Bondade é força, como é praticada?
Daniel Bonet
Deve partir do coração e doar-se livremente, junto com inteligência e determinação, para mostrar sua verdadeira força transformadora.
O príncipe Siddharta, herdeiro de um pequeno reino no sopé do Himalaia, abandonou uma vida de prazer 26 séculos atrás para encontrar uma solução para o sofrimento humano. Depois de muitas vicissitudes, ele atingiu a iluminação que respondeu à sua busca.
O dharma que ele pregou se espalhou por todo o Oriente e só mais recentemente alcançou nossa cultura ocidental. A sua ductilidade permitiu-lhe adaptar-se às tradições espirituais de cada país e deu origem a uma certa complexidade filosófica e às práticas recomendadas.
No entanto, quando o próprio Buda foi questionado sobre a essência de sua mensagem, ele respondeu: "Faça o bem, evite o mal e purifique o coração." Para isso, três disciplinas fundamentais são propostas: comportamento adequado (shila), meditação (samadhi) e conhecimento (prajna).
A meditação é a prática do Budismo mais conhecida. Mas você também deve levar em consideração os paramitas, qualidades que devem ser cultivadas para purificar o carma e remover obstáculos no caminho para o despertar espiritual. São dez: generosidade, honestidade, resignação, sabedoria, esforço, paciência, sinceridade, determinação, gentileza e serenidade.
Bondade ou querer o bem dos outros
Metta é uma das virtudes mencionadas e significa bondade , bondade, benevolência. Consiste em tratar os outros de maneira adequada, além de desejar seu bem material e, sobretudo, espiritual.
"Que todos os seres sejam felizes" é uma das principais máximas do Budismo. É colocar-se no lugar do outro , cuidar das suas necessidades e aceitar que tenham ideias diferentes das nossas. Também significa tratar a todos com delicadeza.
Em nossa cultura, a gentileza sugere um sentimentalismo adoçado , enquanto para o budismo é o resultado de uma busca pela objetividade , quase uma conclusão racional: não há separação radical entre cada um e os outros, incluindo animais e plantas.
Por outro lado, a bondade deve ser sincera . Não se trata de fingir ser caridoso, mas de sentir isso de coração.
Bondade significa força
Outro mal-entendido é associar a bondade com a fraqueza, em comparação com a aparente força e poder dos ímpios. No entanto, a atitude de cuidar tem uma força inerente capaz de transformar as coisas. Juntamente com inteligência e determinação, é a característica de personagens que marcaram para sempre a história, como Nelson Mandela.
No budismo tibetano, as qualidades espirituais podem ser sintetizadas em sabedoria e compaixão . Ambos são necessários, assim como um pássaro precisa das duas asas para voar. Portanto, é conveniente que o amor e o conhecimento andem juntos.
A mera bondade , sem a visão correta, pode até ser prejudicial. Como se alimentássemos nossos filhos apenas com doces, de acordo com seus desejos. Exortá-los a comer outros alimentos é uma demonstração de bondade, embora as crianças possam não ver dessa forma.
Na verdade, todos nós gostamos de fazer o bem , embora seja mais fácil para nós fazê-lo com a família e amigos. Esse desejo mostra que é uma tendência natural inscrita em nosso ser.
Mas muitas vezes ignoramos esse chamado profundamente em nossos medos e preocupações. Deixar isso se manifestar significa nos reconciliar com a vida . Como afirmou Francisco de Assis, "o dar é recebido e perdoando a pessoa é perdoada".
Meditação Metta
A maneira mais simples e eficaz de meditar sobre o bem é alegrar-se com o bem dos outros ao invés de sentir inveja, compartilhar a felicidade dos filhos ou que seu ex-parceiro está bem … Outra forma é visualizar uma luz dourada que cerca um certo pessoa, dando-lhe proteção e sorte.
Comece praticando com você mesmo e depois com a família e amigos, especialmente aqueles que precisam de mais ajuda. Se gosta de ir mais longe, experimente com quem não gosta ou até faça um confronto. Não seria estranho se seu relacionamento melhorasse.
