7 plantas muito controversas e como usá-las com segurança
Jordi Cebrián
Algumas plantas medicinais vêm acompanhadas de polêmica pelos alegados riscos que seu consumo pode acarretar. A realidade é que, se usados corretamente, são mais seguros do que muitos medicamentos.
Nos últimos anos, algumas plantas medicinais têm sido objeto de polêmica, seja por restrições à sua venda ou por poderes curativos que enquanto alguns defendem vigorosamente em diversos fóruns, da comunidade médica questionam ou simplesmente negam categoricamente .
É claro que as plantas medicinais não são a panaceia que pode curar tudo, mas também não se reduzem a remédios esotéricos ou antigos. Os extratos vegetais estão na origem de inúmeros medicamentos.
E da mesma forma que há plantas que envenenam, há também plantas que curam com eficácia , segurança e, geralmente, com menos efeitos colaterais que os remédios, desde que bem utilizadas. Como essas sete plantas.
Os prós e contras das plantas medicinais mais controversas
Nessas fábricas, o motivo do debate nem sempre foi a permissão legal; Também foi avaliado o risco do seu consumo em determinadas situações.
Poderíamos dizer que são as "plantas da discórdia", plantas sobre as quais é aconselhável aprender bem antes de as usar mas que, com os devidos cuidados e em determinadas situações, podem também oferecer os seus benefícios.
Vamos ver quais são esses benefícios abaixo e por que eles devem ser usados com cautela. Posteriormente, incluímos algumas fórmulas para que você possa usá-las com segurança.
1. Botão para reduzir a alergia
A perilla (Perilla frutescens), nativa do Leste Asiático, é uma planta altamente aromática com folhas largas e afiadas com flores brancas ou rosa agrupadas em pontas finas.
Talvez você o conheça melhor por outros nomes que se difundiram mais no campo da gastronomia, como shiso, manjericão japonês ou perilla mint (do inglês perilla mint).
São atribuídos efeitos sedativos, antialérgicos, antiinflamatórios, antioxidantes e diuréticos .
- Composição: contém óleo essencial, ácido ascórbico, ácido rosmarínico e flavonóides como miristicina, luteolina e quercetina.
- Para que é utilizado: para curar alergias respiratórias e intolerâncias alimentares; no Japão, por exemplo, é usado para combater a doença anisakis. Além disso, alivia estados de gripe e resfriados graves.
- Por que ser cauteloso: os estudos sobre sua atividade antialérgica são pré-clínicos, apenas alguns foram feitos em humanos e mais são necessários para confirmar sua eficácia.
2. Cascara sagrada contra a constipação
A cascara sagrada (Rhamnus pershiana), nativa da América do Norte, é o espinheiro da Europa , uma planta da família Ramnaceae com folhas ovais, flores brancas ou amarelas e frutos esféricos carnudos.
Tem efeito laxante, purgante e redutor do colesterol .
- Composição: contém compostos de antraquinona, que são os que lhe conferem os efeitos mencionados.
- Para que serve: estimula o peristaltismo e favorece o esvaziamento intestinal, com efeito mais drástico do que outros laxantes fitoterápicos.
- Por que você tem que ter cuidado: sua venda era proibida, mas não é mais. Doses inadequadas ou prolongadas podem causar cólicas, irritação gástrica, espasmos e vômitos. Não é compatível com outros laxantes, com drogas cardíacas ou em caso de gravidez ou insuficiência hepática.
3. Black cohosh para menopausa
O cohosh preto (Cimicifuga racemosa), nativo da América do Norte, é uma planta herbácea muito delgada com flores brancas que formam espigas longas.
São atribuídas propriedades emmenagogas, anti-suor, estrogênicas, antiespasmódicas e sedativas .
- Composição: contém glicosídeos triterpênicos como acteína, taninos, isoflavonas e ácido salicílico.
- Para que é usado: Alivia os sintomas da menopausa, como nervos, ondas de calor e suores noturnos, dores nas costas e fadiga.
- Por que se deve ter cuidado: pacientes com distúrbios hepáticos, aqueles medicados com estrogênios, com câncer de mama ou risco de desenvolvê-lo, só podem tomá-lo sob supervisão médica.
4. Cannabis ou cânhamo contra a dor e como suporte terapêutico
Sabemos cada vez mais sobre os possíveis usos terapêuticos da cannabis (Cannabis sativa) e alguns médicos a recomendam , sob estrito acompanhamento clínico.
- Composição: contém canabinóides que lhe conferem propriedades como potente analgésico, sedativo, antiespasmódico e cardiotônico.
- Para que é utilizado: No uso terapêutico, atenua a dor e as convulsões musculares em doentes com epilepsia, Parkinson ou semelhante, inibe náuseas e vómitos em doentes submetidos a quimio e radioterapia e tem outras utilizações médicas.
- Por que você tem que ter cuidado: na Espanha, a prescrição terapêutica da planta está em discussão. Já é legal na Holanda, Uruguai e Califórnia.
5. Lepidium contra pedras nos rins
Lepidium (Lepidium latifolium) tem um cheiro forte e pungente como a mostarda , com folhas duras e pontiagudas e flores brancas. Tradicionalmente, tem sido usado como condimento e planta medicinal.
É considerado como tendo propriedades diuréticas, antilitíases e antiinflamatórias , bem como limpeza, anti-sépticas e analgésicas.
- Composição: contém óleo essencial, lepidina e mirosina.
