3 exercícios para aumentar sua energia sexual feminina

Marta Wheat

As mulheres têm uma fonte insuperável de energia inata: a de criar vida. Com exercícios de chikung ou alquimia sexual, este poder pode multiplicar nossa vitalidade, boa saúde e prazer sexual.

Por mais de 3.000 anos, no Ocidente, a sexualidade e a natureza femininas foram reprimidas por diferentes razões e em diferentes níveis, e é por isso que não conhecemos o alcance de nossa sexualidade, que vai muito além da relação sexual, reprodução e masturbação.

Existem muitas coisas que não sabemos . Não sabemos, por exemplo, se a mulher é multiorgasmática ou que o parto teria que ocorrer com o maior orgasmo de nossa vida.

Também não sabemos que mulher, se o ginecologista não retirou, temos uma glândula que nos faz ejacular ainda mais que um homem. Sim, existe a ejaculação feminina!

E não sabemos se nosso ciclo menstrual pode ser uma ferramenta poderosa de intuição e eficiência, e que a energia que usamos pode ser reabsorvida para nos nutrir a cada sangramento.

É importante que as mulheres recuperem o poder sobre nossos corpos e nossas vidas . Somos pessoas sexuadas e, como tal, nossa vida gira em torno de nossos impulsos sexuais. Quanto mais nos conhecemos, mais nos divertimos e mais podemos oferecer às pessoas ao nosso redor. E a alquimia sexual, uma antiga prática taoísta, nos oferece uma maneira de fazer isso.

Como aproveitar toda a sua energia sexual

A cada mês as mulheres podem gerar uma nova vida com todo o seu potencial energético, que expulsamos com o sangramento menstrual. Com as práticas e hábitos propostos pela alquimia sexual , que devem ser aprendidos com uma pessoa experiente para aproveitá-los e evitar consequências desagradáveis, aumentamos nossa energia sexual e, portanto, nossa vitalidade.

A energia sexual é gerada principalmente nas gônadas e órgãos sexuais, mas também nos rins e na medula espinhal. Todos eles fazem parte do elemento água . A água tende a esfriar e afundar; quando fica muito frio, a libido desaparece, resultando em fadiga, infertilidade e doenças.

Uma das chaves para o chikung ou alquimia sexual é entender a relação entre o elemento água do rim e o elemento fogo do coração . Este último tende a subir; se você faz muito, a gente fica com insônia, dor de cabeça, olhos vermelhos …

O processo alquímico consiste em inverter o sentido natural destes dois elementos : fazer descer o fogo do coração para aquecer a água, para que se evapore e suba ao coração, onde apaga o fogo para que não queime e desça até aos rins e, desta forma, em uma roda de estimulação e controle mútuos.

Esta prática é desenvolvida em várias etapas:

1. Massageando os seios

Segundo o conceito taoísta de saúde feminina, as menstruações são nutridas e formadas a partir das secreções dos seios e, portanto, deve-se começar estimulando-as com uma massagem. Com ele aquecemos o chi do peito .

2. Trazendo energia para o útero

Por meio da intenção e da visualização, baixamos a respiração para o dan Tien inferior, que está localizado no útero. A prática completa consiste em gerar e nutrir o chi no peito por meio da massagem e baixar esse chi quente, relacionado ao elemento fogo, para o útero ou dan tien inferior, no qual o armazenamos.

Em seguida, geramos jing ou essência sexual em nossos ovários , que correspondem ao elemento água. Com a respiração e o movimento, trazemos essa essência sexual ao útero, onde se mistura com a respiração do peito.

3. Distribuir energia por todo o corpo

Na etapa anterior teremos conseguido juntar a água e o fogo no dan tien. O que fazemos a seguir é distribuí-lo por todo o corpo. Para fazer isso, usamos uma meditação na qual movemos o chi através de nossos dois meridianos centrais , criando uma órbita que circunda o corpo desde o períneo até a cabeça.

Com essa prática, nos conectamos com nossa sabedoria interior e nos sentimos mais saudáveis, felizes e serenos.

Nosso sistema sexual e reprodutivo melhora substancialmente com rapidez, o que nos convida a seguir uma rotina diária baseada na autodisciplina taoísta da alegria : você a aplica porque é tão agradável e é tão bom que "o corpo pede".