Um cérebro na cabeça, o coração e o estômago
Jorge Bucay
Não apenas pensamos e sentimos com nossas cabeças. Também temos neurônios no coração e no estômago. Nosso corpo é um todo que devemos cuidar parte por parte.
Desde a descoberta do genoma humano até aqui , a medicina deu passos gigantescos. Algumas pesquisas vêm demonstrando ou confirmando as ligações entre algumas substâncias que circulam em nosso corpo e nosso comportamento diário em todos os seus aspectos, sociais, laborais e afetivos.
Essas descobertas nos permitem encontrar novas explicações para alguns dos problemas não resolvidos da medicina tradicional e enfrentar novas soluções a partir daí.
A relação entre corpo e cérebro
Na medicina que estudei na faculdade há mais de quarenta anos, quando me formei em medicina, dizia-se que os neurônios pertenciam exclusivamente ao tecido cerebral.
Acreditávamos que ali, especialmente no córtex, todo pensamento acontecia e todo comportamento, emoção e qualquer outra resposta humana a um estímulo externo ou interno era projetado.
Hoje se sabe que não é assim. Células nervosas com as mesmas características das células cerebrais foram descobertas em vários órgãos do corpo, especialmente no coração e no sistema digestivo.
Podemos aceitar que você pensa não apenas com seu cérebro, mas também com seu coração e entranhas
Para muitos pesquisadores, o sistema digestivo funciona como um segundo cérebro ; uma rede neural composta por mais de cem milhões de células localizadas entre as duas camadas musculares do trato digestivo e que parecem ter as mesmas capacidades que suas semelhantes no cérebro craniano.
Incluindo a possibilidade de liberação de alguns neurotransmissores importantes, senão essenciais, para o bom funcionamento do sistema digestivo (como o mecanismo de absorção de nutrientes e a eliminação de resíduos e toxinas).
Talvez não seja a grande surpresa desses achados, mas é verificar que esses “neurônios” também atuam na regulação das funções cognitivas, emocionais ou intelectuais e na manutenção de um bom sistema imunológico.
De onde vem a serotonina?
O melhor exemplo é o metabolismo da serotonina , um endofármaco associado à felicidade e ao bem-estar, e que até hoje se acreditava "habitar" o cérebro, mas agora aparece em quantidades significativas entre as substâncias produzidas pela " cérebro intestinal ”.
Mais de três quartos da serotonina disponível para nosso corpo é gerada no intestino
O mesmo acontece com o "cérebro cardíaco", onde se aninham milhões de outros "neurônios", distantes do sistema nervoso central, mas inter-relacionados com ele e com todo o nosso ser, incluindo cada uma de suas respostas físicas ou emocionais.
Bactéria benéfica
Escrevo isso e percebo que nada do que disser deve nos surpreender muito.
Será que quando estamos tensos ou ansiosos dizemos que temos um "nó no estômago" , não falamos em "frio na barriga" quando estamos apaixonados, não "perdemos o intestino" quando temos medo?
Há cada vez mais evidências que sugerem que uma flora intestinal equilibrada é essencial para o bem - estar da pessoa. Milhões de bactérias são habitantes normais do intestino saudável e ajudam nosso corpo a funcionar adequadamente.
Na verdade, uma flora intestinal cronicamente alterada por qualquer motivo costuma ser a causa de várias doenças, como alergias, diarréias, enxaquecas, pólipos, divertículos e até mesmo alguns tipos de lesões pré-cancerosas.
Por isso, nutricionistas passam a recomendar o consumo de certos alimentos ricos em bactérias saudáveis (como lactobacilos e bifidobactérias), como alguns iogurtes e outros fermentados, cujo consumo poderia equilibrar a flora intestinal e, a partir daí, promover a recuperação da saúde e o aparecimento de um certo bem-estar psicológico.
A flora intestinal e as emoções
O experimento realizado com camundongos de laboratório nascidos sem flora intestinal e que desde o início apresentam comportamentos radicalmente distintos em seu comportamento social é muito interessante e marcante , com traços que poderíamos chamar de “autistas” ou “agressivos”.
