Por que tantas mulheres sofrem de fibromialgia?
Manuel Nunez
A artista nova-iorquina Lady Gaga anunciou que sofre de fibromialgia, uma doença que afeta 9 mulheres para cada homem. Por quê?
A celebridade Lady Gaga revelou em seu twitter que sofre de fibromialgia e no documentário "Gaga: Five Foot Two", estreado no Festival Internacional de Cinema de Toronto, ela pode ser vista durante os tratamentos que recebe para combater a dor. Ao divulgar sua doença, Lady Gaga pretende torná-la visível e promover o apoio mútuo entre as pessoas afetadas.
A fibromialgia não faz distinção entre nacionalidades ou classes sociais, mas faz distinção entre gêneros: 9 em cada 10 pessoas afetadas são mulheres.
Na Espanha, cerca de 900.000 mulheres e 100.000 homens podem ser afetados pela doença, de acordo com a Sociedade Espanhola de Reumatologia (SER). Mas muitos ainda não foram diagnosticados ou devem sofrer incompreensão do meio ambiente, devido ao desconhecimento que ainda reina sobre o transtorno.
Sintomas de fibromialgia
A doença é caracterizada por dor musculoesquelética, localizada em uma parte do corpo ou generalizada e frequentemente incapacitante. Também causa rigidez nos músculos, tendões e ligamentos, especialmente ao se levantar pela manhã.
Outros sintomas possíveis são fadiga, distúrbios do sono, desconforto intestinal, dores de cabeça e hipersensibilidade a ruídos, luzes, medicamentos e produtos químicos.
Qual é a sua causa?
Não há consenso entre os especialistas sobre a origem do desconforto e muitas vezes os pacientes só são diagnosticados depois de passarem anos de um médico para outro.
Não faltam médicos que não considerem uma doença física porque não foi desenvolvido o teste - como o raio-x ou o hemograma - capaz de descobrir a alteração fisiológica.
Para diagnosticar, o médico verifica se há um aumento da sensibilidade à dor na maioria de uma série de 18 pontos em todo o corpo, chamados de pontos miofasciais.
A última pesquisa mostrou que as pessoas afetadas têm níveis elevados de neuropeptídeo P, que está envolvido na transmissão do sinal de dor, e também mostram uma produção abaixo do normal de hormônios que mitigam a dor, como serotonina e norepinefrina.
Especialistas afirmam que às vezes a doença se desenvolve após um trauma físico ou emocional que causa dores intensas e que, aparentemente, sensibiliza o sistema nervoso.
A exposição a substâncias tóxicas ou infecções virais também foram sugeridas como possíveis gatilhos .
Por que isso afeta mais as mulheres?
A Dra. Carme Valls, endocrinologista e especialista em saúde da mulher, explica que o acúmulo no corpo das mulheres de poluentes ambientais com efeito estrogênico - que se comportam como hormônios femininos - pode ser um fator desencadeador da fibromialgia e de outras doenças emergentes como a fadiga sensibilidade química crônica e múltipla.
Esses contaminantes são encontrados em plásticos, pesticidas agrícolas, produtos de limpeza ou cosméticos, entre outros produtos.
Segundo o Dr. Valls, as toxinas ambientais poderiam estar alterando o funcionamento das mitocôndrias (organela da célula onde a energia é produzida) e acabariam causando danos aos sistemas nervoso central e endócrino.
Por outro lado, ele explica que as mulheres têm menos receptores para endorfinas (hormônios que atenuam a dor) nos músculos do que os homens. Isso os torna mais vulneráveis à dor.
Valls aponta o estresse como outro fator que pode interferir na fibromialgia. Muitas mulheres estão sobrecarregadas de ansiedade porque, além de trabalhar fora de casa, assumem grande parte das tarefas invisíveis e desvalorizadas relacionadas ao cuidado da família e do lar.
Mudanças para melhorar as condições de vida
Para evitar a sobrecarga de tarefas e responsabilidades, ele recomenda algumas medidas que podem ser tomadas na vida pessoal e no ambiente familiar:
- Cuide do descanso. As horas antes de dormir devem ser um caminho para o relaxamento: não há necessidade de verificar e-mails ou se envolver em trabalhos que exijam estresse físico ou emocional.
- Marque as condições de trabalho. É preciso que eles deixem tempo para a vida pessoal.
- Distribua as tarefas. A co-responsabilidade de toda a família beneficia todos os seus membros. Executar todas as tarefas de subsistência é um fardo injusto e doloroso para as mulheres.
- Tenha um tempo pessoal. Pessoas que cuidam de doentes ou idosos precisam de algumas horas de tempo livre todos os dias e semanas. Nas férias, o ideal seria conciliar essa responsabilidade com outros familiares para que o cuidador principal pudesse ter um período de real desligamento.
Tratamento natural para fibromialgia
A medicina convencional recorre a drogas anticonvulsivantes, antiinflamatórias, analgésicas e antidepressivas que não são isentas de efeitos colaterais.
Muitos pacientes recorrem a tratamentos naturais, como a própria Lady Gaga, que recomenda a sauna para se beneficiar dos efeitos analgésicos do calor. Dr. Christoph Gutenbrunner aconselha sauna frequente (12 sessões em 6 semanas), e Dr. Mehri Yurkuran, banhos de 20 minutos a 37ºC.
Os banhos em água sulfurosa com sais também mostraram alguma eficácia . No entanto, aplicações muito quentes ou prolongadas às vezes agravam os sintomas, por isso é aconselhável consultar um especialista.
Outras terapias naturais são:
- Tai Chi e ioga. A pesquisa sugere que o tai chi - com seus movimentos precisos, lentos e sinuosos que agem nos meridianos de energia - pode beneficiar pacientes com fibromialgia.
Um estudo de 2010 realizado pela equipe do Dr. Chenchen Wang na Tufts University (Estados Unidos) concluiu que praticar Tai Chi por 12 semanas reduziu a dor e melhorou o sono e o humor. A contundência dos resultados levou o New Journal of Medicine a recomendar que a curiosidade dos pacientes fosse estimulada pelo tai chi e disciplinas semelhantes, como a ioga. - Massagem do tecido conjuntivo. Pode aumentar o limiar de dor e a qualidade de vida na fibromialgia, melhorando a eliminação de toxinas e a entrega de nutrientes aos tecidos. Soma-se a isso os benefícios psíquicos decorrentes do contato físico e do relaxamento.
- Acupuntura. É eficaz na redução do desconforto, embora a resposta de cada pessoa varie muito: alguns sentem grande alívio e outros quase não percebem a diferença.
Além das terapias físicas, existem suplementos nutricionais e plantas medicinais para tratar cada um dos sintomas da fibromialgia. As técnicas de relaxamento e meditação completam o tratamento natural das doenças.
