Pule as expectativas, ouse ser você mesmo

Demián Bucay

Aprenda a agir com autenticidade, de acordo com o que você pensa e sente, não como os outros esperam: sua felicidade está em jogo.

Quantas vezes você já disse para si mesmo "Eu deveria ser mais social"? Ou "deveria ter menos medo" … Forçar-se a ser de uma determinada maneira, além de ser exaustivo, é injusto porque o mergulha em um conflito consigo mesmo. Aja de acordo com o que você pensa e sente, não como você acha que deveria. Além do mais, tente apagar esse verbo do seu vocabulário. A chave para sua felicidade é que você é autenticamente você.

Expectativas dos outros

Já que nascemos (e possivelmente antes) quem nos rodeia tece expectativas sobre nós: “Ela vai ser tão bonita quanto você”, “Já posso vê-lo chutando a primeira bola”, “Olha esses olhos: inteligente como a mãe!”… E mesmo que os pais sejam alertados e tentem silenciar suas reivindicações e planos futuros, eles não podem deixar de ter ilusões sobre o que desejam para seus filhos. Eles vão sorrir para certas coisas e franzir a testa para outras.

Nem serão capazes de deixar de lado as idéias sobre o que é e o que será melhor para seus filhos. Em cada decisão que tomarem em relação à criança - que roupas compram, em que escola os matriculam, que crenças lhes incutem … - estarão, sabendo ou não, conformando um ideal de como deveria ser (leia-se, como deveria ser ser amado).

Nosso ideal de como devemos ser está se tornando complexo e cada vez que temos menos consciência de sua origem, simplesmente pensamos que, se formos assim ou assado, ninguém nos amará.

Intuitivamente, a criança vai gradualmente percebendo que com certas atitudes e certas maneiras de agir ela consegue uma resposta amorosa , enquanto com outras ela obtém sanções ou indiferença.

À medida que envelhecemos e outras pessoas começam a ser importantes em nossas vidas, acrescentamos novas características a esse “jeito desejável de ser” com base nas reações que observamos nos outros em relação a nós e aos nossos pais.

A frustração de não ser perfeito

Claro, não demora muito até que entendamos algo inevitável e tremendo: não somos como esse ideal! Além do mais, estamos longe de ser isso … por um motivo simples: ninguém está.

Mas, claro, olhamos para os outros de fora e vemos apenas a sua imagem , o que mostram ou, mais ainda, o que queremos ver. Não sabemos nada sobre suas inseguranças secretas, seus medos … Por outro lado, sabemos tudo (ou quase tudo) e não podemos deixar de empalidecer diante daquela imagem idealizada do que uma pessoa que se preze deve ser.

Então, em um momento mais ou menos fatídico de nossas vidas, a maioria de nós toma uma decisão: melhorar. O problema é que, aqui, melhorar significa assemelhar-se à ideia que criamos . "Deveria ser mais divertido", "Deveria ouvir música mais moderna", "Deveria vestir-me com mais elegância", "Deveria ter menos medo", "Deveria ter mais vocabulário," Deveria ganhar mais dinheiro "…

Quando o perfeccionismo destrói a auto-estima

Em seguida, embarcamos em uma série de atitudes e atividades que visam "moldar"-nos como se fôssemos uma estatueta de barro: refinamos uma parte, em torno de outra, mudamos de posição conforme a necessidade … E a este processo a que muitas vezes dedicamos grande parte nosso dia, todo dia, às vezes por anos, é extremamente prejudicial.

• Em primeiro lugar, porque é uma tarefa cansativa e sem fim. Como estamos indo atrás de uma ilusão, uma miragem, ela não pode deixar de nos iludir continuamente. Às vezes pensamos que estamos nos aproximando, mas sempre acabamos verificando se falhamos. Alguém geralmente nos avisa com um comentário casual que derruba nossas aspirações por terra …
• Em segundo lugar, por não conseguir atingir nosso “ideal de ser”, a frustração se acumula e leva a uma maior decepção conosco.
  
  

. Porque, normalmente, atribuímos esse "fracasso" à nossa própria incapacidade e não à impossibilidade da tarefa. Dizemos a nós mesmos: “Como não posso deixar de lado essa timidez? Sou um idiota!". Se antes de propor “melhorar” eu era tímido, agora sou tímido e idiota.

