Chega de barulho! Aprenda a ouvir o coração

Pax Dettoni

Para encontrar nosso verdadeiro eu interior, precisaremos distinguir nossa essência de nossas emoções ou impulsos. Como conseguir isso?

A chave que abre as portas do bem-estar, ou da tão almejada felicidade, está dentro de nós: o coração. Além de ser o órgão que bombeia o sangue para todas as partes do corpo, o coração também abriga o nosso eu .

Vejamos: onde colocamos a mão quando dizemos "eu"? Colocamos nos pés? Ou na cabeça? Ou no estômago? Na verdade, colocamos no peito, acima do nosso coração. Portanto, podemos imaginar que o que há de mais íntimo que nos habita , nossa versão mais autêntica, resida aí.

Qual é a voz do coração?

Podemos pensar que alcançar o coração é uma tarefa simples, pois vivemos com ele 24 horas por dia, 365 dias por ano, e devemos ser nós mesmos. Porém, não é fácil para nós conectarmo-nos com a nossa própria essência , ouvir o nosso coração.

Essa dificuldade ocorre, principalmente, porque existem várias vozes que podem passar pela voz do coração e, se não se treinar, pode-se confundi-las e não reconhecer a autêntica.

Por exemplo, é um clássico confundir a voz do coração com a voz das emoções. Quantas vezes já ouvimos “faça o que o coração lhe diz” para se referir a “faça o que a emoção quiser”? Quantas vezes seguimos o impulso de uma emoção e então percebemos que, na realidade, não queríamos o que aquele impulso nos trouxe?

Tendemos a confundir emoção com coração, e essa dislexia não nos ajuda em nada a aprender a identificar nossa voz verdadeira e autêntica.

O coração não são as emoções, o coração se esconde por trás delas e só podemos nos conhecer quando somos capazes de nos desidentificar do que sentimos.

A metáfora da carruagem

Para entender melhor de que partes somos feitos, ou que vozes podem se passar por voz do coração, existe uma metáfora que gosto muito, a da carruagem, que a autora Annie Marquier tirou dos contos orientais.

Imagine uma carruagem, uma daquelas de conto de fadas : é puxada por uma dupla de cavalos puro-sangue e conduzida por um cocheiro de terno azul marinho e chapéu-coco. Atrás, uma bela carruagem com duas portas e pequenas cortinas nas janelas. No interior viaja o passageiro que deseja chegar ao destino final. Existem quatro elementos claros nesta imagem: os cavalos, a carruagem, o cocheiro e o passageiro.

A carruagem representa todo o ser humano e cada um dos elementos corresponde a pensamentos, emoções, verdadeiro eu (eu espiritual que vive no coração) e corpo. Quem é quem?

• Os cavalos representam as nossas emoções , pois são eles que movem a carruagem - da mesma forma que as emoções nos motivam a agir. Na verdade, emoção vem do latim emovere, que significa "mover". Assim como os cavalos podem correr enlouquecidos e conduzir a carruagem à sua ruína, o mesmo pode acontecer conosco se deixarmos nossas emoções correr soltas.
• Nosso cocheiro interior corresponde ao nosso pensamento: quem deve manter os cavalos no caminho e em bom ritmo são as rédeas que ele conduz. Provavelmente descobriremos que em nossa carruagem o cocheiro tem as rédeas bem soltas e os cavalos fazem o que ele lhes dá vence. Ou, ao contrário, podemos descobrir que nosso cocheiro tem rédeas muito curtas e os cavalos não podem se mover naturalmente. Embora também possa ser que o cocheiro segure as rédeas apenas até o ponto que permite que a carruagem avance suavemente.

Os cavalos do cocheiro fazem a carruagem avançar e chegar ao seu destino. Mas esse destino não pode ser o que os cavalos decidem, já que não têm capacidade de decidir; nem o motorista, já que sua função é servir o passageiro, não tomar decisões em seu nome.

• Então, a carruagem, que representa o nosso corpo, serve para transportar o passageiro , que deve indicar o destino ao cocheiro para que ele conduza os cavalos que farão todo o transporte. Quem é esse passageiro então?
• O passageiro representa a si mesmo: aquela parte autêntica e verdadeira que identificamos como nós mesmos, aquela parte que não pode ser vista, não pode ser cheirada, não pode ser saboreada, mas que está aí e é sentida. Nossa parte espiritual, aquele eu a que nos referimos quando nos tocamos no peito. Esse eu que vive no coração. Ou seja, o eu que temos que conhecer e aprender a ouvir para alcançar nosso destino.

Podemos explorar a ordem de nossa carruagem perguntando-nos: quem é o chefe? Os cavalos e seus apetites governam ou as decisões de nosso cocheiro; ou o desejo de manter o carro alegórico bonito; ou mandar aquele passageiro que levamos para dentro?

A carruagem que chegará em boas condições ao seu destino é aquela em que cada uma desempenha a sua função sem usurpar as funções das demais. Em nossa carruagem interna, o passageiro deve “comandar”, ou seja, o coração, ou seja, o verdadeiro eu a quem devemos aprender a ouvir.

Tomando de volta as rédeas

Desenvolver a capacidade que nos ensina a nos desidentificarmos de nossas emoções, de nossos pensamentos, de nossos instintos corporais e de nos identificarmos com nosso verdadeiro eu é o que chamei de inteligência do coração. Essa inteligência que começamos a usar quando decidimos aprender a amar. O que encontramos no coração senão amor?

Para usar a inteligência do coração é necessário, como primeiro passo, desenvolver a inteligência emocional; Devemos aprender a reconhecer nossas emoções e controlá-las, caso contrário, nossa carruagem será governada por cavalos.

Vamos fazer o teste: se fechamos os olhos e pensamos naquela pessoa que não suportamos, o que sentimos? Algo semelhante a um nó em chamas surge em nosso estômago e, sim, a raiva, o ressentimento ou, na pior das hipóteses, o ódio já foi despertado. Essa pessoa está na sua frente? Não. Basta pensar nela para ativar a emoção.

O mesmo acontece quando queremos desativar as emoções. Por exemplo, se algo aconteceu esta manhã que me deixou com raiva, a pior coisa que posso fazer é ficar pensando nisso o dia todo, porque certamente não vou pensar positivamente, mas vou encontrar ainda mais motivos para ficar com raiva. Em vez de deixá-lo ir, eu o alimento. Mas se, em vez disso, quando o sinto, respiro e depois volto minha atenção para outros assuntos , não penso mais nisso: não o alimento, eu o desativo.

Somente com "bom pensamento" podemos manter os cavalos em um bom ritmo e seguindo as ordens que eles recebem pelas rédeas.

Devemos também aprender a possuir nossos pensamentos, bem como nossos desejos e instintos corporais. Em outras palavras, a inteligência do coração nos ajudará a ser donos de nós mesmos, para que seja o amor que guie nossas vidas e nos conduza ao nosso verdadeiro destino.

Quando aprendermos a escutar aquela voz que só é nossa, não encontraremos nela medo, desconfiança ou desespero, mas aceitação, compreensão, confiança, gratidão, generosidade: amor. Embora exija prática constante para ser encontrado.