O coração sente emoções
Thomas Alvaro
O coração é a estrela em torno da qual orbitam os outros órgãos do corpo. A ciência agora está começando a estudar o efeito de seus batimentos cardíacos e seu campo magnético na vida e nas percepções.
Suhyeon Choi-unsplash
A delicada sensibilidade do coração às emoções é bem conhecida de todos nós e provavelmente suas mudanças imediatas de funcionamento em face de um sentimento de empatia ou amor constituíram o paradigma em que o coração foi reconhecido como fonte de pensamento, emoção e conhecimento espiritual .
A alteração do ritmo coerente do coração tem um impacto poderoso no corpo, incluindo uma deterioração significativa na capacidade cognitiva, ansiedade ou depressão, ou um risco aumentado de demência e doença de Alzheimer, para citar apenas alguns dos campos estudados até o momento.
Por que o coração é o órgão da emoção?
A atividade do coração influencia o tronco cerebral e os automatismos cerebrais vitais do resto dos órgãos, o sistema imunológico e as capacidades cognitivas do indivíduo, incluindo aprendizagem, atenção, concentração e memória. Mas também afeta o sistema límbico e suas emoções.
- Nossos corações estão em sincronia
A sincronização entre os corações de um filho e sua mãe, de um casal de namorados, de um terapeuta e seu paciente ou dos músicos de uma orquestra, fala-nos de seu poder de adaptação e ressonância. Nesses casos, será o ritmo mais harmonioso que será transmitido aos demais integrantes do grupo.
Quando falamos figurativamente da conexão entre os corações, estamos inconscientemente nos referindo a um fato que é verdadeiro do ponto de vista físico e energético.
- Um órgão que se relaciona com os outros
Além de ser uma bomba motriz, o coração transmite informações , que são comunicadas ao resto do corpo a cada batimento. Nesse caso, informar equivale a dar forma, missão dos quase 50 mil neurônios do coração , que atingem todos os tecidos e todos os cantos do corpo, incluindo os sinais enviados ao cérebro - muito mais do que os que o coração dele recebe.
Esses sinais têm um efeito significativo na função cerebral , afetando a atenção, a percepção, a memória e a capacidade de resolver problemas.
- Emoções mudam a frequência cardíaca
Emoções negativas e estresse perturbam o padrão de freqüência cardíaca ; então, seu sinal no cérebro limita a capacidade de pensar com clareza, lembrar, aprender, raciocinar e tomar decisões, promovendo, em vez disso, atos impulsivos e imprudentes, que são realizados sob o efeito do estresse ou da agressão.
Em vez disso, padrões estáveis e consistentes facilitam a função cognitiva e reforçam sentimentos positivos e estabilidade emocional.
Emoção, frequência cardíaca e saúde
O sistema nervoso autônomo regula o funcionamento das vísceras, inclusive do coração, por meio de seus dois ramos de efeito oposto: o simpático e o parassimpático . O primeiro atua como um acelerador e quando estimulado por ativação ou estresse, o coração dispara.
O freio é o parassimpático , que diminui a frequência cardíaca e é estimulado pelo descanso e relaxamento. Uma função cardíaca harmônica depende do equilíbrio dos dois ramos.
O sistema nervoso autônomo, por sua vez, fornece o substrato neurofisiológico para os estados emocionais e afetivos e sua função está relacionada ao comportamento.
A inibição da influência do sistema simpático produz estados de serenidade e calma, enquanto o tônus do nervo vago ou pneumogástrico (ramo do parassimpático que atinge o coração) é um marcador fisiológico de vulnerabilidade ao estresse.
Para a biologia, portanto, as emoções poderiam ser consideradas subprodutos evolutivos da regulação neural do sistema nervoso autônomo.
Como resultado desse pulso entre os sistemas simpático e parassimpático, em condições saudáveis o ritmo cardíaco é surpreendentemente irregular, com o intervalo entre dois batimentos consecutivos sempre diferente. Essa variação, medida em milissegundos, é conhecida como variabilidade da frequência cardíaca (VFC; VFC), é dada pelo sistema nervoso autônomo e é um indicador de saúde e condicionamento físico.
Os fatores que afetam o sistema nervoso autônomo e com ele a VFC são diversos: o padrão respiratório, os exercícios físicos e também os pensamentos, sentimentos e emoções que são vivenciados a cada momento. Por meio de suas flutuações entre cada batimento, que respondem a esse conjunto de fatores,o coração envia uma mensagem ao cérebro ; quanto mais eles variam, mais rica é a mensagem.
Pelo contrário, a redução das flutuações da VFC está associada a diferentes situações patológicas vasculares e cardíacas ou a doenças endócrinas, neurológicas e psiquiátricas.