- Para que serve: previne a formação de cálculos renais, favorece a sua expulsão e alivia as dores. Ele também é usado na gota, infecções do trato urinário e adenoma benigno da próstata.
- Por que é preciso ter cuidado: é uma planta aceita como suplemento alimentar em vários países europeus, como Bélgica e Itália. Na Bélgica, é aconselhável observar na bula que, em caso de hipotireoidismo ou tratamento da tireoide, um médico deve ser consultado.
6. Stevia para diabetes
A estévia (Stevia rebaudiana), nativa do sul do Brasil e do Paraguai, há muito é usada pelo povo Guarani como remédio curativo contra distúrbios estomacais e para promover a fertilidade.
Atualmente, é atribuído à planta um efeito hipoglicêmico, diurético, hipolipemiante e antibacteriano, além de antiinflamatório, antibacteriano e digestivo.
- Composição: contém esteviosídeo, um glicosídeo até 200 vezes mais doce que a sacarose no açúcar.
- Para que serve: favorece o trânsito intestinal, alivia a prisão de ventre e, sobretudo, substitui o açúcar na dieta dos diabéticos. Também ajuda a combater a obesidade e a controlar a hipertensão. E o efeito antibacteriano atribuído a ele é notável.
- Por que você tem que ter cuidado: você tem que diferenciar o adoçante da planta. O adoçante E-960 contém pelo menos 95% dos onze glicosídeos de esteviol detectados e é uma mistura química derivada da estévia. Desde junho de 2022-2023, a venda de folhas de estévia como suplemento alimentar é totalmente legal ao abrigo de uma diretiva europeia (anteriormente, as autoridades sanitárias espanholas a perseguiam porque consideravam que a sua segurança não tinha sido comprovada).
7. Kalanchoe para a pele e boca
O kalanchoe (Bryophyllum daigremontianum) é uma planta amplamente utilizada na jardinagem da qual são conhecidas cerca de 250 espécies. Os últimos foram investigados por suas possíveis propriedades antitumorais .
Atribuem-se a ele virtudes antiinflamatórias, antibacterianas, anti-histamínicas e reepitelizantes .
- Composição: em suas lâminas, o kalanchoe armazena água, sais minerais, vitaminas, polissacarídeos, taninos, glicosídeos cardíacos e bufadeniólidos.
- Para que é utilizado: para cuidar da pele problemática; Como adstringente e anti-hemorrágico, tem sido usado em curas dentais, estomatite, para aliviar sangramento gengival ou inflamação da língua; e como um tônico digestivo para reparar membranas mucosas irritadas em úlceras gástricas e gastroenterite, bem como para aliviar a azia e o peso do estômago.
- Por que ter cuidado: de acordo com estudos de 2001, os buphadeniolides podem ter um efeito antitumoral, mas são testes inconclusivos com culturas de células e em animais. Na Universidade de Málaga, em 2009, estudos confirmaram uma capacidade citotóxica em células de leucemia linfoblástica, o que poderia validar sua capacidade quimiopreventiva e antitumoral. Não pode ser recomendado como tratamento oncológico, muito menos como um substituto.
Como usar essas plantas
As plantas selecionadas possuem ação biológica, por isso é aconselhável estar informado . Milagres não existem e não são convencidos por aqueles que promovem o uso irresponsável.
Mas não é menos verdade que o veto de certas plantas respondeu aos interesses de determinados grupos de pressão devido à competição colocada por um recurso natural, como as plantas, que está à disposição de todos.
Use-os de maneira adequada, nas doses recomendadas e por tempo limitado e, quando apropriado, melhor com supervisão médica .
Aqui estão quatro fórmulas terapêuticas que usam pelo menos uma das plantas neste artigo:
1. Batido anti-séptico Kalanchoe
Você pode tomar alguns copos por dia , mesmo frio da geladeira.
Ingredientes:
- pás kalanchoe frescas, bem lavadas
- salsão
- alface
- espinafre fresco
preparação:
Bata os vegetais no liquidificador até formar um suco espesso.
2. Maceração laxante com cascara sagrada
Você pode tomar esse preparo até 3 vezes ao dia , também frio. É importante beber muita água ao mesmo tempo.
Ingredientes:
- casca de cascara sagrada
- a raiz do marshmallow
- linhaça
- sementes de psyllium
- frutas cominho
preparação:
- Misture as plantas em partes iguais, por exemplo, 50 gramas de cada.
- Macere a mistura por cerca de 6 ou 7 horas, em água quente, e mexa de vez em quando.
- Deixe ferver por último.
- Estique.
3. Infusão de perila antialérgica
Recomenda-se tomar dois copos por dia .
Ingredientes:
- botão
- vida
- helenista
- coltsfoot
- alcaçuz
preparação:
- Misture as plantas em partes iguais e separe uma colher de sopa da mistura por copo de água.
- Ferva por 3 a 4 minutos.
- Deixe descansar por mais 10 minutos
- Coe e adicione meia colher de chá de estévia.
4. Infusão de cohosh preto para menopausa
Beba até três copos por dia , em jejum.
Ingredientes:
- cohosh preto
- tília
- Salgueiro branco
- borragem
- pulo
- Anis-estrelado
preparação:
- Misture as plantas em partes iguais (por exemplo, 20 g de cada planta), sobre uma superfície plana.
- Separe uma colher de sopa da mistura para cada copo de água.
- Ferva por 2 a 3 minutos.
- Deixe repousar mais 10 minutos e filtre.
Este artigo foi preparado com o conselho de Josep Maria Teixé, fitoterapeuta do El Manantial de Salud.
