Infusão para aliviar a dor da má postura
Jordi Cebrián
Propomos-lhe um remédio natural e caseiro para aliviar o desconforto muscular que um mau gesto ou uma postura incómoda podem causar.
Esta infusão integra plantas que se complementam e que proporcionam efeitos anti-inflamatórios, analgésicos, antiespasmódicos, rubefacientes e também relaxantes ao nível muscular e nervoso. Proporciona alívio em tratamentos de médio ou longo prazo.
Fórmula erval para aliviar a dor postural
Ingredientes
- Garra do diabo
- Ulmaria
- Viburnum
- Valeriana
- hortelã
- Anis-estrelado
Preparação
- Pegue 20 g de cada planta. Misture bem as partes duras de um lado (frutos duros, raízes e cascas) e as partes moles do outro (folhas, copas). Separe cerca de 5 g de cada por copo de água para preparar.
- Você leva todas as ervas para ferver, exceto o meadowsweet e a hortelã. Pouco antes de começar a ferver, retire do fogo e acrescente a hortelã e o meadowsweet, e deixe descansar tampado por 10 minutos.
- Depois desse tempo, você se esforça. Você pode adicionar, se preferir, uma rodela de limão.
A menta e o anis estrelado atuam como corretores organolépticos , para neutralizar o sabor não excessivamente agradável dos demais.
Como tomar
Até três copos por dia, em tratamentos de pelo menos 6 semanas.