O simples restabelecimento da flora natural reduziu o comportamento ansioso e hostil
Ele baixou o nível de cortisol no sangue , uma das substâncias relacionadas ao estresse em animais e humanos. A ciência, portanto, confirma o que a fusão de conhecimentos entre Oriente e Ocidente já previa.
Tudo em um: corpo e mente
O ser humano é um todo interligado, um milagre de desequilíbrios harmoniosos que inclui aspectos que só podem ser separados na teoria e para fins puramente didáticos, mas que na realidade são posteriormente submetidos ao conceito holístico da saúde do corpo, da mente e do espírito, que, aliás, não pode existir sem o outro.
Um conto sobre o cérebro
Diz a lenda que houve uma época e um planeta em que vivia um único habitante chamado Otcel. Este homem, o único representante de sua espécie naquele planeta, reinava literalmente sobre tudo o que estava em seu ambiente: animais, plantas, rios e montanhas; ele reinou sobre o vento, o sol e a chuva, que o obedeceu sem questionar … tão grande era o seu poder.
Otcel sabia que seu poder sobre as coisas era resultado de sua enorme inteligência.
Uma noite, enquanto o soberano dormia, todos os seus órgãos se juntaram aos pés da cama. O cérebro, sem surpresa, presidiu a reunião.
"Não podemos mais suportar seu orgulho ou sua tirania", disseram todos ao cérebro, "também precisamos de atenção, temos nossas necessidades e reivindicações", disseram todos os órgãos em rebelião.
-Como você ousa! o cérebro rugiu. Você não é nada sem mim.
"Você não sem nós", disse o coração.
“Exigimos um tratamento mais justo”, disse os intestinos, que eram muito fortes e influentes.
O cérebro voltou para seus sonhos , deixando os outros em plena confusão, embora continuasse a assombrar sua raiva. Como se atrevem, depois de tudo o que ele fez por eles!
A memória de Otcel lembrou antigos confrontos e levantou antigos rancores. Já fazia muito tempo que se incomodava com a perda de sangue que sofria cada vez que o intestino era digerido. Esse foi um bom lugar para ensinar uma lição a todos. Dois pássaros em uma pedra, ele pensou.
Fazendo uso de seus poderes, o cérebro inibia por meio de seus emissários qualquer vestígio de fome e necessidade de ingestão de nutrientes. Agora eles entenderiam quem estava no comando … e como um benefício adicional, ele finalmente teria todo o fluxo de sangue à sua disposição.
Para não prolongar a história , só posso dizer que, ao despertar, o cérebro manteve sua pretensão de hegemonia sobre o resto do corpo e que, poucas semanas depois, infelizmente, Otcel morreu de fome.
Seu coração enfraquecido não conseguiu convencê-lo de seu erro, e quando seu cérebro finalmente percebeu que a destruição de outros significava sua própria destruição também, era tarde demais.
A visão holística: globalidade
A verdade é que não "temos" um coração, dois olhos e um fígado; "Nós somos" nosso coração, nosso fígado e nossos olhos.
E é por isso que, quando adoecemos, adoecemos globalmente , embora nossa patologia esteja, naquele momento, prejudicando uma parte de nós mais do que outras.
A medicina holística mostra isso em um gráfico de círculo concêntrico no qual:
- o círculo central representa a área psíquica
- o anel do meio é o corpo físico
- o externo simboliza a área social
Em outras palavras, qualquer que seja a doença ou desordem, e qualquer que seja sua magnitude ou significado, ela sempre envolverá nosso ser como uma unidade, afetando nossos pensamentos e sentimentos, nosso corpo e nosso relacionamento com os outros.
Neurotransmissores à parte, existam cérebros alternativos ou não, você e eu e nós somos todos unidades completas compostas por partes indivisas que se completam e se complementam, e, portanto, será bom cuidar e atender todas as nossas “partes”.
Negligenciar qualquer uma de nossas partes é negligenciar todas elas
