4 remédios homeopáticos eficazes contra a síndrome de burnout

Dra. Claudina Vidal

Se seu corpo não consegue mais acompanhá-lo, tanto emocional quanto fisicamente, você pode sofrer de síndrome de burnout ou o que é tradicionalmente conhecido como "esgotamento". A homeopatia oferece opções para lidar com isso.

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A síndrome de burnout , que significa " esgotamento ", é um tipo de estresse laboral que se caracteriza inicialmente por uma diminuição da eficácia e eficiência, com uma sensação de cansaço físico e emocional injustificado , seguido de um empobrecimento das relações pessoais que conduzem a um aumento do absentismo mental (desligamento das tarefas) e do absentismo físico com atrasos progressivamente maiores no regresso ao local de trabalho.

Com o tempo, a síndrome de burnout também pode levar a sintomas de ansiedade e outras condições mais sérias, como depressão. Antes do aparecimento dos primeiros sintomas, é aconselhável agir. Existem vários remédios homeopáticos muito úteis para o burnout que devem ser considerados.

Homeopatia para o estresse

Selecionamos quatro remédios homeopáticos que podem ser úteis nos casos de sofrer esse tipo de estresse no trabalho, de acordo com os sintomas associados a essa síndrome. No entanto, seria apropriado visitar um médico homeopata para um estudo completo e tratamento personalizado.

Phosphoricum acidum 15 CH é indicado para tratar o burnout em caso de esgotamento nervoso , com indiferença e apatia ou dificuldade em ordenar ideias. Também é conveniente quando o trabalho intelectual é exaustivo, você tem sono à tarde, sofre de insônia à noite e tem dores de cabeça. É aconselhável tomar 3 a 5 grânulos, três vezes ao dia.

O Ignatia amara 15 CH é adequado quando o estresse no trabalho provoca alterações de humor e comportamento paradoxal . É adequado para pessoas que são sensíveis a contratempos e que melhoram com a distração.

Também é adequado para o tratamento do burnout quando surgem suspiros frequentes , taquicardia emocional, medo antecipatório, ansiedade ou síndromes depressivas reativas. O médico homeopata deve orientar a dose dependendo do caso.

O Aconitum napellus 15 CH é um medicamento homeopático geralmente prescrito quando o estresse no trabalho provoca insônia e ocorrem despertares noturnos durante o sono, também acompanhados de angústia e agitação.

É também o remédio de escolha quando surge uma taquicardia paroxística . Mais ou menos grânulos são tomados por dia, dependendo dos sintomas. É aconselhável consultar o médico.

Se você tem medo de antemão e teme os acontecimentos que estão por vir : pegar o trem, o avião, um exame, uma reunião … o Argentum nitricum 15 CH deveria ser. Este é o remédio de escolha também se houver agitação habitual , diarreia emocional ou dificuldade frequente em adormecer.

Da mesma forma, é conveniente em caso de aparecimento de tremores, tonturas incômodas e dores de cabeça recorrentes.