não tenha que substituí-lo em todas as horas.
A filosofia do Tao compara essa energia ou respiração vital a uma lamparina a óleo. Podemos queimar esse óleo a toda velocidade, sem nem mesmo parar para reabastecê-lo. Ou podemos nos concentrar em reabastecê-lo e lembrar que quanto menos gastarmos, menos teremos que reabastecer e mais vitais nos sentiremos.
Mas, além disso, existe uma energia única que é capaz de gerar vida interna por si mesma . Qual? Uma energia que temos dentro de nós, que não devemos procurar em lugar nenhum e que é tão poderosa que, com ela, podemos criar uma nova vida: a energia sexual.
Aumente a energia sexual para ganhar vitalidade
A energia sexual é gerada nos homens nos testículos e nas mulheres nos ovários. Mas essa energia pode ser usada, além de criar vida externa, para criar vida interna. Ou seja, vitalidade. Esse é o objetivo do chikung ou alquimia sexual , uma antiga prática taoísta que busca transmutar substâncias internas em vitalidade.
A alquimia é uma tradição filosófica e protocientífica medieval que - nas culturas europeia, árabe, persa e asiática - se concentrou na busca do elixir da imortalidade. A alquimia sexual é uma das variantes que sobreviveu e parte do princípio de que a energia sexual é a mais poderosa , porque é capaz de criar vida. Hoje, no Ocidente, podemos nos beneficiar muito com esses ensinamentos.
O processo alquímico de transmutar emoções
O que bloqueia você? A primeira e mais básica coisa em toda alquimia interna é transmutar as emoções. Não podemos fazer uma boa alquimia se nosso corpo, mente e espírito estiverem contaminados com emoções bloqueadas e bloqueadoras.
Os taoístas investigaram e experimentaram práticas que ajudam a transformar as emoções que nos prejudicam em emoções que nos nutrem , em força vital. Assim, por meio de meditações e chikung, a raiva e a inveja são convertidas em generosidade e criatividade, a preocupação em confiança e reflexão, a tristeza em alegria …
Na prática é importante estar com todos os sentidos voltados para dentro , ao invés de dispersá-los e direcioná-los para fora, para o futuro, para o passado, para o que tenho que fazer … É aprender a ficar aberto para receber e, para ao mesmo tempo, esteja vazio: você não pode preencher nada que já esteja cheio.
Trazendo a energia para os três dantende
A partir desse estado de olhar para dentro, realizamos as práticas usando a intenção, a mente e o chi ou respiração vital para extrair energia do ambiente para dentro e conduzi-la para os três dan tien.
Dan Tien são pontos no corpo onde nossas três formas de energia são armazenadas , que são jing, chi e shen. Cada uma dessas energias tem características específicas: estas
Eles são conhecidos como os Três Tesouros, os "elixires" que nutrimos e movemos com as práticas de alquimia sexual, e são armazenados em diferentes partes do corpo conhecidas como Dan Tien.
- Jing ou energia sexual: é produzida principalmente nos testículos e ovários, mas também nos rins e na medula. Ele é armazenado no dan tien inferior, que está localizado no útero, e nos homens, dois dedos abaixo do umbigo.
- Chi ou respiração vital: energia bioeletromagnética. É uma energia vital contida e contida, relacionada aos campos gravitacional e relacional. Ele é armazenado no meio danien, que está no tórax.
- Shen ou espírito: é a parte menos corpórea, a substância mais refinada de todas, o "ouro" dos alquimistas internos, a consciência. Ele é armazenado no tie dan superior, localizado no crânio.
Essas energias são conhecidas como os Três Tesouros, os "elixires" que nutrimos e movemos com as práticas da alquimia sexual. Na verdade, a chave para a alquimia é cultivar a energia sexual ou jing na gravata do dan inferior.
E é que o ciclo de transmutações consiste em converter esse jing em chi e, nas práticas avançadas, em shen, a energia da consciência, para se elevar a estágios mais espirituais.
Mas cultivar o shen no dan tien superior é uma prática delicada. Carregar energia e focar muito na mente, a menos que seja feito de uma maneira totalmente perfeita, pode causar dores de cabeça, tremores, tiques … Portanto, alguns praticantes optam por se concentrar em formas de chikung sexual que se limitam a cultivar a essência sexual para transformá-lo em respiração vital ou vitalidade.
O erro de desperdiçar energia
Para fazer bom uso da energia sexual, primeiro é importante não perder essa energia por desperdiçá-la . Portanto, uma das bases é que o homem não ejacule para não perder sua essência vital, aquela energia contida no esperma.
É uma prática poderosa, por isso sempre requer um professor no início . Mal executado pode gerar problemas de saúde, como prostatite. Não se trata apenas de conter a ejaculação, mas de aprender como reabsorver sua energia.
Na tradição taoísta, a supressão da menstruação era procurada até para não enfraquecer a cada mês com o sangramento . Atualmente, com alguns exercícios (respiração, visualização e automassagem) podemos ver como o sangramento uterino é reduzido enquanto melhoramos nossa vitalidade e estado de saúde.
Feita com rigor, humildade e carinho, a alquimia sexual traz poderosos benefícios à nossa saúde e bem-estar, além de ampliar a vivência da sexualidade tanto sozinha quanto em companhia . E, para isso, o melhor é aprender a fazer com um professor ou guia que nos orienta e nos ajuda a seguir em frente de forma segura e gratificante.