A auto-estima está se deteriorando , nossa percepção de quem e como eu realmente sou está cada vez mais se afastando daquele ideal que imaginamos … e a sensação de que temos que mudar se aprofunda. Entramos assim num círculo vicioso em que cada frustração nos impele com mais força para a tentativa de mudança e para uma nova frustração.

Queremos mudar para ser "melhores" e isso só nos traz frustração e culpa quando falhamos.

Agora você poderia dizer: "Mas não é possível mudar, ser uma pessoa melhor?" . É uma pergunta que merece uma resposta cuidadosa …

Uma lição de Osho sobre personalidade

Vamos começar aqui: um discípulo certa vez perguntou a Osho (quando seu nome ainda era Bagwan Shree Rajneesh) se valia a pena o esforço para melhorar a personalidade. Rajneesh olhou para ele. "O que você está dizendo!" Você já me ouviu falar? ele gritou com o discípulo. "Melhorar" sua personalidade? Você tem que se esforçar para "destruir" sua personalidade!

Aí, mais calmo e após o golpe, ele explicou: - Personalidade é a máscara que colocaram no seu rosto . A máscara que a sociedade e todos os outros colocaram em você. Se você se propõe a melhorá-lo, não fará mais do que maquiar papelão pintado. Sua tarefa deve ser tentar por todos os meios se livrar dessa fachada e expor sua verdadeira face.

Se por "sermos melhores" entendemos o que Rajneesh chama de "melhorar a personalidade", quando o propomos estamos entrando em um caminho prejudicial . Não apenas por causa da inevitável frustração que encontraremos, mas porque, mesmo se tornássemos nossa máscara suficientemente agradável para os outros, o amor que colheríamos seria por essa máscara e não por nós mesmos .

Qualquer tentativa de "ser" de uma certa maneira é falha com a inautenticidade.

Se num esforço de vontade conseguir me mostrar valente diante daqueles que acho que vão condenar minha covardia e ganhar seu apreço, vou me sentir melhor naquele momento … mas então, quando eu voltar para casa, sentirei profundamente a dor que aquela parte de mim medrosa não recebeu aprovação e que mesmo eu a abandonei e traí. E essa vergonha secreta vai se aninhar lá até que eu cuide disso.

Melhoria autêntica: ser você mesmo

Outra coisa muito diferente seria tentar "melhorar" motivado pelos nossos próprios desejos, para expor a nossa verdadeira face. Ao menos assim chegaríamos o mais próximo possível do que costuma ser chamado de “a melhor versão de si mesmo”. O problema é que, na maioria das vezes, não é fácil distinguir quais dessas motivações são verdadeiramente suas e quais vêm das expectativas dos outros.

Eu sou mesmo quem quer ser mais magro? Ou desde que ouvi tanto que você deve ser magro, passei a acreditar? As vozes dos outros chegam até nós desde muito jovens, acabamos por internalizá-las e é a nossa própria voz que sussurra no nosso ouvido todas aquelas ideias de como devemos ser …

É, claro, ser autêntico. O que acontece é que qualquer tentativa de "ser" de uma certa maneira é falha com a inautenticidade. Por um bom motivo: a ideia de "ser" remete-nos a uma concepção rígida que estabelecemos antes de nos encontrarmos em qualquer situação . Se eu disser a mim mesmo que quero “ser” mais compassivo, por exemplo, estarei me forçando a agir com compaixão mesmo em situações em que isso não seja o que considero mais apropriado, por exemplo, se envolver tolerar comportamento abusivo.

Como melhorar sem perder a autenticidade

Do jeito que está, acho que a única maneira de sair desse atoleiro é parar de se preocupar com como "somos" e começar a pensar no que "fazemos".

1. Esqueça como você é . Isso só o leva a pensar em categorias predefinidas e estáticas. Deixe que isso seja algo que os outros digam, deixe-os acreditar que podem classificá-lo.
2. Não se deixe enganar. Em vez disso, pare para pensar: O que eu quero fazer aqui? O que eu acho dessa situação, como vou lidar com isso?
3. Tente agir de acordo com o que você pensa e sente , não de uma forma predeterminada de como deveria ser (nem mesmo quando foi você quem definiu esse mandato).
4. Decida a cada momento que caminho seguir; por que você buscará sua própria felicidade única e intransferível.
5. Não pretendo
   
   

. Não diga o que você não acredita ou faça o que você não está convencido.

Certamente, com base nisso, você colherá alguns amores e algumas rejeições. É algo para o qual estar preparado. O preço do silêncio que vem com autenticidade.